高校時代、私は控え投手で最速129km/h。平地の遠投は115m投げられるのに、マウンドでは力がうまく伝わらず肩も痛めていました。

そんな私が、社会人野球を始めた30歳以降、体の使い方・フォーム改善・トレーニング法を徹底的に学ぶことで、31歳で人生最速145km/hを記録。

このブログでは、
✅ チームで教えてもらえない球速アップの秘密
✅ 効率よく力を伝える体の使い方
✅ 肩や肘を痛めずに速い球を投げるトレーニング

を動画や図解を交えて公開しています。

「なぜ球速が伸びたのか？」
「どうすれば効率よく成長できるのか？」

現役時代に悩んでいた私だからこそわかる、球速アップのカラクリをぎゅっとまとめました。

球速アップで投球が楽しくなる方法を知りたい方は、ぜひご覧ください👇

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