こんにちは。
野球指導者の飯塚大樹（いいづかだいき）です。
「大人になってから草野球を始めたけれど、マウンドに上がるとコントロールがバラバラになってしまう……」
「毎週ジムに通って筋トレをしているのに、思ったように球速が上がらない……」
プロ野球や大リーグの動画を見たり、本を読んだりして熱心に研究しているものの、いざマウンドに立つと「抜け球」ばかりでストライクゾーンにボールが入らないとお悩みの大人の方は非常に多いです。
これは、少年野球の現場で「ピッチャーのコントロールが悪い」「試合でフォアボールを出す原因が分からない」と悩んでいる小学生の投手たちとも全く同じ地平にある問題です。
今回は、今年から草野球を始めて3試合目を終えたばかりという、30歳の野球未経験ピッチャーの方からいただいた指導依頼の事例を紹介します。
「MAX108キロから、長期目標である120キロに到達したい」
「抜け球をなくし、安定してストライクゾーンに投げ込めるようになりたい」
この熱い想いに応えるため、私が千葉市内で行った個別指導の全貌を公開します。
筋トレの成果を100%ピッチングに活かすための「身体の使い方」と「リリースの秘密」を、専門用語を使わずに分かりやすく解説していきます。
2. 今回のご相談：30歳未経験ピッチャーが抱える「抜け球」と「球速」の壁
今回ご依頼いただいた選手は、30歳で今年から草野球を始められたばかりの、正真正銘の「野球未経験者」の方でした。
ポジションは投手と外野手を兼任されており、現在チームで3試合を戦い終えたところです。
彼が直面していた最大の悩みは、以下の3点でした。
- マウンド慣れしていないため、試合になると制球（コントロール）が定まらない
- 特にボールがシュート回転して右上に抜けてしまう「抜け球」が多い
- 現在の最高球速は108キロ。これを長期的に120キロまで引き上げたい
さっそくグラウンドでピッチングを見せていただき、私がキャッチャーとして彼のボールを受けてみることにしました。
最初の驚き：「未経験とは思えないほど、球が強い！」
彼が投げたストレートをミットで受けた瞬間、私は心地よい衝撃を受けました。 野球未経験、しかも草野球を始めたばかりとは思えないほど、手元で手応えのある「強いボール」が飛んできたのです。
理由を尋ねると、「定期的にジムに通って、マウンドや私生活のためにウエイトトレーニング（筋トレ）をしています」とのこと。
なるほど、と合点がいきました。彼には、すでにピッチャーとして大きな武器になる「筋肉のベース（素材）」が備わっていたのです。
しかし、それだけの筋力がありながら、なぜ球速は108キロで留まり、試合ではコントロールが不安定になって右上に抜ける球が多くなってしまうのでしょうか。
彼のピッチングフォームを細かく分析していくと、筋トレで鍛えたはずの強靭なパワーが、ボールに全く伝わっていない「ある決定的なもったいない原因」が見つかりました。
3. 原因①：鍛えた筋肉を活かせない「手投げ」の罠（体幹の意識不足）
彼のピッチングにおける最大の課題は、いわゆる「手投げ」になってしまっていることでした。
手投げとは、下半身や体幹（お腹や背中、胸の筋肉）の大きなパワーを使わず、肩から先、つまり「腕の力だけ」に頼ってボールを投げてしまう状態のことです。
なぜ筋トレをしているのに手投げになってしまうのか？
ジムでベンチプレスやスクワットをして筋肉を鍛えても、それを「ピッチングの動き」へと翻訳できなければ、宝の持ち腐れになってしまいます。
彼の場合、マウンドで「速い球を投げよう」「ストライクゾーンにコントロールしよう」と意識するあまり、上半身、特に右腕だけに力が入りすぎていました。
これでは、いくら腹筋や背筋、足腰を鍛えていても、投球のエネルギーが途中で途切れてしまいます。
結果として、
- 腕だけの力で投げるため、球速の限界（108キロ）が来てしまう
- 試合の緊張感の中で腕が力むと、リリースポイント（ボールを離す位置）が毎回ズレる
- 少年野球でピッチャーのコントロールが悪い選手や、試合でフォアボールを連発する原因と全く同じ現象が起きてしまう
という悪循環に陥っていたのです。
飯塚が伝えた「体幹を使って投げる」アプローチ
私は彼に、ウエイトトレーニングの種目であるスクワットのときの姿勢のイメージから、アドバイスしました。
大人の選手への指導において素晴らしいのは、このように「筋トレの動作」や「身体の構造」をロジカルに説明すると、すぐに頭で理解して体現しようとしてくれる点です。
4. 原因②：リリースでボールを外側に「逃がして」いた
もう一つの大きな課題は、ボールを離す瞬間（リリース）の指先の感覚にありました。
彼は、ボールに最後の推進力を与える瞬間に、手首が寝てしまったり、ボールの横側を撫でるようにして力を外側に「逃がして」しまっていました。これが、彼を最も悩ませていた「右上への抜け球」の正体です。
抜け球を撲滅し、安定してゾーンに投げ込むための指先
ピッチャーが安定してストライクゾーンに直球や変化球を投げ込むためには、ボールの真後ろを人差し指と中指の2本で、しっかりと「押し潰す」ようにしてリリースする必要があります。
手先だけでコントロールしようとすると、ボールが指から早く離れてしまい、シュート回転しながら抜けていってしまいます。
【具体的なアドバイス内容】
「ボールを離す位置を前でコントロールしようとせず、さっき意識した体幹（お腹）がカチッと決まったら、最後は『キャッチャーのミットに向けて、人差し指と中指の2本でボールの真後ろをパチンッと叩く』ようなイメージで指先を伝えてみてください。
手首をこねるのではなく、勝手に指にかかる感覚です」
このアドバイスにより、ボールに綺麗な回転がかかるようになり、サイドに逃げる無駄なエネルギーがすべて前への推進力へと変わる土台が整いました。
5. 指導後の変化：未経験とは思えない「手元で伸びる強烈なストレート」へ
体幹（お腹）を使ったスローイングへの意識改革と、リリースの指先の修正を行った後、再び全力でピッチングを行ってもらいました。
その変化は、ボールを受けていた私も興奮するほど劇的なものでした。
フォーム全体のぎこちなさが一瞬で消え去り、筋トレで培った体幹がバチンッと連動して、投げることができ始めていました。
手投げからの脱却で、球質と制球が同時に向上
ミットをめがけて放たれたボールは、指導前とは明らかに軌道が異なっていました。
これまでのようにシュート回転しながら右上にフワッと抜けていくボールは一球もなくなり、キャッチャーミットに向かって直線的に、低めへと突き刺さる鋭いストレートへと生まれ変わったのです。
「手先」ではなく「体幹」という大きな筋肉を使ってコントロールする感覚を掴んだことで、ボールを離す位置（リリースポイント）が自動的に一定になりました。
これは、小学生の投手指導（千葉市近郊など）で私がよく伝える「少年野球のピッチャーでコントロールが悪いときは下半身と体幹を見直す」という理論と全く同じですが、筋肉量がある大人の選手だからこそ、その変化の振り幅とボールの威力の上昇率は凄まじいものがありました。
指導前よりも明らかに強くて速い、110キロ台後半を優に感じさせる素晴らしいボールが私のミットに何度も吸い込まれました。
120キロ到達、そしてゾーンへの安定へ向けて
指導を終えた後、選手の方の顔には、野球を始めたばかりの少年のようにはじけるような笑顔が浮かんでいました。
「今まで腕だけで投げていた理由がよく分かりました。お腹を使って投げると、こんなに軽い力で強いボールがいくんですね！」
まだ草野球を始めて3試合。
マウンド経験が少ないからこそ、最初からこうした「正しい身体の仕組み」を頭と身体に落とし込めたことは、今後の野球人生において計り知れない財産になります。
現在のMAX108キロという数字は、体幹の連動がさらにスムーズになれば、長期目標である「球速120キロ」には確実に、そして想像よりも早く到達できると私は確信しています。
ストレートの軌道が安定すれば、これから覚えていく変化球も、面白いように同じトンネル（軌道）から曲げることができるようになり、短・中期目標である「安定してゾーンに投げ込むこと」も十分にクリア可能です。
これからの草野球の試合での大活躍、そして120キロの壁を打ち破る報告を、今から本当に楽しみにしています！
6. まとめ：大人の草野球の伸び悩みは「ロジカルな身体の仕組み」で解決する
少年野球の現場で「小学生の投手のコントロールが悪い」「試合でのフォアボールの原因はメンタルだ」と片付けられてしまうことが多いのと同様に、大人の草野球でも「未経験だからコントロールが悪いのは仕方ない」「年齢的に球速は上がらない」と諦めてしまう人がとても多いです。
しかし、それは大きな間違いです。 特に、今回の方のように普段からジムで筋トレをしているような方は、「エネルギーを伝える順番（連動性）」と「リリースの仕組み」をほんの少しロジカルに理解するだけで、子供以上のスピードでピッチングが進化します。
大人には大人の、骨格や筋肉の特性を活かしたアプローチがあります。根性論や「もっと腕を振る」といった感覚に頼るのではなく、「なぜそのボールが抜けるのか」という原因を突き詰めることこそが、最速で理想のピッチングを手に入れる唯一の方法です。
7. 千葉市近郊で草野球のピッチング・送球にお悩みなら、飯塚大樹にお任せください！
- 「大人になってから野球を始めたけれど、チームに教えてくれる人がいなくて独学に限界を感じている」
- 「筋トレをしていて体格には自信があるのに、なぜか球速が110キロの壁を超えない」
- 「ピッチャーや外野手からの送球がどうしてもシュート回転して抜けてしまう」
そんな草野球プレーヤーの皆さん、ひとりでYouTubeの動画を見て迷子になる前に、プロの個別指導に頼ってみませんか？
私の指導では、甲子園出場や軟式野球日本一・MVPという私自身の経験に加え、最新のバイオメカニクス（身体運動科学）に基づいた、「大人だからこそ深く納得できるロジカルな指導」を提供しています。
感覚的な指導は一切行いません。
あなたの現在のフォームを動画なども交えて細かく分析し、どこでパワーが逃げているのか、どうすれば狙ったゾーンに強いボールがいき、変化球が安定するのかを、ステップバイステップで解説します。
千葉県千葉市を中心に、出張個別指導を行っております。マンツーマンの個人レッスンですので、チームの周りの目を気にすることなく、ご自身の課題（球速アップ・コントロール改善・変化球習得）に100%集中して取り組んでいただけます。
草野球は、何歳から始めても、正しい知識さえあれば必ず上手くなれます。マウンドでバッターを三振に打ち取るあの最高の快感を、あなたも味わってみませんか？
まずはお気軽に、現在のあなたのお悩みをお聞かせください。全力でサポートさせていただきます！
料金プラン
個人レッスン（千葉県千葉市の神岡バット製作所室内練習場利用プラン）
千葉県千葉市花見川区幕張町５丁目４０４−５
【ご確認ください】このような方は、まだお申し込みを急がないでください
本人が「絶対に野球に行きたくない」と拒絶している場合
（※「上手くなりたいけど、自信がなくてモジモジしている」なら大歓迎です。私がその場で『できる楽しさ』を体験させ、本人の心に火をつけます。）
「家での自主練習を1秒もする気がない」という方
（※私の個別指導は魔法ではありません。進むべき「一本の線」は私が敷きますが、当日の1時間や2時間で『できた！』という感覚（完了）を持ち帰った後、それを少しずつでも繰り返す本人の小さな一歩が必要です。）
私の個別指導は、魔法ではありません。 10人を同時に見ていた時代を経て、私は「マンツーマンでしか伝えられない真実」に辿り着きましたが、それには一つの絶対条件があります。
それは、選手本人の「本気で変わりたい」という意志です。
「ーーと言われると、『うちの子、まだそこまでの覚悟があるか分からない…』と不安になる親御様もいらっしゃるかもしれません。
安心してください。
最初から完璧な覚悟なんてなくていいんです。
『今の壁を突破したい』『もっと野球が上手くなって、仲間と喜び合いたい』という小さな願いさえあれば十分です。
その小さな火種を、誰もが羨むような“本気の情熱”に変えるのが、プロである私の仕事ですから。」
大変恐縮ですが、以下のようなお考えの方は、私の指導を受けても時間とお金の無駄になってしまう可能性が高いです。
しかし
- 「飯塚に預ければ、何とかしてくれる」と丸投げしたい方
- 本人の意志ではなく、親御様の意向だけで受講される方
- 「とりあえず形だけ直ればいい」という、対話を拒む方
私は、選手の思考を整理し、進むべき「一本の線」を敷きます。しかし、その線を全力で走り抜けるのは、選手本人でしかありません。
逆に、このような方には「一生モノの財産」を約束します
- 「なぜできないのか」という根源を理解し、自分の力にしたい選手
- 今の壁を突破するためなら、どんな泥臭い修正も厭わない覚悟がある選手
- 親御様が「見守る勇気」を持ち、本人の自立を支えたいと考えているご家庭
「誰でも変わります」とは、口が裂けても言えません。 しかし、本気で自分を超えようとする選手となら、私はその一瞬を「一生を変える時間」にする覚悟で、どこまでも深く向き合います。
上記をご理解いただいた上で、本気で変わりたい方は以下のプランをご覧ください。
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
継続特典： 2026年2月28日までに受講された選手は、3月以降も現行価格のまま継続いただけます。
| 時 間 | 金額（税込） |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １８，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋α） | ３０，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３０，０００円（税込） |
※施設の営業時間が21時までのため最終受付時間は1時間の場合は20時開始、2時間の場合は19時開始になります。
※18.44㍍の選手はスパイク利用可能。
※キャンセルは3日前までにお願いします（2日前より施設のキャンセル料が発生いたします。）
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※2日前から前日までのキャンセルは施設料をご請求させていただきます。
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
※駐車場あり（台数に限りがあるので先着順。停められない場合は近隣のコインパーキングにお願いします。）
集中的に上達したい方へ：お得な「回数券」のご案内
「短期間でフォームを固めたい」「継続的に通いたい」というお声に応え、受講料が割安になる回数券をご用意しました。
※既存のお客様は、さらにお得な「感謝価格」で継続いただけます。
[➔ 回数券の詳細・料金一覧はこちら]
【最新】個別指導のご予約空き状況
※現在、リピート受講の方で枠が埋まりやすくなっております。お早めの枠確保をお勧めいたします。
6月14日(日) ：🈵
6月15日(月) ：🈵
6月16日(火) ：10:00 〜 17:00
6月17日(水) ：10:00 〜 21:00
6月18日(木) ：10:00 〜 17:00
6月19日(金) ：10:00 〜 19:00
6月20日(土) ：🈵
6月21日(日) ：🈵
6月22日(月) ：11:00 〜 14:00
6月23日(火) ：15:00 〜 18:00
6月24日(水) ：10:00 〜 18:00、19:00 〜 21:00
6月25日(木) ：10:00 〜 17:00
6月26日(金) ：🈵
6月27日(土) ：🈵
6月28日(日) ：🈵
6月29日(月) ：🈵
6月30日(火) ：10:00 〜 17:00
先行予約状況
6月26日(金) 〜 29日(日)：🈵（東北遠征・チーム集中指導のため）
💡 ご予約のコツ 「予約が埋まっているのでは？」とご心配の方へ。拠点が自宅から近いため、上記以外の日程でも合間を縫った調整が可能です。当日予約が可能な場合もございますので、まずはお気軽にご希望をお聞かせください。
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今の「悩み」を放置することは、未来の可能性を捨てることと同じです。
可能性は無限大。 まずはあなたの、あるいは大切なお子様の「現在地」を、私に特定させてください。
「できない理由」を「できる理由」に塗り替える。
個人レッスン（千葉県横芝光の横芝光室内練習場利用プラン）
千葉県山武郡横芝光町二又１２６０−１の隣
横芝光室内練習場（千葉県山武郡横芝光町二又1260-1）
室内練習場の場所と行き方はこちらから👈
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
2026年2月28日までに一度でもレッスンを受講された選手は、3月以降も現行価格のままご利用いただけます。
月曜日・金曜日限定（土日祝についてはお気軽にご相談ください）
| 時間 | 金額（税込） |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １８，０００円（税込） |
| 1時間30分（例：フォーム改善+変化球指導） | ２５，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋トレーニング） | ３０，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３０，０００円（税込） |
※全面人工芝の為スパイク利用不可
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※キャンセルは前日までお願いします
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
💡 集中的に上達したい方へ：お得な「回数券」のご案内
「短期間でフォームを固めたい」「継続的に通いたい」というお声に応え、受講料が割安になる回数券をご用意しました。
※既存のお客様は、さらにお得な「感謝価格」で継続いただけます。
[➔ 回数券の詳細・料金一覧はこちら]
【最新】個別指導のご予約空き状況
※現在、リピート受講の方で枠が埋まりやすくなっております。お早めの枠確保をお勧めいたします。
6月8日(月) 🈵
6月12日(金) 🈵
6月15日(月) 🈵
6月19日(金) 🈵
6月22日(月) 🈵
6月26日(金) 🈵
6月29日(月) 🈵
7月3日(金) ：19:00 〜 21:00
上記以外の日程のご予約についても随時受け付けております。 「この日は？」など、ご要望がございましたらお気軽にお問い合わせください。
個人レッスン（ご指定いただいた場所で行う場合）
（前回指導から半年以内にご利用していただいた方は前回時と同じ価格での御案内になります）
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
| 時 間 | 金 額 |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | ２０，０００円（税込）+交通費 |
| 1時間30分（例：フォーム改善+変化球指導） | ３０，０００円（税込）+交通費 |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋α） | ３５，０００円（税込）+交通費 |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３５，０００円（税込）+交通費 |
※交通費（1km22円+高速代+駐車場代）※千葉市内からの出張となります。
※千葉県外（東京、神奈川、埼玉）は+5,000円（茨城、栃木）は+8,000円（群馬、山梨）は+12,000円になります。
※その他関東以外の場合はお問合せ時に別途お見積（宿泊費等ご相談）させていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
💡 3名以上での受講は「チーム指導プラン」がお得です！
3名以上のグループ（お友達、兄弟、チームメイト等）で受講される場合は、個別枠を人数分予約するよりも、こちらの「半日プラン（3時間目安）」を適用する方が1名あたりの費用を抑えられ、じっくり練習いただけます。
- 千葉：50,000円（税込・交通費込）
- 東京・神奈川・埼玉：60,000円（税込・交通費込）
- 茨城・栃木： 70,000円（税込・交通費込）
- その他エリア： 80,000円〜（＋交通費）※事前にお見積りさせていただきます
個人レッスン（千葉県市原市のおむすびBallPark利用プラン）
千葉県市原市八幡1286
おむすびBallPark（千葉県市原市八幡1286）
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ(ポイントスパイクのみ使用可能）」
2026年2月28日までに一度でもレッスンを受講された選手は、3月以降も現行価格のままご利用いただけます。
| 時 間 | 金額（税込） |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １８，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋トレーニング） | ３０，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３０，０００円（税込） |
※ポイントスパイクは使用可能
※施設の営業時間が20時までのため最終受付時間は1時間の場合は19時開始、2時間の場合は18時開始になります
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※キャンセルは前日までにお願いします
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
※駐車場あり（台数に限りがあるので先着順。停められない場合は近隣のコインパーキングにお願いします。）
集中的に上達したい方へ：お得な「回数券」のご案内
「短期間でフォームを固めたい」「継続的に通いたい」というお声に応え、受講料が割安になる回数券をご用意しました。
※既存のお客様は、さらにお得な「感謝価格」で継続いただけます。
[➔ 回数券の詳細・料金一覧はこちら]
【ご予約に関する特記事項】
「予約がいっぱいでは？」とご心配の方へ。当拠点は自宅から近いため、予定の合間を縫った指導や、比較的柔軟な時間設定が可能です。まずはお気軽にご希望日時をご連絡ください。
【最新】個別指導のご予約空き状況
上記以外の日程や、来週以降のご予約についても随時受け付けております。 「平日の夜なら可能」「この日は？」など、ご要望がございましたらお気軽にお問い合わせください。
チーム投球・送球指導
（チームの投球やキャッチボール、スローイング指導）
半日プラン👇
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県 | ５０，０００円（交通費込） |
| 東京都、神奈川県、埼玉県 | ６０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | ７０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | ８０，０００円〜（プラス交通費） |
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは２日前までにお願いします
※悪天候時以外の当日または前日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
1日プラン👇
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県 | ９０，０００円（交通費込） |
| 東京都、神奈川県、埼玉県 | １００，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | １１０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | １２０，０００円〜（プラス交通費） |
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは２日前までにお願いします
※悪天候時以外の当日または前日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
チーム野球指導【飯塚大樹+林崎遼（元西武ライオンズ）】
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県 | １００，０００円（交通費込） |
| 東京都、神奈川県、埼玉県 | １２０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | １４０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | １６０，０００円〜（プラス交通費） |
※チームの練習に一緒に参加させていただく出張プランとなります。
※千葉市内からの出張となります。
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします。
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
身体の使い方 × 投球改善指導【飯塚大樹+大野稔先生（野球専門メディカルトレーナー）】
【指導者・経営者必見】野球が上手くなるウォーミングアップとは？投球改善×怪我予防の出張指導プログラム
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県 | １００，０００円（交通費込） |
| 東京都、神奈川県、埼玉県 | １２０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | １４０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | １６０，０００円〜（プラス交通費） |
※チームの練習に一緒に半日参加させていただく出張プランとなります。
※千葉市内からの出張となります。
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします。
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
- これから野球を始めたい初心者🔰（小学生から大人まで）
- チームやスクールで練習しても上達しない
- 球速が上がらない
- 情報がありすぎて困っている
- 自分に合ったフォームを見つけたい（肩や肘が痛くなる）
- 抑えられなくて困ってる
- 変化球が投げれない
- エースになりたい
- 近くに相談できる人がいない
- 効率よく上達したい
- 子供をサポートするために学びたい
- イップスかもしれない
- ダーツ投げがなおらない
- 自分でもできる練習方法を学びたい
出張投球指導では投球だけではなく送球改善やイップス改善の指導も承っております。
野球において投げることは大切な要素を持っています。
送球の距離や強さによってアウトが増えるか減るかの世界。
簡単なようで難しい繊細な部分。
投球・送球アドバイザーとして投げることが苦手な選手達に丁寧に投げることの大切さを伝えています。
経験者だけではなく初心者の方も大歓迎です。（小学生・中学生・高校生・大学生・社会人・草野球）
小学生のピッチング指導において注意していること！はこちらにまとめてみました👈
指導時に撮影した動画や写真は全て指導後に共有いたします。
お客様が指導中に動画撮影をすることももちろん可能です。
ユピテルのスピードガンもありますので球速を測ってみたい選手も是非。
※スピードガンを使用したい場合は準備がありますので予約時にお伝えください。
ビフォーアフター
※クチコミはスライドしてご覧いただけます
少年時代から厳しい言葉を浴びせられ、解決方法もわからず野球が嫌いになり辞めていった人を何人も見ています。
今思うと野球チームの指導者は、どうしても全体を見る中で個人（投手）を見なければならないので、選手個人の課題や悩みはそれぞれです。
そして全体を見なければならないので個々にあった練習メニューは難しく全員同じメニューになりがちです。
野球の現場においては全員同じ練習を行い、その中でたまたま練習方法やコツをや感覚を掴むのが上手な選手が伸びていくことが多かったと思います。
個別の対応がなかなかできないので、私みたいに伸びていかない選手、挫折した選手、素質があっても上のステージに進めなかった選手も多かったと思います。
〇〇メソッドという評価がない技術指導によって進んでいくのは危険だと感じているので、必ず選手と話をしたり動きをみてその選手に最適な練習方法や投げ方を処方するようにしています。
体格・骨格・筋力・これまでに獲得してきた技術によって必ず練習方法や投げ方は変わります。
しかし現場では外部の指導者に依頼をすることに抵抗をもつ指導者が多いのも事実です。
専門的に学んでいる人、専門的な知識を持っている人が増えてきて、個別に指導することが非常に有効になってきました。
例えば、勉強に置きかえると苦手な科目には家庭教師つけたり、塾や予備校に通ったりするのと全く同じ話で、投手（ピッチャー）の個人指導も必要だと考えられます。
だからこそ私は1人でも多く「できない選手をできるようにする」 「投げ方がわからない選手に伝えたい」
下手くそだからできない！
センスがないからできない！
努力が足りないからできない！
で終わらせてはいけないと考えています。
私は現役時代に伸びた時に感じたことは「コツや方法がただわからなかっただけ」でした。
個々の選手が「できるようになることでチーム力が上がり勝利に前進する！」
そして成功体験を経験して楽しく野球をしてほしい。
そんな選手を増やすことが「夢」です。
①自分では気付きにくい課題や動作を見つけて個別に処方してもらえる
②必要な練習方法や動作改善に向けた最適なドリルを教えてもらえる
私はSNS等でドリルを投稿していますが100%の情報までは書けておりません。
同じような動きで練習をやっていたとしても【形をマネするだけ】と【意味を理解して取り組む】のでは全く違います。
指導時にはやるべき理由や意識するポイントをしっかり伝えています。
③疑問や悩んでいるところを相談できる（一人一人の特性に合わせて投球を設計していく）
いろいろな年代の選手をサポートさせていただく中で上達が早い選手には特徴がありました。
結果が出ない選手や中々上達しない選手の大半が「難しく考えすぎている」ことが多いです。
私はなるべく「シンプル」な方法を伝えるようにしています。
高校生や大学生の場合は短い学生生活の中で効果を最大化させるためには「個別練習の最適化」がとても大切です。
そしてウェブデザイナーの特徴を生かして「動画や画像を使って伝わるように伝える！」ことを意識しています。
投球・送球アドバイザー飯塚大樹（36歳）
1988年生まれ、福島県いわき市出身（平第一中学校卒業）。 「感覚論の根性野球」で挫折した万年補欠の129キロから、身体の仕組みを科学的に研究し、30代を超えてから「最速145km/h・軟式日本一・全国MVP」を達成。 現在は「現役としての特権」をすべて手放し、バイオメカニクス（生体力学）に基づいた科学的野球指導と、地域ビジネスの集客・DXを加速させるWEBディレクションの二軸で、地元の経済とスポーツ環境を革新する活動を続けている。
■ 挫折の連続だったアマチュア時代：129キロの万年補欠
小学5年生から磐城リトルリーグで野球を始める。中学時代（平第一中軟式野球部）の最後の大会は市大会1回戦負け。強豪・文星芸術大学附属高校に進学するも、1年秋からベンチ入りしながら公式戦の登板はわずか1イニング。第88回甲子園大会への出場を果たすが、背番号11を背負いながらも役割は「ブルペン完投（※裏方での準備係）」だった。当時の球速はわずか129キロ。
続く中央学院大学（部員180人）では、1年春から1軍入りを果たすも、試合中に強烈なピッチャー返しを受けて骨折。復帰後は度重なる肘の痛みに悩まされ、公式戦の登板はゼロに終わる。大学時代の最速は139キロ。かつての自分も含め、周囲には「腕を振れ」「肘を上げろ」という根拠のない感覚論・根性論によって、怪我や伸び悩みに泣く球児があまりにも多すぎた。この「指導の目詰まり」に対する強い問題意識が、現在の活動の原点となっている。
■ 30代からの大逆転：145キロへの到達と「日本一・MVP」
大学卒業後、30歳でヘッドハンティングされ南関東日野自動車（旧千葉日野自動車）千葉支社に入社。ここでこれまでの「感覚」を一切捨て、関節の角度、地面反力、ゼロポジション、股関節旋回など、身体の構造を徹底的に解剖する「バイオメカニクス（生体力学）」を自身の身体に落とし込むために没頭する。
独自の科学的アプローチにより、肉体の全盛期を過ぎたはずの30代から球速が劇的に向上。入社1年目の東日本大会準決勝で9回無失点の好投を魅せ、優勝に貢献。さらに秋の全国大会では、準々決勝を無失点、決勝戦を「完封」という圧倒的な成績で【日本一】に輝き、大会【MVP】を受賞。この大会で自己最速の141キロを記録し、32歳時にはついに【最速145km/h】にまで成長を遂げた。 その後、タイセイビッグキャビン（旧ヤマショウルースター）にて天皇賜杯出場を目指してマウンドに立ち続け、自らの身体を持って「正しいロジックは才能を凌駕する」ことを証明した。
■ 指導者への転身：「145キロの特権」を捨て、指導にフルベットする
2022年6月、WEBデザイン事務所「ELEVEN DESIGN」を開業。同年9月より、長年の研究を体系化したピッチング指導を本格的に開始。
現役として145キロを投げる自身のプレイヤーとしての特権をあえて手放し、「研究と指導の専門家」として生きる道にすべての情熱を注ぎ込むことを決意。軟式野球日本代表・SWBC JAPANライパチ監督からの要請による投手コーチ就任をはじめ、千葉市野球スクールやトラバースアカデミーでのコーチを歴任。千葉・市原・横芝光を中心にパーソナル（マンツーマン）指導を行い、これまで指導した人数は950人を超える。2024年9月には初の海外チームからの指導依頼を受けるなど、その科学的アプローチは国境を超えて評価されている。
また、大手野球YouTubeメディア（トクサンTV、qooninTV、プロ草野球チームベーチャン！など）にも多数出演し、その圧倒的な言語化能力と即効性のある動作解析スキルが大きな話題を呼んでいる。
■ 家業の継承と、地域を豊かにする「MIFパートナーシップ」の未来
2025年1月、父が創業者であるホームページ制作会社「株式会社エムアイエフ」の代表取締役に就任。
長年培ってきたWEBプロデューサーとしての視点から、「ただ綺麗なホームページを作るだけの浪費」を徹底的に排除。「24時間文句も言わずに成果を出す最強の営業システム」としてのWEB集客・DXを、千葉市・市原市の地域密着企業へ提供している。
現在は、デジタル投球教材『逆転の投球設計図 -THE CORE-』の展開や、ジュニア層に向けたB-linkグラブのマーケティング戦略など、スポーツ×デジタルの領域でも最先端の仕組み化を推進。地元金融機関（千葉銀行、千葉興業銀行、千葉信用金庫など）との強固な信用基盤のもと、焼肉かね政やASH PETといった地元企業との提携（MIFパートナーシップ）を拡大している。
単なるボランティアや寄付ではなく、参画する地域企業には「WEB集客や認知拡大という実利」を、地域の子供たちには「最先端の科学的スポーツ環境」を還元する。ビジネスとスポーツが自律的に循環する持続可能なエコシステム（経済圏）を創造することが、私の人生のミッションである。
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主な経歴
【福島県 磐城リトルリーグ】
【福島県 平第一中学校 軟式野球】
【栃木県 文星芸術大学附属高校】
🔸県大会優勝2回、関東大会出場 （1回）、甲子園出場（1回） 🔸チームメイトに佐藤祥万（高校日本代表→横浜DeNAベイスターズ→北海道日本ハムファイターズ→広島東洋カープ）
【千葉県 中央学院大学】
🔸全日本大学野球選手権大会（3回）ベンチ外 🔸チームメイトに秋吉亮（東京ヤクルトスワローズ→北海道日本ハムファイターズ→福井ネクサスエレファンツ→福岡ソフトバンクホークス→千葉スカイセイラーズ）
【南関東日野自動車千葉支社（旧 千葉日野自動車）軟式野球部 〜2021】
🔸高松宮賜杯2部出場（日本一＋MVP）、高松宮賜杯1部出場 、東日本大会2部出場（日本一）
【現在】 【栃木県 タイセイビッグキャビン（旧ヤマショウルースター）〜】
🔸東日本大会1部出場 、関東クラブ人軟式野球大会（準優勝）
2022年6月〜 【千葉市中央区にてELEVEN DESIGN開業】
🔸投球指導（出張投球指導、オンライン投球指導、千葉市野球スクール）、WEBデザイナー（ワンコインホームページ制作）、防錆塗料代理店
そんな私ですが大人気野球YouTuberのトクサンTVに1度、クーニンTVに2度出演しています。一応貼っておきますので興味があれば是非！！！
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田中将大からHR。草野球場に…元西武・林崎。
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長くなりましたがこんな人間です。
今後ともよろしくお願いします。
