こんにちは！
投球・送球指導コーチの飯塚大樹です。
先日、私の指導現場にもの凄く華やかで、そしてとてつもなく「ガチ」な素晴らしいゲストが来てくださいました！
今、テレビやネットニュース、そしてYouTubeでも「150キロを打ち返す現役捕手グラドル」として大きな話題を呼び、アンダーシャツ姿の投稿がSNSで大バズりしている、暫（しばし）さんです！
暫さんは、「ミスヤングチャンピオン2024」のグランプリに輝くなど、トップグラビアアイドルとして第一線で大活躍される傍ら、実は草野球歴20年（！）という筋金入りの本格派野球人。
ポジションもメインはキャッチャーを務め、男子顔負けの強肩強打を誇る、まさに「ガチ勢」の野球女子です。
バッティングセンターで150キロの豪速球を綺麗にクリーンヒットさせる動画を見たことがある方も多いのではないでしょうか？
そんな、すでに凄まじい野球センスを持っている暫さんが今回、「本格的にピッチャーに挑戦してみたい！」ということで、私のところに投球指導を受けに来てくれました。
YouTubeチャンネルやネット記事でも彼女の「野球愛」が溢れる姿が取り上げられていますが、そんな野球経験20年のベテランである暫さんが、なぜ私の個別指導によって「さらに」球が速く、重く、キレのあるボールに変わったのか？
その秘密を本気で徹底解説します。
このお話は、暫さんのような大人の方だけでなく、「うちの子、毎日一生嫌に練習しているのに全然球が速くならない…」「コントロールがばらついて、いつもフォアボールばかりで悩んでいる…」という少年野球のお子さんを持つ保護者の方や、チームの指導者の方にこそ、今すぐ実践していただきたい内容になっています。
「これならウチの子の球が速くなる！」「チームの選手のコントロールが良くなる！」という具体的なヒントを詰め込みましたので、ぜひ最後までじっくりと読んでみてくださいね！
1. ネット記事やYouTubeで話題！「150キロを打つ捕手グラドル」暫さんの凄さとは？
まず、今回来てくださった暫（しばし）さんについて、少しご紹介させてください。
暫さんは、今やYahoo!ニュースやスポーツ各紙、さらには様々な人気YouTubeチャンネルで「現役捕手グラドル」「アンダーシャツ姿が美しすぎる野球女子」として凄まじい反響を呼んでいる方です。
「グラビアアイドルが野球をやっている」と聞くと、もしかしたら「形だけ、趣味程度にやっているのかな？」と思われる方もいるかもしれません。
しかし、暫さんは完全にそのイメージを覆す「超ガチ勢」です。
なんと、バッティングセンターでは150キロの豪速球を綺麗にクリーンヒットさせ、草野球チームではキャッチャー防具をフル装備して男子選手をリードし、盗塁を何個も刺すほどの強肩の持ち主。
野球歴は小学生の頃から数えて実に20年。
野球の基礎体力も、道具に対するこだわりも、普通の野球人以上です。
そんな「すでに完成された高い技術を持つ暫さん」が、「ピッチャーとしてマウンドに立ち、もっと本格的なボールを投げられるようになりたい」というお悩みを持って、私のパーソナル指導のドアを叩いてくれました。
2. 野球歴20年のベテラン捕手でもあった「もったいない」ポイント
さっそく練習場（マウンド）に立ってもらい、まずは暫さんの「普段通りのキャッチボール・投球」を見せてもらいました。
「なるほど、これは確かに凄い…！」
まず驚いたのは、その地肩の強さとボールの回転の良さです。
長年キャッチャーとして、低い姿勢からセカンドへ素早く正確なボールを投げ込んできただけあって、手首の立ち方やボールへの力の伝え方は非常に高いレベルにありました。
しかし、プロの投球指導者として彼女のフォームを細かく分析していくと、非常に「もったいないポイント」が浮かび上がってきました。
それは、「上半身（肩や腕、胸の筋肉）の力に頼りすぎてしまっている」という点です。
これは暫さんに限った話ではありません。実は、少年野球のジュニア選手から、高校野球、社会人、さらには大人の草野球プレイヤーに至るまで、日本全国の野球人の実に9割以上が、これと全く同じ「もったいない状態」に陥っています。
- 「もっと速い球を投げて、バッターを空振りさせたい！」
- 「ピッチャーをやるからには、エースとして力強い球を投げたい！」
そう思えば思うほど、私たちの脳は、手に持っているボールを「腕の力」「肩の力」を使って、力任せに強く押し出そうとしてしまうのです。
しかし、これこそが球速アップを阻む最大の罠（わな）なのです。
3. なぜ「力任せ」に腕を振って投げると、ボールは逆に遅くなるのか？
ここで、少年野球の保護者の皆様、指導者の皆様に、ぜひ知っておいていただきたい「人間の体の仕組み」についてお話しします。
人間の体の中で、最も大きくて強いパワーを生み出すことができる筋肉は、どこの筋肉でしょうか？
それは、胸の筋肉でも、腕の筋肉でもありません。
「太もも、お尻、股関節まわり」といった、下半身の大きな筋肉群です。
逆に、肩の筋肉や、腕の筋肉（力こぶの筋肉など）は、下半身の筋肉に比べると非常に小さく、細く、デリケートにできています。
「力任せにボールを投げる」というのは、この小さくて細い腕や肩の筋肉だけを100%フル稼働させて、一生懸命にボールを前に押し出そうとしている状態を指します。
これでは、いくら毎日筋トレをして腕力を鍛えたとしても、生み出せるスピードには絶対に限界があります。
それどころか、小さな筋肉や関節に対して、自分の筋力以上の過度な負担が毎回かかることになるため、少年野球で最も恐ろしい「肩の痛み（野球肩）」や、成長期の骨を痛める「ひじの怪我（野球ひじ）」を最悪の形で引き起こす直接的な原因になってしまうのです。
暫さんも、長年キャッチャーとして「捕球してから一瞬でセカンドへ強い球を投げる」という素晴らしい技術を磨いてきた反面、その動作特性として、どうしても「上半身の反射と筋力」を主導とした投げ方が体に染み付いていました。
ピッチャーとして、1試合（あるいは何十球も）を高いパフォーマンスで投げ抜き、ボールの「球速」と「キレ」を極限まで高めるために本当に必要なのは、腕に力を入れることではありません。
「下半身で生み出した巨大なパワーを、1ミリのロスもなく、最終的に指先へと伝達させること」なのです。
4. 飯塚流！一瞬で球が劇変する「正しい体の使い方」2つのポイント
では、具体的に私が暫さんに対して、どのようなアプローチをしてフォームを修正していったのか。
専門用語（バイオメカニクスや解剖学の難しい言葉）はすべて排除して、お子さんにも教えられるレベルで分かりやすく2つのポイントにまとめて解説します。
私が暫さんに意識してもらったのは、実質的に次の2点だけです。
① 下半身のパワーを逃がさずに蓄積し、一気に爆発させる
ピッチングというのは、ただ突っ立って投げるわけではありません。プレートを踏んだ状態から、片足を大きく上げて、マウンドの傾斜を利用しながら一歩前へと大きく踏み出していきます。 この「足を前に踏み出す勢い（体重移動）」と「股関節のひねり」こそが、ボールの速さを決める最大のエネルギー源になります。
暫さんには、軸足（後ろ足）の親指への体重の乗せ方と、踏み出す足の「お尻の向き」を少しだけ修正してもらいました。 これを行うだけで、体がギリギリまで開かなくなり、車でいう「アクセルを全開に踏み込んで、いつでも発進できる状態」を自動的に作ることができます。
② 肩・腕の意識を完全に抜き、体幹で投げる
下半身の股関節まわりで大きな回転パワーを作ったら、それを今度は体（お腹や胸）を通して、最終的に腕へと伝えていきます。 この時に、もし「腕を速く振ろう！」として肩や腕に力が入っていると、筋肉が硬直してブレーキになってしまい、せっかく下半身で作ったパワーが途中で完全にストップしてしまいます。
5. 【指導結果】たった数分でミットの音が爆音に！暫さんも驚いた「勝手に腕が振れる」感覚
これらのポイントを頭で理解し、体のセンサーを少し切り替えてもらった後、暫さんに「じゃあ、今のイメージのまま、投げてみましょう！」と声をかけました。
暫さんがゆったりとした始動から、スーッと足を前に踏み出し、下半身の回転が上半身に伝わって、振られた瞬間ーー。
「バシィィィィィン！！！」
室内練習場の高い天井に、それまでとは全く違う、耳を突き刺すような乾いた大爆音が鳴り響きました。
ボールを受けていたキャッチャーも、あまりの球威の変わり方に「おわっ！ボールがめちゃくちゃ重い！手元でホップしてくる！」と目を丸くして驚愕。
指導前のボールも確かに速かったのですが、指導後のボールは「キレ（回転数）」と「手元での伸び」が完全に別次元になっていたのです。
何より一番驚いていたのは、投げた暫さんご本人でした。
「ええっ！？何これ！？全然力を入れてないのに、ボールが勝手に指先からビューンって飛んでいく感じがする…！！」
と、満面の笑顔で大興奮されていました。
これこそが、骨格の構造に逆らわずに、最も効率よくボールに力を伝える「正しい体の使い方」の威力です。
肩や肘が最もストレスなく自然にスムーズに動く位置を体が勝手に通るようになるため、本人は驚くほど「楽に」投げているのに、バッター側から見ると「とんでもないスピード」に感じられるのです。
野球歴20年という長いキャリアがあり、すでに独自の感覚が完成しているベテランの暫さんであっても、ほんの数分のコーチングでこれだけの劇的な進化を遂げることができる。
であれば、まだ体が柔らかく、悪いクセが完全に固まっていない少年野球の子供たちなら、なおさら一瞬で正しい投げ方を吸収し、見違えるような快速球を投げられるようになると思いませんか？
6. 少年野球の保護者・指導者が絶対にやってはいけない「3つの間違った声かけ」
今回の暫さんの劇的なビフォーアフターを見て、少年野球の現場に関わるすべてのお父さん、お母さん、そして指導者のみなさんに、どうしても胸に刻んでおいてほしい大切な事実があります。
普段、マウンドの上でお子さんやチームの選手たちがデッドボールを出したり、球が走らなかったりしている時、良かれと思って次のような「アドバイス」を口にしていませんか？
×「もっと腕を振れ！」の罠
子供は「腕を振れ！」と言われると、100%の確率で「肩や腕の筋肉」にギリギリまで力を入れて、腕「だけ」をガムシャラに振り回そうとします。 先ほどお話しした通り、これは腕の筋肉の硬直（ブレーキ）を生み出し、球速が落ちるだけでなく、コントロールをさらに悪化させ、最悪の場合は肩を壊す原因になります。正しくは「下半身を早く回すから、結果的に腕が早く振られてしまう」のです。
×「もっと力を入れて投げろ！」の罠
「もっと強い球を！」という抽象的な命令は、子供の体を緊張させ、100%リキませてしまいます。ピッチングにおいて最も重要なのは「リラックス（脱力）」と「インパクトの一瞬だけの爆発」のメリハリです。最初から最後まで力が入っているフォームからは、決して質の良いボールは生まれません。
×「肘を上げて投げなさい！」の罠
多くの指導者が「肘が下がっているぞ！」と注意します。しかし、言われた子供は、無理やり肘の高さ「だけ」を上に引き上げようとします。これを行うと、肩の関節が非常に不自然な角度でねじれるため、一発で肩を痛めます。 肘が下がる本当の原因は、腕のせいではなく、下半身の粘りが足りずに「上半身が早く前に突っ込んで開いてしまっているから」なのです。下半身の開きを直せば、肘は自然と理想的な高さまで上がってきます。
子供たちがマウンドで伸び悩んでいる時、あるいは思うようなボールが投げられない時。 それは決して、その子の練習量が足りないわけでも、運動神経が悪いわけでも、才能がないわけでもありません。 ただ単に、「どうすれば自分の体が一番効率よく、楽に動いてくれるか」という正しいロードマップ（取扱説明書）に出会っていないだけなのです。
間違った声かけで子供の体をガチガチに縛り付けるのをやめて、正しい体の使い方へと導いてあげること。それだけで、子供たちのボールは驚くほど変わり始めます。
7. まとめ：才能や体格のせいじゃない！正しい体の使い方で、子供の可能性は大爆発する
今回、人気現役捕手グラドルの暫さんをお迎えして本格的な投球指導を行いましたが、彼女の素晴らしい飲み込みの早さと劇的な変化を見て、私自身も改めて強く確信しました。
「正しい体の使い方を知り、骨格の仕組み通りに体を動かせば、年齢や性別、現在のレベルに関係なく、誰でも、その場ですぐに劇的に変わることができる」
暫さん、今回はお忙しいスケジュールの中で私の指導を体験していただき、本当にありがとうございました！
素晴らしい野球センス、そして何よりも心から野球を楽しまれている純粋な姿に、私や周りのスタッフもたくさんのエネルギーと感動をいただきました。
これからのピッチャーとしてのマウンドデビュー、応援しております！
料金プラン
個人レッスン（千葉県千葉市の神岡バット製作所室内練習場利用プラン）
千葉県千葉市花見川区幕張町５丁目４０４−５
【ご確認ください】このような方は、まだお申し込みを急がないでください
本人が「絶対に野球に行きたくない」と拒絶している場合
（※「上手くなりたいけど、自信がなくてモジモジしている」なら大歓迎です。私がその場で『できる楽しさ』を体験させ、本人の心に火をつけます。）
「家での自主練習を1秒もする気がない」という方
（※私の個別指導は魔法ではありません。進むべき「一本の線」は私が敷きますが、当日の1時間や2時間で『できた！』という感覚（完了）を持ち帰った後、それを少しずつでも繰り返す本人の小さな一歩が必要です。）
私の個別指導は、魔法ではありません。 10人を同時に見ていた時代を経て、私は「マンツーマンでしか伝えられない真実」に辿り着きましたが、それには一つの絶対条件があります。
それは、選手本人の「本気で変わりたい」という意志です。
「ーーと言われると、『うちの子、まだそこまでの覚悟があるか分からない…』と不安になる親御様もいらっしゃるかもしれません。
安心してください。
最初から完璧な覚悟なんてなくていいんです。
『今の壁を突破したい』『もっと野球が上手くなって、仲間と喜び合いたい』という小さな願いさえあれば十分です。
その小さな火種を、誰もが羨むような“本気の情熱”に変えるのが、プロである私の仕事ですから。」
大変恐縮ですが、以下のようなお考えの方は、私の指導を受けても時間とお金の無駄になってしまう可能性が高いです。
しかし
- 「飯塚に預ければ、何とかしてくれる」と丸投げしたい方
- 本人の意志ではなく、親御様の意向だけで受講される方
- 「とりあえず形だけ直ればいい」という、対話を拒む方
私は、選手の思考を整理し、進むべき「一本の線」を敷きます。しかし、その線を全力で走り抜けるのは、選手本人でしかありません。
逆に、このような方には「一生モノの財産」を約束します
- 「なぜできないのか」という根源を理解し、自分の力にしたい選手
- 今の壁を突破するためなら、どんな泥臭い修正も厭わない覚悟がある選手
- 親御様が「見守る勇気」を持ち、本人の自立を支えたいと考えているご家庭
「誰でも変わります」とは、口が裂けても言えません。 しかし、本気で自分を超えようとする選手となら、私はその一瞬を「一生を変える時間」にする覚悟で、どこまでも深く向き合います。
上記をご理解いただいた上で、本気で変わりたい方は以下のプランをご覧ください。
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
継続特典： 2026年2月28日までに受講された選手は、3月以降も現行価格のまま継続いただけます。
| 時 間 | 金額（税込） |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １８，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋α） | ３０，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３０，０００円（税込） |
※施設の営業時間が21時までのため最終受付時間は1時間の場合は20時開始、2時間の場合は19時開始になります。
※18.44㍍の選手はスパイク利用可能。
※キャンセルは3日前までにお願いします（2日前より施設のキャンセル料が発生いたします。）
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※2日前から前日までのキャンセルは施設料をご請求させていただきます。
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
※駐車場あり（台数に限りがあるので先着順。停められない場合は近隣のコインパーキングにお願いします。）
集中的に上達したい方へ：お得な「回数券」のご案内
「短期間でフォームを固めたい」「継続的に通いたい」というお声に応え、受講料が割安になる回数券をご用意しました。
※既存のお客様は、さらにお得な「感謝価格」で継続いただけます。
[➔ 回数券の詳細・料金一覧はこちら]
【最新】個別指導のご予約空き状況
※現在、リピート受講の方で枠が埋まりやすくなっております。お早めの枠確保をお勧めいたします。
6月10日(水) ：17:00 〜 21:00
6月11日(木) ：18:00 〜 19:00
6月12日(金) ：🈵
6月13日(土) ：🈵
6月14日(日) ：9:00 〜 13:00、14:00 〜 21:00
6月15日(月) ：10:00 〜 14:00
6月16日(火) ：10:00 〜 17:00
6月17日(水) ：10:00 〜 21:00
6月18日(木) ：10:00 〜 17:00
6月19日(金) ：10:00 〜 19:00
6月20日(土) ：🈵
6月21日(日) ：🈵
6月22日(月) ：11:00 〜 14:00
6月23日(火) ：15:00 〜 18:00
6月24日(水) ：10:00 〜 21:00
6月25日(木) ：10:00 〜 17:00
6月26日(金) ：🈵
6月27日(土) ：🈵
6月28日(日) ：🈵
6月29日(月) ：🈵
6月30日(火) ：10:00 〜 17:00
先行予約状況
6月26日(金) 〜 29日(日)：🈵（東北遠征・チーム集中指導のため）
💡 ご予約のコツ 「予約が埋まっているのでは？」とご心配の方へ。拠点が自宅から近いため、上記以外の日程でも合間を縫った調整が可能です。当日予約が可能な場合もございますので、まずはお気軽にご希望をお聞かせください。
急遽の指導依頼の場合はこちらから👈
今の「悩み」を放置することは、未来の可能性を捨てることと同じです。
可能性は無限大。 まずはあなたの、あるいは大切なお子様の「現在地」を、私に特定させてください。
「できない理由」を「できる理由」に塗り替える。
個人レッスン（千葉県横芝光の横芝光室内練習場利用プラン）
千葉県山武郡横芝光町二又１２６０−１の隣
横芝光室内練習場（千葉県山武郡横芝光町二又1260-1）
室内練習場の場所と行き方はこちらから👈
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
2026年2月28日までに一度でもレッスンを受講された選手は、3月以降も現行価格のままご利用いただけます。
月曜日・金曜日限定（土日祝についてはお気軽にご相談ください）
| 時間 | 金額（税込） |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １８，０００円（税込） |
| 1時間30分（例：フォーム改善+変化球指導） | ２５，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋トレーニング） | ３０，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３０，０００円（税込） |
※全面人工芝の為スパイク利用不可
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※キャンセルは前日までお願いします
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
💡 集中的に上達したい方へ：お得な「回数券」のご案内
「短期間でフォームを固めたい」「継続的に通いたい」というお声に応え、受講料が割安になる回数券をご用意しました。
※既存のお客様は、さらにお得な「感謝価格」で継続いただけます。
[➔ 回数券の詳細・料金一覧はこちら]
【最新】個別指導のご予約空き状況
※現在、リピート受講の方で枠が埋まりやすくなっております。お早めの枠確保をお勧めいたします。
6月8日(月) 🈵
6月12日(金) 🈵
6月15日(月) 🈵
6月19日(金) 🈵
6月22日(月) 🈵
上記以外の日程のご予約についても随時受け付けております。 「この日は？」など、ご要望がございましたらお気軽にお問い合わせください。
個人レッスン（ご指定いただいた場所で行う場合）
（前回指導から半年以内にご利用していただいた方は前回時と同じ価格での御案内になります）
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
| 時 間 | 金 額 |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | ２０，０００円（税込）+交通費 |
| 1時間30分（例：フォーム改善+変化球指導） | ３０，０００円（税込）+交通費 |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋α） | ３５，０００円（税込）+交通費 |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３５，０００円（税込）+交通費 |
※交通費（1km22円+高速代+駐車場代）※千葉市内からの出張となります。
※千葉県外（東京、神奈川、埼玉）は+5,000円（茨城、栃木）は+8,000円（群馬、山梨）は+12,000円になります。
※その他関東以外の場合はお問合せ時に別途お見積（宿泊費等ご相談）させていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
💡 3名以上での受講は「チーム指導プラン」がお得です！
3名以上のグループ（お友達、兄弟、チームメイト等）で受講される場合は、個別枠を人数分予約するよりも、こちらの「半日プラン（3時間目安）」を適用する方が1名あたりの費用を抑えられ、じっくり練習いただけます。
- 千葉：50,000円（税込・交通費込）
- 東京・神奈川・埼玉：60,000円（税込・交通費込）
- 茨城・栃木： 70,000円（税込・交通費込）
- その他エリア： 80,000円〜（＋交通費）※事前にお見積りさせていただきます
個人レッスン（千葉県市原市のおむすびBallPark利用プラン）
千葉県市原市八幡1286
おむすびBallPark（千葉県市原市八幡1286）
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ(ポイントスパイクのみ使用可能）」
2026年2月28日までに一度でもレッスンを受講された選手は、3月以降も現行価格のままご利用いただけます。
| 時 間 | 金額（税込） |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １８，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋トレーニング） | ３０，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３０，０００円（税込） |
※ポイントスパイクは使用可能
※施設の営業時間が20時までのため最終受付時間は1時間の場合は19時開始、2時間の場合は18時開始になります
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※キャンセルは前日までにお願いします
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
※駐車場あり（台数に限りがあるので先着順。停められない場合は近隣のコインパーキングにお願いします。）
集中的に上達したい方へ：お得な「回数券」のご案内
「短期間でフォームを固めたい」「継続的に通いたい」というお声に応え、受講料が割安になる回数券をご用意しました。
※既存のお客様は、さらにお得な「感謝価格」で継続いただけます。
[➔ 回数券の詳細・料金一覧はこちら]
【ご予約に関する特記事項】
「予約がいっぱいでは？」とご心配の方へ。当拠点は自宅から近いため、予定の合間を縫った指導や、比較的柔軟な時間設定が可能です。まずはお気軽にご希望日時をご連絡ください。
【最新】個別指導のご予約空き状況
上記以外の日程や、来週以降のご予約についても随時受け付けております。 「平日の夜なら可能」「この日は？」など、ご要望がございましたらお気軽にお問い合わせください。
チーム投球・送球指導
（チームの投球やキャッチボール、スローイング指導）
半日プラン👇
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県 | ５０，０００円（交通費込） |
| 東京都、神奈川県、埼玉県 | ６０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | ７０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | ８０，０００円〜（プラス交通費） |
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは２日前までにお願いします
※悪天候時以外の当日または前日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
1日プラン👇
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県 | ９０，０００円（交通費込） |
| 東京都、神奈川県、埼玉県 | １００，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | １１０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | １２０，０００円〜（プラス交通費） |
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは２日前までにお願いします
※悪天候時以外の当日または前日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
チーム野球指導【飯塚大樹+林崎遼（元西武ライオンズ）】
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県 | １００，０００円（交通費込） |
| 東京都、神奈川県、埼玉県 | １２０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | １４０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | １６０，０００円〜（プラス交通費） |
※チームの練習に一緒に参加させていただく出張プランとなります。
※千葉市内からの出張となります。
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします。
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
身体の使い方 × 投球改善指導【飯塚大樹+大野稔先生（野球専門メディカルトレーナー）】
【指導者・経営者必見】野球が上手くなるウォーミングアップとは？投球改善×怪我予防の出張指導プログラム
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県 | １００，０００円（交通費込） |
| 東京都、神奈川県、埼玉県 | １２０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | １４０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | １６０，０００円〜（プラス交通費） |
※チームの練習に一緒に半日参加させていただく出張プランとなります。
※千葉市内からの出張となります。
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします。
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
- これから野球を始めたい初心者🔰（小学生から大人まで）
- チームやスクールで練習しても上達しない
- 球速が上がらない
- 情報がありすぎて困っている
- 自分に合ったフォームを見つけたい（肩や肘が痛くなる）
- 抑えられなくて困ってる
- 変化球が投げれない
- エースになりたい
- 近くに相談できる人がいない
- 効率よく上達したい
- 子供をサポートするために学びたい
- イップスかもしれない
- ダーツ投げがなおらない
- 自分でもできる練習方法を学びたい
出張投球指導では投球だけではなく送球改善やイップス改善の指導も承っております。
野球において投げることは大切な要素を持っています。
送球の距離や強さによってアウトが増えるか減るかの世界。
簡単なようで難しい繊細な部分。
投球・送球アドバイザーとして投げることが苦手な選手達に丁寧に投げることの大切さを伝えています。
経験者だけではなく初心者の方も大歓迎です。（小学生・中学生・高校生・大学生・社会人・草野球）
小学生のピッチング指導において注意していること！はこちらにまとめてみました👈
指導時に撮影した動画や写真は全て指導後に共有いたします。
お客様が指導中に動画撮影をすることももちろん可能です。
ユピテルのスピードガンもありますので球速を測ってみたい選手も是非。
※スピードガンを使用したい場合は準備がありますので予約時にお伝えください。
ビフォーアフター
※クチコミはスライドしてご覧いただけます
少年時代から厳しい言葉を浴びせられ、解決方法もわからず野球が嫌いになり辞めていった人を何人も見ています。
今思うと野球チームの指導者は、どうしても全体を見る中で個人（投手）を見なければならないので、選手個人の課題や悩みはそれぞれです。
そして全体を見なければならないので個々にあった練習メニューは難しく全員同じメニューになりがちです。
野球の現場においては全員同じ練習を行い、その中でたまたま練習方法やコツをや感覚を掴むのが上手な選手が伸びていくことが多かったと思います。
個別の対応がなかなかできないので、私みたいに伸びていかない選手、挫折した選手、素質があっても上のステージに進めなかった選手も多かったと思います。
〇〇メソッドという評価がない技術指導によって進んでいくのは危険だと感じているので、必ず選手と話をしたり動きをみてその選手に最適な練習方法や投げ方を処方するようにしています。
体格・骨格・筋力・これまでに獲得してきた技術によって必ず練習方法や投げ方は変わります。
しかし現場では外部の指導者に依頼をすることに抵抗をもつ指導者が多いのも事実です。
専門的に学んでいる人、専門的な知識を持っている人が増えてきて、個別に指導することが非常に有効になってきました。
例えば、勉強に置きかえると苦手な科目には家庭教師つけたり、塾や予備校に通ったりするのと全く同じ話で、投手（ピッチャー）の個人指導も必要だと考えられます。
だからこそ私は1人でも多く「できない選手をできるようにする」 「投げ方がわからない選手に伝えたい」
下手くそだからできない！
センスがないからできない！
努力が足りないからできない！
で終わらせてはいけないと考えています。
私は現役時代に伸びた時に感じたことは「コツや方法がただわからなかっただけ」でした。
個々の選手が「できるようになることでチーム力が上がり勝利に前進する！」
そして成功体験を経験して楽しく野球をしてほしい。
そんな選手を増やすことが「夢」です。
①自分では気付きにくい課題や動作を見つけて個別に処方してもらえる
②必要な練習方法や動作改善に向けた最適なドリルを教えてもらえる
私はSNS等でドリルを投稿していますが100%の情報までは書けておりません。
同じような動きで練習をやっていたとしても【形をマネするだけ】と【意味を理解して取り組む】のでは全く違います。
指導時にはやるべき理由や意識するポイントをしっかり伝えています。
③疑問や悩んでいるところを相談できる（一人一人の特性に合わせて投球を設計していく）
いろいろな年代の選手をサポートさせていただく中で上達が早い選手には特徴がありました。
結果が出ない選手や中々上達しない選手の大半が「難しく考えすぎている」ことが多いです。
私はなるべく「シンプル」な方法を伝えるようにしています。
高校生や大学生の場合は短い学生生活の中で効果を最大化させるためには「個別練習の最適化」がとても大切です。
そしてウェブデザイナーの特徴を生かして「動画や画像を使って伝わるように伝える！」ことを意識しています。
投球・送球アドバイザー飯塚大樹（36歳）
1988年生まれ、福島県いわき市出身（平第一中学校卒業）。 「感覚論の根性野球」で挫折した万年補欠の129キロから、身体の仕組みを科学的に研究し、30代を超えてから「最速145km/h・軟式日本一・全国MVP」を達成。 現在は「現役としての特権」をすべて手放し、バイオメカニクス（生体力学）に基づいた科学的野球指導と、地域ビジネスの集客・DXを加速させるWEBディレクションの二軸で、地元の経済とスポーツ環境を革新する活動を続けている。
■ 挫折の連続だったアマチュア時代：129キロの万年補欠
小学5年生から磐城リトルリーグで野球を始める。中学時代（平第一中軟式野球部）の最後の大会は市大会1回戦負け。強豪・文星芸術大学附属高校に進学するも、1年秋からベンチ入りしながら公式戦の登板はわずか1イニング。第88回甲子園大会への出場を果たすが、背番号11を背負いながらも役割は「ブルペン完投（※裏方での準備係）」だった。当時の球速はわずか129キロ。
続く中央学院大学（部員180人）では、1年春から1軍入りを果たすも、試合中に強烈なピッチャー返しを受けて骨折。復帰後は度重なる肘の痛みに悩まされ、公式戦の登板はゼロに終わる。大学時代の最速は139キロ。かつての自分も含め、周囲には「腕を振れ」「肘を上げろ」という根拠のない感覚論・根性論によって、怪我や伸び悩みに泣く球児があまりにも多すぎた。この「指導の目詰まり」に対する強い問題意識が、現在の活動の原点となっている。
■ 30代からの大逆転：145キロへの到達と「日本一・MVP」
大学卒業後、30歳でヘッドハンティングされ南関東日野自動車（旧千葉日野自動車）千葉支社に入社。ここでこれまでの「感覚」を一切捨て、関節の角度、地面反力、ゼロポジション、股関節旋回など、身体の構造を徹底的に解剖する「バイオメカニクス（生体力学）」を自身の身体に落とし込むために没頭する。
独自の科学的アプローチにより、肉体の全盛期を過ぎたはずの30代から球速が劇的に向上。入社1年目の東日本大会準決勝で9回無失点の好投を魅せ、優勝に貢献。さらに秋の全国大会では、準々決勝を無失点、決勝戦を「完封」という圧倒的な成績で【日本一】に輝き、大会【MVP】を受賞。この大会で自己最速の141キロを記録し、32歳時にはついに【最速145km/h】にまで成長を遂げた。 その後、タイセイビッグキャビン（旧ヤマショウルースター）にて天皇賜杯出場を目指してマウンドに立ち続け、自らの身体を持って「正しいロジックは才能を凌駕する」ことを証明した。
■ 指導者への転身：「145キロの特権」を捨て、指導にフルベットする
2022年6月、WEBデザイン事務所「ELEVEN DESIGN」を開業。同年9月より、長年の研究を体系化したピッチング指導を本格的に開始。
現役として145キロを投げる自身のプレイヤーとしての特権をあえて手放し、「研究と指導の専門家」として生きる道にすべての情熱を注ぎ込むことを決意。軟式野球日本代表・SWBC JAPANライパチ監督からの要請による投手コーチ就任をはじめ、千葉市野球スクールやトラバースアカデミーでのコーチを歴任。千葉・市原・横芝光を中心にパーソナル（マンツーマン）指導を行い、これまで指導した人数は950人を超える。2024年9月には初の海外チームからの指導依頼を受けるなど、その科学的アプローチは国境を超えて評価されている。
また、大手野球YouTubeメディア（トクサンTV、qooninTV、プロ草野球チームベーチャン！など）にも多数出演し、その圧倒的な言語化能力と即効性のある動作解析スキルが大きな話題を呼んでいる。
■ 家業の継承と、地域を豊かにする「MIFパートナーシップ」の未来
2025年1月、父が創業者であるホームページ制作会社「株式会社エムアイエフ」の代表取締役に就任。
長年培ってきたWEBプロデューサーとしての視点から、「ただ綺麗なホームページを作るだけの浪費」を徹底的に排除。「24時間文句も言わずに成果を出す最強の営業システム」としてのWEB集客・DXを、千葉市・市原市の地域密着企業へ提供している。
現在は、デジタル投球教材『逆転の投球設計図 -THE CORE-』の展開や、ジュニア層に向けたB-linkグラブのマーケティング戦略など、スポーツ×デジタルの領域でも最先端の仕組み化を推進。地元金融機関（千葉銀行、千葉興業銀行、千葉信用金庫など）との強固な信用基盤のもと、焼肉かね政やASH PETといった地元企業との提携（MIFパートナーシップ）を拡大している。
単なるボランティアや寄付ではなく、参画する地域企業には「WEB集客や認知拡大という実利」を、地域の子供たちには「最先端の科学的スポーツ環境」を還元する。ビジネスとスポーツが自律的に循環する持続可能なエコシステム（経済圏）を創造することが、私の人生のミッションである。
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主な経歴
【福島県 磐城リトルリーグ】
【福島県 平第一中学校 軟式野球】
【栃木県 文星芸術大学附属高校】
🔸県大会優勝2回、関東大会出場 （1回）、甲子園出場（1回） 🔸チームメイトに佐藤祥万（高校日本代表→横浜DeNAベイスターズ→北海道日本ハムファイターズ→広島東洋カープ）
【千葉県 中央学院大学】
🔸全日本大学野球選手権大会（3回）ベンチ外 🔸チームメイトに秋吉亮（東京ヤクルトスワローズ→北海道日本ハムファイターズ→福井ネクサスエレファンツ→福岡ソフトバンクホークス→千葉スカイセイラーズ）
【南関東日野自動車千葉支社（旧 千葉日野自動車）軟式野球部 〜2021】
🔸高松宮賜杯2部出場（日本一＋MVP）、高松宮賜杯1部出場 、東日本大会2部出場（日本一）
【現在】 【栃木県 タイセイビッグキャビン（旧ヤマショウルースター）〜】
🔸東日本大会1部出場 、関東クラブ人軟式野球大会（準優勝）
2022年6月〜 【千葉市中央区にてELEVEN DESIGN開業】
🔸投球指導（出張投球指導、オンライン投球指導、千葉市野球スクール）、WEBデザイナー（ワンコインホームページ制作）、防錆塗料代理店
そんな私ですが大人気野球YouTuberのトクサンTVに1度、クーニンTVに2度出演しています。一応貼っておきますので興味があれば是非！！！
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長くなりましたがこんな人間です。
今後ともよろしくお願いします。
