【神岡バット製作所ピッチング指導】野球歴1年小学6年生！怪我防止とフォーム改善の取り組み

今回はいつも使わせていただいている千葉県千葉市花見川区幕張町の神岡バット製作所室内練習場様（千葉県千葉市花見川区幕張町５丁目４０４−５）で指導させていただきました。

今回は、千葉市の少年野球チームに所属している小学6年生ピッチャーのマンツーマン指導をさせていただきました。

この選手、なんと野球を始めてまだわずか1年。

それにも関わらず、初心者とは思えない動きを見せてくれました。

■ 肘の再発防止とフォーム改善を目的に

今回のご相談内容は、

「以前に肘を痛めたことがあるため、再発防止のためにフォームを見てほしい」

というものでした。

また、それ以外にも、

• ピッチャーとしてどんな体の使い方を意識すればいいか
• 環境（試合会場）によって調子に波が出るのをどう改善できるか
• イメージと実際の動きのズレはどう確認していけばいいか

など、たくさんの質問を投げかけてくれる積極的な選手でした。

■ 動画でフォームチェック、自分の体を「理解する力」を育てる

私の指導では、選手自身が自分の動きを視覚的に確認できるように、できる限り動画を撮影してその場で一緒に見ていきます。

「自分はこう投げているつもりだったけど、実際は違った」

というようなイメージと現実のギャップは、フォーム作りにおいてとても大事な気づきです。

ギャップを埋めていくことで、目指す投げ方に一歩ずつ近づいていくことができます。

そして同時に大切なのが、

「自分の体を知ること」「自分の体を上手く扱うこと」です。

まだ体の成長過程にある小学生だからこそ、今のうちからその感覚を育てておくことは、将来大きな差になります。

■ 野球歴が浅いからこそ、伸びしろしかない

今回の選手は、まだ野球歴が1年ということで、基礎の段階ではありますが、動きの中に光るものがいくつもありました。

これからの練習次第で、大きく成長していくと確信しています。

今後の活躍を楽しみにしています！

今回のご依頼、本当にありがとうございました。

指導の様子はこちらから👇

◆ 指導依頼の背景

「オーバースローだと球がスライド回転するので、サイドスローに変えてみるか検討中。」

とご相談をいただきました。

わからないことや不安があった時にこうして頼ってくださることは凄く嬉しいですね。

野球歴は約1年数ヶ月。

経験は浅いですが、本人には真剣に野球に取り組む姿勢がありました。

◆ 実際に見て感じたこと

まずピッチングを見て感じたのは、体重移動に関してはオーバースローの方がスムーズで良いということ。

一方、サイドスローにすると無理に腕の位置を変えているためか、体重移動の幅が狭くなり、上手く力が伝わっていない印象でした。

さらに、腕の振りにはダーツのように肘を抜くクセが見られ、オーバーでもサイドでもゼロポジションにハマっていない状態でした。

◆ スライド回転の原因は“フォーム”じゃなかった？

投球フォームの変更をする前に、「なぜスライド回転しているのか？」を細かく観察してみました。

すると、リリース時にボールの右下から手首の角度が入ってしまっていることが判明。

カットボールのような手の入り方になり、これが回転軸をスライドさせる原因となっていたのです。

つまり、スライド回転は“フォーム”の問題ではなく、リリースの問題だったわけです。

◆ 本人が「やりたい」と思うフォームが大事

本人に「オーバーとサイド、どっちが良い？」と聞くと、「オーバースロー」と話してくれたのでオーバースローで指導させていただくことにしました。

その気持ちが何より大切だと思います。

実際、リリースポイントを調整することで、オーバースローでもスライド回転はかなり改善できました。
✔️ ボールの中心を捉える感覚
✔️ 手首の角度を意識する
この2点を意識すると、回転の質が変わります。

しかしいきなりすぐに全球投げられるかというと難しいので確率を高めていくことが大事になります。

これは意識して継続してどれだけ練習に打ち込めるかで変わってくるので今後の努力に期待です。

◆ “フォーム変更”は最終手段でいい

もちろん、フォームを変えることで成功する選手もいます。

しかしそれは「本人の意思」があってこその方が個人的には良いと感じています。

小学生ながらに色々考えていることや目指したい野球選手もいるでしょうし、選手自身の気持ちと感覚、未来の可能性を一緒に考えてあげることが大切です。

そして野球指導に向かうべき方向性はあるかもしれませんが絶対はないと感じているのである程度言葉やプロ野球選手の動画などを交えて伝えて納得してくれるかどうかを大事にしています。

◆ まとめ：スライド回転が気になるとき、まず見るべきは…

• フォームではなくリリースに原因があるかもしれない
• 手首の角度、ボールの捉え方を丁寧に確認する
• フォーム変更は最終手段。本人の意思を尊重する

本人の「こうなりたい」を叶えるために、私はこれからも技術と知識、そして現場での観察力を磨いていきたいと思います。

同じようなお悩みがある方は、ぜひお気軽にご相談ください。

料金プラン

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神岡バット製作所プランは当日予約も可能な場合があります。
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出張投球指導では投球だけではなく送球改善やイップス改善の指導も承っております。

野球において投げることは大切な要素を持っています。

送球の距離や強さによってアウトが増えるか減るかの世界。

簡単なようで難しい繊細な部分。

投球・送球アドバイザーとして投げることが苦手な選手達に丁寧に投げることの大切さを伝えています。

経験者だけではなく初心者の方も大歓迎です。（小学生・中学生・高校生・大学生・社会人・草野球）

小学生のピッチング指導において注意していること！はこちらにまとめてみました👈

指導時に撮影した動画や写真は全て指導後に共有いたします。

お客様が指導中に動画撮影をすることももちろん可能です。

ユピテルのスピードガンもありますので球速を測ってみたい選手も是非。
※スピードガンを使用したい場合は準備がありますので予約時にお伝えください。

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長所をしっかり伸ばす

きっかけを与えて可能性を広げる

少年時代から厳しい言葉を浴びせられ、解決方法もわからず野球が嫌いになり辞めていった人を何人も見ています。

今思うと野球チームの指導者は、どうしても全体を見る中で個人（投手）を見なければならないので、選手個人の課題や悩みはそれぞれです。

そして全体を見なければならないので個々にあった練習メニューは難しく全員同じメニューになりがちです。

野球の現場においては全員同じ練習を行い、その中でたまたま練習方法やコツをや感覚を掴むのが上手な選手が伸びていくことが多かったと思います。

個別の対応がなかなかできないので、私みたいに伸びていかない選手、挫折した選手、素質があっても上のステージに進めなかった選手も多かったと思います。

〇〇メソッドという評価がない技術指導によって進んでいくのは危険だと感じているので、必ず選手と話をしたり動きをみてその選手に最適な練習方法や投げ方を処方するようにしています。

体格・骨格・筋力・これまでに獲得してきた技術によって必ず練習方法や投げ方は変わります。

しかし現場では外部の指導者に依頼をすることに抵抗をもつ指導者が多いのも事実です。

専門的に学んでいる人、専門的な知識を持っている人が増えてきて、個別に指導することが非常に有効になってきました。

例えば、勉強に置きかえると苦手な科目には家庭教師つけたり、塾や予備校に通ったりするのと全く同じ話で、投手（ピッチャー）の個人指導も必要だと考えられます。

だからこそ私は1人でも多く「できない選手をできるようにする」　「投げ方がわからない選手に伝えたい」

下手くそだからできない！

センスがないからできない！

努力が足りないからできない！

で終わらせてはいけないと考えています。

私は現役時代に伸びた時に感じたことは「コツや方法がただわからなかっただけ」でした。

個々の選手が「できるようになることでチーム力が上がり勝利に前進する！」

そして成功体験を経験して楽しく野球をしてほしい。

そんな選手を増やすことが「夢」です。

アドバイザーに頼るメリット（特に短い学生選手）

①自分では気付きにくい課題や動作を見つけて個別に処方してもらえる

②必要な練習方法や動作改善に向けた最適なドリルを教えてもらえる

私はSNS等でドリルを投稿していますが100%の情報までは書けておりません。

同じような動きで練習をやっていたとしても【形をマネするだけ】と【意味を理解して取り組む】のでは全く違います。

指導時にはやるべき理由や意識するポイントをしっかり伝えています。

③疑問や悩んでいるところを相談できる（一人一人の特性に合わせて投球を設計していく）

いろいろな年代の選手をサポートさせていただく中で上達が早い選手には特徴がありました。

結果が出ない選手や中々上達しない選手の大半が「難しく考えすぎている」ことが多いです。

私はなるべく「シンプル」な方法を伝えるようにしています。

高校生や大学生の場合は短い学生生活の中で効果を最大化させるためには「個別練習の最適化」がとても大切です。

そしてウェブデザイナーの特徴を生かして「動画や画像を使って伝わるように伝える！」ことを意識しています。

投球・送球アドバイザー飯塚大樹（36歳）

• 1988/07/27 福島県いわき市出身
• 磐城リトルリーグ
  （小学5年生から野球を始める）
• 平第一中学校軟式野球部
  （最後の大会は市大会一回戦負け）
• 文星芸術大学附属高校
  （1年秋からベンチ入りするが公式戦登板は1イニング。88回甲子園大会に出場し背番号11でベンチ入りするがブルペン完投。MAX129キロ。1個下に元横浜ベイスターズ-日ハム-広島カープの佐藤祥万）
• 中央学院大学
  （部員180人の中1年春から1軍入りするもピッチャー返しで骨折。復帰後は肘痛により登板無し。MAXは139キロ。同期に元ヤクルト-日ハム-ソフトバンクでWBC日本代表の秋吉亮）
• 南関東日野自動車千葉支社（旧千葉日野自動車）
  （30歳でヘッドハンティングされ入社。1年目の東日本大会準決勝9回無失点で優勝に貢献。秋の全国大会では準々決勝無失点、決勝を完封し日本一+MVP受賞。この大会で自己最速141キロを記録。32歳で145キロまで成長）
• タイセイビッグキャビン（旧ヤマショウルースター）
  （引退後栃木県のクラブチームにて天皇賜杯出場を目指し投げ続けています。）
• 2022年6月よりELEVEN DESIGNを開業し9月より投球アドバイザーとして野球指導を本格的に開始。軟式野球日本代表・SWBC JAPANライパチ監督より依頼を受けて投手コーチ経験。パーソナル中心ながら指導人数も150人を超えた。2024年9月には初の海外チームからのご依頼。

自己紹介はこちら

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主な経歴

【福島県 磐城リトルリーグ】

【福島県 平第一中学校 軟式野球】

【栃木県 文星芸術大学附属高校】

🔸県大会優勝2回、関東大会出場 （1回）、甲子園出場（1回） 🔸チームメイトに佐藤祥万（高校日本代表→横浜DeNAベイスターズ→北海道日本ハムファイターズ→広島東洋カープ）

【千葉県　中央学院大学】

🔸全日本大学野球選手権大会（3回）ベンチ外　🔸チームメイトに秋吉亮（東京ヤクルトスワローズ→北海道日本ハムファイターズ→福井ネクサスエレファンツ→福岡ソフトバンクホークス→千葉スカイセイラーズ）

【南関東日野自動車千葉支社（旧　千葉日野自動車）軟式野球部 〜2021】

🔸高松宮賜杯2部出場（日本一＋MVP）、高松宮賜杯1部出場 、東日本大会2部出場（日本一）

【現在】 【栃木県 タイセイビッグキャビン（旧ヤマショウルースター）〜】

🔸東日本大会1部出場 、関東クラブ人軟式野球大会（準優勝）

2022年6月〜 　【千葉市中央区にてELEVEN DESIGN開業】

🔸投球指導（出張投球指導、オンライン投球指導、千葉市野球スクール）、WEBデザイナー（ワンコインホームページ制作）、防錆塗料代理店

そんな私ですが大人気野球YouTuberのトクサンTVに1度、クーニンTVに2度出演しています。一応貼っておきますので興味があれば是非！！！

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田中将大からHR。草野球場に…元西武・林崎。

トクサンTVで10人ニキさんと対戦！

クーニンズ全く打てず…軟式日本一＆MVP男が神投球！最終回に奇跡のホームラン

見たらわかる凄い投球です｜桑田パイレーツ中軸を三者連続三振

長くなりましたがこんな人間です。

今後ともよろしくお願いします。

最後まで読んでいただきありがとうございます。