飯塚 大樹
今回は伸びる球を投げる意識が強すぎて逆にたれる球になった私が伸びる球が投げられるようになった方法を解説します！
皆さんは伸びる球を投げたい！
そんな事を思った時にどうやって投げていますか？
以前の私は
- ✅ボールの手前をなでて縦回転をかける
- ✅手首をたてて縦回転をかける
そんなイメージで投げていました。
しかしそんなイメージで投げていた頃は球が遅く（129km/h)伸びているのかよくわかりませんでした。
そしてどんどん意識が強くなり
- ✅腕主導になる
- ✅リリース時に肘がさがる
リリース時に肘が落ちたり、押し込んで投げたり…
とにかく私の場合は悪循環でした。
俗にいう「手投げ」「おきにいく」ようなリリースでした。
そんな時に「方法を変えることで伸びる球になった方法」をお伝えしたいと思います。
球速は安定し、四死球も減り、以前より打者を打ち取れるようになり最終的には「全国優勝+MVP」の景色を経験することができました。
体に合わない練習や投球フォームを続けると上達もしないので投球がどんどんつまらなくなります。そして故障にもつながるので最悪野球を辞めることにもつながってしまいます。
「成功体験を経験して楽しくなり、楽しくなることでもっと練習して上達する。」
この循環になると見違えるほど成長できると考えています。
私の経験では考え方やコツを理解し楽しく野球をすることがパフォーマンス向上へのヒントになると感じています。
動画も交えながらわかりやすく解説していきますので最後までご覧ください。
※あくまで選択肢のひとつとして見てみてください。
結論から言うと・・・
【有料級】伸びる球を投げる方法。
👆の動画のことを意識しました。
これだけだと信用していただけないと思うので私がこの考えににたどり着いた経緯を書かせていただきます。
