少年野球の保護者が抱える「自主練習」の深い悩み
「チームの練習日以外にも、家で練習しろって言うけれど、具体的に何をさせればいいのかわからない」
「子供自身はやる気があるみたいだけど、間違ったフォームで練習を繰り返して、肩や肘を壊さないか本当に心配…」 「YouTubeの野球指導動画をスマホで見て真似しているけれど、本当にうちの子の体型や今の感覚に合っているのだろうか？」
千葉県を中心に、投球・送球・イップスアドバイザーとして活動している飯塚大樹（いいづかだいき）です。
日々、多くのジュニア選手やそのご家族とお会いする中で、特にお父様・お母様からこのような切実な悩みを本当に数多く伺います。
現代は非常に情報に溢れた時代です。
スマートフォンを少し開けば、元プロ野球選手や有名指導者、インフルエンサーの野球解説動画が無料でいくらでも見られます。
しかし、選択肢が多すぎるがゆえに「情報迷子」になってしまい、
「我が子にとってどの練習が正解なのか」
「今、何のアドバイスをしてあげるべきなのか」
が分からなくなっている親御さんが急増しているのも事実です。
一生懸命に頑張る我が子の努力を、最短ルートで確実に「試合での結果」という成果に変えてあげたい。
そう願うのは、親として当然の想いでしょう。
しかし、間違った方向への努力は、時にパフォーマンスを低下させるだけでなく、大切な我が子の体に大きな負担をかけてしまう原因にもなり得ます。
そんな不安や焦りを抱えている親御さんにこそ、ぜひ読んでいただきたい「成長のドラマ」があります。
先日、千葉県横芝光町の室内練習場で行った、小学4年生の男の子とのレッスンの記録です。
彼が見せてくれた驚くべき進化のステップには、少年野球の上達において最も大切なエッセンスが凝縮されていました。
今回はそのリアルな指導現場の模様と、子供が自らぐんぐん上手くなるピッチング指導の秘訣を詳しくお届けします。
1. 劇的な変化のプロローグ：海上マリンキッズの小さなプロフェッショナル
今回、3回目のレッスンに足を運んでくれたのは、千葉県旭市の少年野球チーム「海上マリンキッズ」に所属する新小学4年生の男の子です。
今までの2回のレッスンでは、お互いに良い刺激を与え合いながら切磋琢磨できる大切なお友達と一緒に参加してくれていましたが、今回は彼にとって初めてとなる「完全マンツーマンレッスン」での実施となりました。
練習場に現れた彼の表情や立ち姿は、最初にお会いした時よりもどこか引き締まり、心地よい緊張感と、これまでの練習に裏打ちされた静かな自信に満ちているように見えました。
「こんにちは！最近、チームの調子や試合の結果はどうだった？」
私の問いかけに対し、彼ははにかみながらも、非常に力強く嬉しい報告をしてくれました。
なんと、前回のレッスン以降、チームの試合でマウンドに上がり、しっかりと目に見える形での成果が出始めているというのです。
親御様からも、試合での様子を伺い、私も自分のことのように胸が熱くなりました。
多くのジュニア選手（特に小学生低学年から中学年）は、最近の調子を尋ねられると、「良い」か「悪い」の二択、あるいは「まぁまぁ」といった大雑把な感覚で答えがちです。
しかし、彼は違いました。
「前に飯塚コーチに教えてもらった部分を意識したら、試合でこういうボールが投げられた」
「今はここが少しやりやすい」
など、自分の体の状態や感覚を客観的に言葉にしようとしていたのです。
この「自分の感覚と真剣に向き合い、観察する力」こそが、驚異的なスピードで上達を果たすための最大の土台となります。
指導者に言われたことをただロボットのようにこなすのではなく、「自分の体の中で何が起きているのか」を感じ取ろうとする姿勢。
彼は小学4年生にして、すでに素晴らしいアスリートとしての第一歩を踏み出していました。
2. 驚きの再会：教えたことが「無意識」にできている凄さ
ここで、時計の針を少し巻き戻して、彼との出会いからの歩みを振り返ってみたいと思います。
1回目、そして2回目のレッスンにおいて、私は彼に「今の君の骨格と筋力に最も必要な、たったひとつのポイント」を伝えていました。
それは、一般の野球技術本や解説動画に載っているような、複雑で難しい体の使い方ではありません。
誰でも意識すればその場ですぐに実践できる、けれど、多くの選手が自覚なしに疎かにしてしまいがちな「基本中の基本」です。
2回目のレッスンの冒頭、私はあえて何も指示を出さず、彼にそのままマウンドからボールを投げてもらしました。
指導者が横について「ああしろ、こうしろ」「肘を下げないように」とその場で口酸っぱく言えば、その瞬間だけ一時的に綺麗なフォームを作ることは比較的簡単です。
しかし、本当にその子の技術として定着しているかどうかは、「指導者の目が届かない場所で、どれだけ主体的にその動きに取り組んできたか」という点にすべて現れます。
マウンドに立った彼の投球フォームを見た瞬間、私は心の中で「おぉ！」と大きな衝撃を受けました。
彼のフォームは、1回目にお会いしたときの面影を良い意味で残しながらも、体の中心軸に明らかにブレない「一本の芯」が通っていたのです。
私が横から一言もアドバイスを挟んでいないにもかかわらず、前回伝えた課題や修正点を、ほぼ完璧な形でクリアしていました。
新小学4年生といえば、学校が終われば友達とたくさん遊びたい盛りですし、ゲームや他の楽しい誘惑も非常に多い多感な時期です。
チームの全体練習だけでも十分に体力を奪われる中で、彼は自宅に帰ってからの自主練習の時間、私たちが共有したあの小さなコツを信じて、何度も、何度も、自分の体へ落とし込むように繰り返してきたのでしょう。
その健気で熱い「野球への姿勢」の素晴らしさに、指導者である私の方が思わず背筋が伸びる思いでした。
この高い意識があったからこそ、今回の3回目のマンツーマンレッスンでは、前回までとは全く異なる「次の深いステップ」へとスムーズに進むことが可能となったのです。
3. なぜ「たった1回」の指導で劇的に変わるのか？指導者が明かす秘密
「飯塚さんの指導を受けると、なぜそんなに短期間で子供のボールが変わるんですか？」
このようなお言葉を、少年野球の保護者の方々や、チームの監督・コーチの方々からよくいただきます。
実は、子供たちのピッチングを劇的に変えるための答えは、拍子抜けするほど非常にシンプルです。
『難しい専門用語を一切使わず、最先端の理論を子供の「感覚」に翻訳して届けるから』
私はかつて、高校時代に甲子園の舞台を経験し、その後は強豪の社会人軟式野球チームにて全国大会優勝、最優秀選手賞（MVP）を獲得しました。
現役時代は、自分自身も145km/hのストレートを武器にマウンドに立っていました。
しかし、「自分が145km/hを投げられること」と「目の前の小学生を上達させること」は、全くの別次元の話です。
自分が頭の中で理解している技術や、大人の身体を前提とした知識を、そのまま子供たちに向かって
「もっと肘をトップの位置まで上げろ」
「胸を大きく張って並進運動しろ」
「前足が着地した瞬間に手首を内旋させろ」
などと伝えたところで、子供の脳には1ミリも届きません。
大人の言葉をそのまま受け取った子供たちは、頭の中で
「肘を上げるってこれくらい？」
「内旋ってどういうこと？」
と迷子になり、意識すればするほど全身の動きがぎこちないロボットのようになってしまいます。
その結果、本来持っていたはずの伸びやかな鋭い球が投げられなくなり、最終的には「野球が楽しくない…」と自信を失ってしまうケースを、私はこれまで数多く見てきました。これは本当に悲しく、もったいないことです。
私の指導における最大の役目は、スポーツ科学や最新のバイオメカニクス（生体力学）、解剖学といった、大人が専門書を読んでも難解な理論を、子供たちが日常生活の中で自然とやっている「あ、これならできる！」「なんか楽しい！」と思える『遊びの感覚』に変換（翻訳）してあげることです。
例えば、今回の海上マリンキッズの彼に伝えた内容も、身体の仕組みから紐解けば「股関節の回旋運動に連動させて肩甲骨をパッシングし、地面からの反発力を指先に伝える」という非常に高度な技術です。
しかし、私が彼に投げかけた言葉は、以下のようなものでした。
- × 従来の難しい大人の指導：「股関節をしっかり外旋させて、地面反力を効率よく上半身へ伝えなさい！」
- ○ 飯塚大樹の『感覚の翻訳』：近い動きのトレーニングや体を誘導させて体感させる
このように体験させるだけで、子供の表情は一瞬でパッと明るくなります。
頭で難しい理屈をこねるのではなく、自分の引き出しの中にある身近な動作と結びつくため、子供は一瞬で「あ、これか！」と正しい身体の使い方を掴み取ることができるのです。
そして何より、このアプローチの最大のメリットは、
「納得して動いているから、時間が経っても絶対に忘れない」、長期的には
「動かしていて心地よくて楽しいから、言われなくても家で自発的にやりたくなる」という点にあります。
親や監督に「練習しなさい！」と怒鳴られて嫌々やる100球の練習よりも、子供自身が「おもしろいからもっと試してみたい！」と目を輝かせて投げる10球の方が、遥かに脳と筋肉に深く刻み込まれます。
この、子供が自ら勝手に走り出す「自走するサイクル」をいかにして初期段階で作ってあげるか。これこそが、私のピッチング指導における真髄であり、多くの親子に驚かれる即効性の秘密なのです。
4. 3回目のマンツーマンレッスン：次のステージ、さらなる向上への招待状
正式にリピートをいただき迎えた今回の3回目、初めての完全マンツーマンレッスン。
すでにこれまでの指導内容を完璧にベースとして身につけ、自宅での正しい自主練習を重ね、試合での成果という最高の「成功体験（ガソリン）」を手に入れた彼に対して、私はさらにワンランク上のステップを目指すための具体的なアドバイスを提案しました。
今回特にフォーカスしたのは、ズバリ「力の解放（リリース）」のタイミングと、全身の連動性の強化です。
これまでの2回のレッスンでは、怪我をしないための正しい姿勢作りや、大きな力を生み出すための土台となる下半身の使い方といった「形作り」に重きを置いてアプローチしてきました。
今回は、その下半身や体幹で生み出した絶大なエネルギーを、途中で一切ロスすることなく、100%の効率で最終的なリリースポイント（指先）へと伝え、ボールに乗せるための究極の連動性を高めていくメニューです。
1対1のマンツーマンレッスンだからこそ、大人数の野球教室ではどうしても見落とされてしまいがちな、彼のわずかな目線のブレ、呼吸のタイミング、前足が着地した瞬間の足裏の体重の乗り方、保持、そして指先がボールに引っかかるミクロな感覚を、私は1球ごとに全神経を集中させて見守ります。
そして、彼の身体のわずかな反応に合わせて、その場でリアルタイムにドリルの強度や言葉のかけ方をミリ単位で微調整していきます。
最初に新しいドリル（練習メニュー）をいくつか提示したときは、これまでにやったことのない独特な身体の使い方の心地よさに、少し戸惑うような素振りも見せていました。
しかし、そこはさすが「自走する力」を身につけつつある海上マリンキッズの選手です。
わずか数球投げ進めるうちに、驚くべき柔軟性で自分の感覚をピタッとアジャストさせていきました。
「あ、コーチ！今の球、指にめちゃくちゃ引っかかった感覚がした！」
マウンドの上で、自分の身体が起こした劇的な変化のサインを、彼自身が誰よりも敏感に察知し、興奮気味に声を弾ませていました。
その瞬間の、少年のパッと開いた目の輝き。
これこそが、私がジュニア選手の指導を行っている中で、最も尊く、何物にも代えがたい美しい瞬間であると確信しています。「できた！」という本物の手応えは、子供たちの成長スピードを何倍にも加速させる最強のエネルギーになります。
今回、マンツーマンでじっくりと時間をかけて自分の身体と対話した経験は、彼のピッチングの引き出しをさらに大きく、深く広げたはずです。
5. まとめ：少年野球の「自主練習」を最高の成果に変えるために
少年野球という、人生の中でも非常に限られた貴重な時間の中で、子供たちが劇的に上達し、そして何よりも「怪我に苦しむことなく、大好きな野球を長く笑顔で続ける」ためには、早い段階での「正しい努力の方向性」が絶対に不可欠です。
昨今の情報社会において、YouTube動画を見て憧れのプロ野球選手の真似をすること自体は、決して悪いことではありません。
モチベーションを高めるという意味でも素晴らしいきっかけになります。
しかし、ここで大人が絶対に忘れてはならないのは、「プロ野球選手や大人の骨格・筋力・柔軟性」と、「小学4年生の発展途上の身体」では、前提条件が根本から全く異なるという事実です。
大人向けに構築された小難しい理論や、筋力があるからこそ成り立つフォームを、そのまままだ関節や筋肉が柔らかく発展途上である子供の身体にはめ込もうとしてしまうと、おかしな癖がついてフォームがバラバラになるばかりか、最悪の場合、大切な肩や肘の関節を痛めてしまい、野球を諦めざるを得ないような大怪我に繋がってしまう危険性すら孕んでいます。
我が子が「もっと上手くなりたいから、家でも練習したい！」と言ってくれたとき、あるいはチームでのレギュラー争いや試合での結果が出ずに一人で壁にぶつかって悩んでいるとき。
周囲の大人が本当に与えてあげるべきなのは、「もっと腕を振れ！」といった根性論の命令ではなく、その子一人の体型、筋力、そして現在の成長段階に100%合わせた「オーダーメイドの感覚の翻訳」なのです。
今回、濃密な個別マンツーマンレッスンを終えた海上マリンキッズの彼は、自分で見つけた新しい感覚の種を、きっとまた自宅の自主練習やチームの練習の中で大切に育ててくれるでしょう。
次に会うとき、さらにどんな驚くべき進化を遂げた姿を見せてくれるのか、指導者として今から楽しみで仕方がありません。
- 「うちの子の今のピッチングフォーム、本当にこのままで大丈夫なのかな…」
- 「肩や肘に余計な負担がかからない、一生モノの正しい投げ方を今のうちに身につけさせてあげたい」
- 「毎日がんばっている自主練習の時間を、もっと目に見える『試合での結果や勝利』に変えてあげたい」
もし、そんな切実な想いやお悩みを抱えられている千葉県の親御様がいらっしゃいましたら、ぜひ一度、私のマンツーマン指導を体験させてあげてください。
大人が使うような難しい専門用語は一切使いません。
お子様自身が「野球ってこんなに楽しいんだ！」「こうやって身体を動かせば、もっと凄いボールが簡単に投げられるんだ！」と、自分の身体の可能性に心から感動する瞬間をお約束いたします。
子供たちの可能性は、私たちが想像する遥か先を行くほど無限大です。
その素晴らしい可能性の芽を、大人の間違った声かけや、勘違いの指導によって摘み取ってしまわないために。
まずは一歩、勇気を出して、プロの「翻訳の力」に頼ってみませんか？
料金プラン
個人レッスン（千葉県千葉市の神岡バット製作所室内練習場利用プラン）
千葉県千葉市花見川区幕張町５丁目４０４−５
【ご確認ください】私の指導を「受けてはいけない人」について
私の個別指導は、魔法ではありません。 10人を同時に見ていた時代を経て、私は「マンツーマンでしか伝えられない真実」に辿り着きましたが、それには一つの絶対条件があります。
それは、選手本人の「本気で変わりたい」という意志です。
大変恐縮ですが、以下のようなお考えの方は、私の指導を受けても時間とお金の無駄になってしまう可能性が高いです。
- 「飯塚に預ければ、何とかしてくれる」と丸投げしたい方
- 本人の意志ではなく、親御様の意向だけで受講される方
- 「とりあえず形だけ直ればいい」という、対話を拒む方
私は、選手の思考を整理し、進むべき「一本の線」を敷きます。しかし、その線を全力で走り抜けるのは、選手本人でしかありません。
逆に、このような方には「一生モノの財産」を約束します
- 「なぜできないのか」という根源を理解し、自分の力にしたい選手
- 今の壁を突破するためなら、どんな泥臭い修正も厭わない覚悟がある選手
- 親御様が「見守る勇気」を持ち、本人の自立を支えたいと考えているご家庭
「誰でも変わります」とは、口が裂けても言えません。 しかし、本気で自分を超えようとする選手となら、私はその一瞬を「一生を変える時間」にする覚悟で、どこまでも深く向き合います。
上記をご理解いただいた上で、本気で変わりたい方は以下のプランをご覧ください。
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
継続特典： 2026年2月28日までに受講された選手は、3月以降も現行価格のまま継続いただけます。
| 時 間 | 金額（税込） |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １８，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋α） | ３０，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３０，０００円（税込） |
※施設の営業時間が21時までのため最終受付時間は1時間の場合は20時開始、2時間の場合は19時開始になります。
※18.44㍍の選手はスパイク利用可能。
※キャンセルは3日前までにお願いします（2日前より施設のキャンセル料が発生いたします。）
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※2日前から前日までのキャンセルは施設料をご請求させていただきます。
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
※駐車場あり（台数に限りがあるので先着順。停められない場合は近隣のコインパーキングにお願いします。）
集中的に上達したい方へ：お得な「回数券」のご案内
「短期間でフォームを固めたい」「継続的に通いたい」というお声に応え、受講料が割安になる回数券をご用意しました。
※既存のお客様は、さらにお得な「感謝価格」で継続いただけます。
[➔ 回数券の詳細・料金一覧はこちら]
【最新】個別指導のご予約空き状況
※現在、リピート受講の方で枠が埋まりやすくなっております。お早めの枠確保をお勧めいたします。
5月16日(土) ：🈵
5月17日(日) ：🈵
5月18日(月)：（横芝光室内練習場指導日）
5月19日(火)：🈵
5月20日(水) ：10:00 〜 18:00、20:00 〜 21:00
5月21日(木) ：10:00 〜 17:00
5月22日(金) ：10:00 〜 21:00
5月23日(土) ：🈵
5月24日(日) ：9:00 〜 11:00
5月25日(月) ：🈵
5月26日(火) ：10:00 〜 18:00
5月27日(水) ：10:00 〜 21:00
5月28日(木) ：🈵
5月29日(金) ：10:00 〜 21:00
5月30日(土) ：9:00 〜 12:00、14:00 〜 21:00
5月31日(日) ：9:00 〜 21:00
先行予約状況
5月19日(火)：🈵（東京都チーム出張指導のため）
5月25日(月)：🈵（群馬県チーム出張指導のため）
6月27日(土) 〜 29日(月)：🈵（東北遠征・チーム集中指導のため）
💡 ご予約のコツ 「予約が埋まっているのでは？」とご心配の方へ。拠点が自宅から近いため、上記以外の日程でも合間を縫った調整が可能です。当日予約が可能な場合もございますので、まずはお気軽にご希望をお聞かせください。
急遽の指導依頼の場合はこちらから👈
今の「悩み」を放置することは、未来の可能性を捨てることと同じです。
可能性は無限大。 まずはあなたの、あるいは大切なお子様の「現在地」を、私に特定させてください。
「できない理由」を「できる理由」に塗り替える。
個人レッスン（千葉県横芝光の横芝光室内練習場利用プラン）
千葉県山武郡横芝光町二又１２６０−１の隣
横芝光室内練習場（千葉県山武郡横芝光町二又1260-1）
室内練習場の場所と行き方はこちらから👈
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
2026年2月28日までに一度でもレッスンを受講された選手は、3月以降も現行価格のままご利用いただけます。
月曜日・金曜日限定（土日祝についてはお気軽にご相談ください）
| 時間 | 金額（税込） |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １８，０００円（税込） |
| 1時間30分（例：フォーム改善+変化球指導） | ２５，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋トレーニング） | ３０，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３０，０００円（税込） |
※全面人工芝の為スパイク利用不可
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※キャンセルは前日までお願いします
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
💡 集中的に上達したい方へ：お得な「回数券」のご案内
「短期間でフォームを固めたい」「継続的に通いたい」というお声に応え、受講料が割安になる回数券をご用意しました。
※既存のお客様は、さらにお得な「感謝価格」で継続いただけます。
[➔ 回数券の詳細・料金一覧はこちら]
【最新】個別指導のご予約空き状況
※現在、リピート受講の方で枠が埋まりやすくなっております。お早めの枠確保をお勧めいたします。
5月8日(金) 🈵
5月11日(月) 🈵
5月15日(金) 🈵
5月18日(月) 🈵
5月22日(金) 15:00 〜 16:30
5月25日(月) 🈵
5月29日(金) 15:00 〜 21:00
6月1日(月) 🈵
上記以外の日程のご予約についても随時受け付けております。 「この日は？」など、ご要望がございましたらお気軽にお問い合わせください。
個人レッスン（ご指定いただいた場所で行う場合）
（前回指導から半年以内にご利用していただいた方は前回時と同じ価格での御案内になります）
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
| 時 間 | 金 額 |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | ２０，０００円（税込）+交通費 |
| 1時間30分（例：フォーム改善+変化球指導） | ３０，０００円（税込）+交通費 |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋α） | ３５，０００円（税込）+交通費 |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３５，０００円（税込）+交通費 |
※交通費（1km22円+高速代+駐車場代）※千葉市内からの出張となります。
※千葉県外（東京、神奈川、埼玉）は+5,000円（茨城、栃木）は+8,000円（群馬、山梨）は+12,000円になります。
※その他関東以外の場合はお問合せ時に別途お見積（宿泊費等ご相談）させていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
💡 3名以上での受講は「チーム指導プラン」がお得です！
3名以上のグループ（お友達、兄弟、チームメイト等）で受講される場合は、個別枠を人数分予約するよりも、こちらの「半日プラン（3時間目安）」を適用する方が1名あたりの費用を抑えられ、じっくり練習いただけます。
- 千葉：50,000円（税込・交通費込）
- 東京・神奈川・埼玉：60,000円（税込・交通費込）
- 茨城・栃木： 70,000円（税込・交通費込）
- その他エリア： 80,000円〜（＋交通費）※事前にお見積りさせていただきます
個人レッスン（千葉県市原市のおむすびBallPark利用プラン）
千葉県市原市八幡1286
おむすびBallPark（千葉県市原市八幡1286）
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ(ポイントスパイクのみ使用可能）」
2026年2月28日までに一度でもレッスンを受講された選手は、3月以降も現行価格のままご利用いただけます。
| 時 間 | 金額（税込） |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １８，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋トレーニング） | ３０，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３０，０００円（税込） |
※ポイントスパイクは使用可能
※施設の営業時間が20時までのため最終受付時間は1時間の場合は19時開始、2時間の場合は18時開始になります
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※キャンセルは前日までにお願いします
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
※駐車場あり（台数に限りがあるので先着順。停められない場合は近隣のコインパーキングにお願いします。）
集中的に上達したい方へ：お得な「回数券」のご案内
「短期間でフォームを固めたい」「継続的に通いたい」というお声に応え、受講料が割安になる回数券をご用意しました。
※既存のお客様は、さらにお得な「感謝価格」で継続いただけます。
[➔ 回数券の詳細・料金一覧はこちら]
【ご予約に関する特記事項】
「予約がいっぱいでは？」とご心配の方へ。当拠点は自宅から近いため、予定の合間を縫った指導や、比較的柔軟な時間設定が可能です。まずはお気軽にご希望日時をご連絡ください。
【最新】個別指導のご予約空き状況
上記以外の日程や、来週以降のご予約についても随時受け付けております。 「平日の夜なら可能」「この日は？」など、ご要望がございましたらお気軽にお問い合わせください。
チーム投球・送球指導
（チームの投球やキャッチボール、スローイング指導）
半日プラン👇
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県 | ５０，０００円（交通費込） |
| 東京都、神奈川県、埼玉県 | ６０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | ７０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | ８０，０００円〜（プラス交通費） |
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは２日前までにお願いします
※悪天候時以外の当日または前日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
1日プラン👇
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県 | ９０，０００円（交通費込） |
| 東京都、神奈川県、埼玉県 | １００，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | １１０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | １２０，０００円〜（プラス交通費） |
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは２日前までにお願いします
※悪天候時以外の当日または前日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
チーム野球指導【飯塚大樹+林崎遼（元西武ライオンズ）】
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県 | １００，０００円（交通費込） |
| 東京都、神奈川県、埼玉県 | １２０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | １４０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | １６０，０００円〜（プラス交通費） |
※チームの練習に一緒に参加させていただく出張プランとなります。
※千葉市内からの出張となります。
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします。
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
身体の使い方 × 投球改善指導【飯塚大樹+大野稔先生（野球専門メディカルトレーナー）】
【指導者・経営者必見】野球が上手くなるウォーミングアップとは？投球改善×怪我予防の出張指導プログラム
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県 | １００，０００円（交通費込） |
| 東京都、神奈川県、埼玉県 | １２０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | １４０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | １６０，０００円〜（プラス交通費） |
※チームの練習に一緒に半日参加させていただく出張プランとなります。
※千葉市内からの出張となります。
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします。
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
- これから野球を始めたい初心者🔰（小学生から大人まで）
- チームやスクールで練習しても上達しない
- 球速が上がらない
- 情報がありすぎて困っている
- 自分に合ったフォームを見つけたい（肩や肘が痛くなる）
- 抑えられなくて困ってる
- 変化球が投げれない
- エースになりたい
- 近くに相談できる人がいない
- 効率よく上達したい
- 子供をサポートするために学びたい
- イップスかもしれない
- ダーツ投げがなおらない
- 自分でもできる練習方法を学びたい
出張投球指導では投球だけではなく送球改善やイップス改善の指導も承っております。
野球において投げることは大切な要素を持っています。
送球の距離や強さによってアウトが増えるか減るかの世界。
簡単なようで難しい繊細な部分。
投球・送球アドバイザーとして投げることが苦手な選手達に丁寧に投げることの大切さを伝えています。
経験者だけではなく初心者の方も大歓迎です。（小学生・中学生・高校生・大学生・社会人・草野球）
小学生のピッチング指導において注意していること！はこちらにまとめてみました👈
指導時に撮影した動画や写真は全て指導後に共有いたします。
お客様が指導中に動画撮影をすることももちろん可能です。
ユピテルのスピードガンもありますので球速を測ってみたい選手も是非。
※スピードガンを使用したい場合は準備がありますので予約時にお伝えください。
ビフォーアフター
※クチコミはスライドしてご覧いただけます
少年時代から厳しい言葉を浴びせられ、解決方法もわからず野球が嫌いになり辞めていった人を何人も見ています。
今思うと野球チームの指導者は、どうしても全体を見る中で個人（投手）を見なければならないので、選手個人の課題や悩みはそれぞれです。
そして全体を見なければならないので個々にあった練習メニューは難しく全員同じメニューになりがちです。
野球の現場においては全員同じ練習を行い、その中でたまたま練習方法やコツをや感覚を掴むのが上手な選手が伸びていくことが多かったと思います。
個別の対応がなかなかできないので、私みたいに伸びていかない選手、挫折した選手、素質があっても上のステージに進めなかった選手も多かったと思います。
〇〇メソッドという評価がない技術指導によって進んでいくのは危険だと感じているので、必ず選手と話をしたり動きをみてその選手に最適な練習方法や投げ方を処方するようにしています。
体格・骨格・筋力・これまでに獲得してきた技術によって必ず練習方法や投げ方は変わります。
しかし現場では外部の指導者に依頼をすることに抵抗をもつ指導者が多いのも事実です。
専門的に学んでいる人、専門的な知識を持っている人が増えてきて、個別に指導することが非常に有効になってきました。
例えば、勉強に置きかえると苦手な科目には家庭教師つけたり、塾や予備校に通ったりするのと全く同じ話で、投手（ピッチャー）の個人指導も必要だと考えられます。
だからこそ私は1人でも多く「できない選手をできるようにする」 「投げ方がわからない選手に伝えたい」
下手くそだからできない！
センスがないからできない！
努力が足りないからできない！
で終わらせてはいけないと考えています。
私は現役時代に伸びた時に感じたことは「コツや方法がただわからなかっただけ」でした。
個々の選手が「できるようになることでチーム力が上がり勝利に前進する！」
そして成功体験を経験して楽しく野球をしてほしい。
そんな選手を増やすことが「夢」です。
①自分では気付きにくい課題や動作を見つけて個別に処方してもらえる
②必要な練習方法や動作改善に向けた最適なドリルを教えてもらえる
私はSNS等でドリルを投稿していますが100%の情報までは書けておりません。
同じような動きで練習をやっていたとしても【形をマネするだけ】と【意味を理解して取り組む】のでは全く違います。
指導時にはやるべき理由や意識するポイントをしっかり伝えています。
③疑問や悩んでいるところを相談できる（一人一人の特性に合わせて投球を設計していく）
いろいろな年代の選手をサポートさせていただく中で上達が早い選手には特徴がありました。
結果が出ない選手や中々上達しない選手の大半が「難しく考えすぎている」ことが多いです。
私はなるべく「シンプル」な方法を伝えるようにしています。
高校生や大学生の場合は短い学生生活の中で効果を最大化させるためには「個別練習の最適化」がとても大切です。
そしてウェブデザイナーの特徴を生かして「動画や画像を使って伝わるように伝える！」ことを意識しています。
投球・送球アドバイザー飯塚大樹（36歳）
- 1988/07/27 福島県いわき市出身
- 磐城リトルリーグ
（小学5年生から野球を始める） - 平第一中学校軟式野球部
（最後の大会は市大会一回戦負け） - 文星芸術大学附属高校
（1年秋からベンチ入りするが公式戦登板は1イニング。88回甲子園大会に出場し背番号11でベンチ入りするがブルペン完投。MAX129キロ。1個下に元横浜ベイスターズ-日ハム-広島カープの佐藤祥万） - 中央学院大学
（部員180人の中1年春から1軍入りするもピッチャー返しで骨折。復帰後は肘痛により登板無し。MAXは139キロ。同期に元ヤクルト-日ハム-ソフトバンクでWBC日本代表の秋吉亮） - 南関東日野自動車千葉支社（旧千葉日野自動車）
（30歳でヘッドハンティングされ入社。1年目の東日本大会準決勝9回無失点で優勝に貢献。秋の全国大会では準々決勝無失点、決勝を完封し日本一+MVP受賞。この大会で自己最速141キロを記録。32歳で145キロまで成長） - タイセイビッグキャビン（旧ヤマショウルースター）
（引退後栃木県のクラブチームにて天皇賜杯出場を目指し投げ続けています。） - 2022年6月よりELEVEN DESIGNを開業し9月より投球アドバイザーとして野球指導を本格的に開始。軟式野球日本代表・SWBC JAPANライパチ監督より依頼を受けて投手コーチ経験。その他にも千葉市野球スクールやトラバースアカデミーコーチも経験。パーソナル中心ながら指導人数も900人を超えた。2024年9月には初の海外チームからのご依頼。
- 2025年1月に家業であるホームページ制作会社（株式会社エムアイエフ）代表取締役に就任。
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主な経歴
【福島県 磐城リトルリーグ】
【福島県 平第一中学校 軟式野球】
【栃木県 文星芸術大学附属高校】
🔸県大会優勝2回、関東大会出場 （1回）、甲子園出場（1回） 🔸チームメイトに佐藤祥万（高校日本代表→横浜DeNAベイスターズ→北海道日本ハムファイターズ→広島東洋カープ）
【千葉県 中央学院大学】
🔸全日本大学野球選手権大会（3回）ベンチ外 🔸チームメイトに秋吉亮（東京ヤクルトスワローズ→北海道日本ハムファイターズ→福井ネクサスエレファンツ→福岡ソフトバンクホークス→千葉スカイセイラーズ）
【南関東日野自動車千葉支社（旧 千葉日野自動車）軟式野球部 〜2021】
🔸高松宮賜杯2部出場（日本一＋MVP）、高松宮賜杯1部出場 、東日本大会2部出場（日本一）
【現在】 【栃木県 タイセイビッグキャビン（旧ヤマショウルースター）〜】
🔸東日本大会1部出場 、関東クラブ人軟式野球大会（準優勝）
2022年6月〜 【千葉市中央区にてELEVEN DESIGN開業】
🔸投球指導（出張投球指導、オンライン投球指導、千葉市野球スクール）、WEBデザイナー（ワンコインホームページ制作）、防錆塗料代理店
そんな私ですが大人気野球YouTuberのトクサンTVに1度、クーニンTVに2度出演しています。一応貼っておきますので興味があれば是非！！！
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長くなりましたがこんな人間です。
今後ともよろしくお願いします。
