こんにちは！
投球・スローイング指導アドバイザーの飯塚大樹です。
先日、慶應義塾体育会軟式野球部様の夏合宿に参加させていただき、投手・野手の両面から指導を行いました。今回はその様子をブログにまとめます。
ご依頼の背景
幹部の方からいただいたご相談は、
「投手陣に制球難で悩んでいる選手が多く、肩や肘の故障者も目立つ。フォームの見直しを含め、改善に向けた指導をお願いしたい」
というものでした。
大学軟式野球チームからのご依頼ということもあり、私自身も非常に責任感を持って臨みました。
指導に向けた事前準備
当日は11名の投手に対して限られた時間で最大限の成果を出すため、事前に幹部の方々とオンラインミーティングを実施。
- チームの現状
- 各選手の課題
- 当日の流れ
- 指導の優先順位
などを共有し、「対話」と「参加型の指導」を意識した準備を進めました。
日程変更と夏合宿への合流
当初は8月1日に神奈川県内での指導を予定していましたが、悪天候が予想され延期に。
ちょうどお盆時期に私の地元・福島県いわき市へ帰省する予定があり、急遽、福島県双葉郡富岡町・富岡野球場で行われている夏合宿に合流させていただくことになりました。
私が参加したのは8月14日（木）。
朝から夕方まで、じっくりと選手たちと向き合う時間をいただきました。
当日の指導内容
投手陣
- アップやケアの方法
- 投手として目指す方向性
- 投球フォーム作りに必要な一般的ドリルの実践
- 1人20球ずつの投球チェックと変化球の細かいアドバイス
野手陣
- 軟式野球特有の「たたき」の練習に苦戦していたキャプテンへのアドバイス
- 送球に悩む選手への改善ポイントの指導
投手・野手問わず、多くの選手が積極的に質問をしてくれ、非常に充実した1日となりました。
指導を終えて
今回の合宿では、技術的な部分はもちろんのこと、
「自分で気づき、考え、行動する力」を選手たちが養えるよう意識しました。
慶應義塾体育会軟式野球部の皆さん、温かく受け入れてくださり本当にありがとうございました。
皆様のリーグ戦でのご活躍を心から楽しみにしています。
またお会いできる日を楽しみにしています。
※この記事は、指導の記録としてだけでなく、今後同様にチームや団体でのピッチング指導をご検討されている方への参考にもなれば嬉しいです。
▼このようなご相談にも対応しています
遠方の場合でも、オンラインでの事前打ち合わせ・相談が可能です
投手・野手向けのチーム指導／個別指導
怪我予防を含めたフォーム改善
チーム投球・送球指導
（チームの投球やキャッチボール、スローイング指導）
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県、東京都、神奈川県、埼玉県 | ５０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | ６０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | ７０，０００円〜（プラス交通費） |
※時間は半日を目安にしています。
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは２日前までにお願いします
※悪天候時以外の当日または前日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
チーム指導の様子👇
「とりあえずキャッチボール」
が一般的ですが初めのうちに野球の投げ方ではなく押し出すようなダーツ投げで練習を続けてしまうと悪い癖がついてしまいます。
今回のように初めの段階で指導の依頼をいただけたのは個人的にはすごく良いことだと感じました。
「努力は裏切らない」 と言われることがあります。
私も学生時代はそう信じてひたすら投げ込み、走っていました。
しかし筋力はついたが上達しない、そしてオーバーワークで怪我をして終わりました。
学生野球を終えてから気付きました。
正しい方向に向けた努力をしないと「努力は簡単に裏切ります。」 投げる動作って簡単なようで非常に難しいです。
そして投げ方を伝えることも難しい。
伝え方を間違うと投げ方を見失ったり、最悪イップスになることもあったり。
だから当たり前ですが簡単な気持ちで指導はできません。
やるからには真剣に向き合い、一人一人の特徴や感覚を確認し大事に、その中で力を伝える方法を探しています。
決して一方通行の指導にならないように会話、雰囲気を大事に。
今回のような
- 野球未経験の子供
- 控え投手でくすぶっているけどエースを取りたい
そんな投手達に「投げることは楽しいことだよ！」って伝えていきたい。
今回も指導をする中で私も発見できたり、伝え方など勉強にもなりました。
ご利用ありがとうございました。
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指導への想い
少年時代から厳しい言葉を浴びせられ、解決方法もわからず野球が嫌いになり辞めていった人を何人も見ています。
今思うと野球チームの指導者は、どうしても全体を見る中で個人（投手）を見なければならないので、選手個人の課題や悩みはそれぞれです。
そして全体を見なければならないので個々にあった練習メニューは難しく全員同じメニューになりがちです。
野球の現場においては全員同じ練習を行い、その中でたまたま練習方法やコツをや感覚を掴むのが上手な選手が伸びていくことが多かったと思います。
個別の対応がなかなかできないので、私みたいに伸びていかない選手、挫折した選手、素質があっても上のステージに進めなかった選手も多かったと思います。
しかし現場では外部の指導者に依頼をすることに抵抗をもつ指導者が多いのも事実です。
専門的に学んでいる人、専門的な知識を持っている人が増えてきて、個別に指導することが非常に有効になってきました。
例えば、勉強に置きかえると苦手な科目には家庭教師つけたり、塾や予備校に通ったりするのと全く同じ話で、投手（ピッチャー）の個人指導も必要だと考えられます。
だからこそ私は1人でも多く「できない選手をできるようにする」
そして「できるようになることでチーム力が上がり勝利に前進する！」
そして成功体験を経験して楽しく野球をしてほしい。
そんな選手を増やすことが「夢」です。
主な経歴
【福島県 磐城リトルリーグ】
【福島県 平第一中学校 軟式野球】
【栃木県 文星芸術大学附属高校】
🔸県大会優勝2回、関東大会出場 （1回）、甲子園出場（1回） 🔸チームメイトに佐藤祥万（高校日本代表→横浜DeNAベイスターズ→北海道日本ハムファイターズ→広島東洋カープ）
【千葉県 中央学院大学】
🔸全日本大学野球選手権大会（3回）ベンチ外 🔸チームメイトに秋吉亮（東京ヤクルトスワローズ→北海道日本ハムファイターズ→福井ネクサスエレファンツ→福岡ソフトバンクホークス→千葉スカイセイラーズ）
【南関東日野自動車千葉支社（旧 千葉日野自動車）軟式野球部 〜2021】
🔸高松宮賜杯2部出場（日本一＋MVP）、高松宮賜杯1部出場 、東日本大会2部出場（日本一）
【現在】 【栃木県 タイセイビッグキャビン（旧ヤマショウルースター）〜】
🔸東日本大会1部出場 、関東クラブ人軟式野球大会（準優勝）
2022年6月〜 【千葉市中央区にてELEVEN DESIGN開業】
🔸投球指導（出張投球指導、オンライン投球指導、千葉市野球スクール）、WEBデザイナー（ワンコインホームページ制作）、防錆塗料代理店
そんな私ですが大人気野球YouTuberのトクサンTVに1度、クーニンTVに2度出演しています。一応貼っておきますので興味があれば是非！！！
