今回はいつも使わせていただいている千葉県千葉市花見川区幕張町の神岡バット製作所室内練習場様（千葉県千葉市花見川区幕張町５丁目４０４−５）で指導させていただきました。
こんにちは。
投球・送球アドバイザーの飯塚大樹です。
今回は、千葉県千葉市の少年野球チーム
打瀬ベイバスターズ所属の小学5年生選手が、投球指導を受けに来てくれました。
◎今回の選手情報
- 野球経験：7年
- ポジション：ショート・投手
- お悩み
- 最近コントロールが安定しない
- 高学年になり、球速アップが課題
「制球を保ちながら、強いボールを投げたい」
という小学生投手に多い相談内容です。
◎現状のチェック｜キャッチボールと投球フォーム
まずはキャッチボールから観察しました。
- コントロールは良好
- ボールがやや弱い印象
ピッチング動作では、
体重移動の使い方に課題
が見られました。
力はあるのに「加速」がうまく使えず、球威が出ていない状態です。
◎今回のテーマ：体重移動で加速する投げ方
■①軸足（右足）で加速する
ポイントはお尻と太もも裏＝パワー筋を使うこと。
- 右足で地面を押す
- 横方向にスピードを出す
ピッチャーは腕だけではなく、
下半身のパワーを横方向のスライドで前に伝えることが重要です。
■②左足でブレーキをかけて壁を作る
右足で勢いを生み出しても、
着地側（左足）が弱いと力が前に伝わりません。
- 膝が前に出ない
- 体が横にブレない
- 股関節で身体を支える（突っ張り棒のイメージ）
後ろ → 前のエネルギーを最大化させるための必須ポイントです。
◎練習中の変化
トレーニング中、選手が
「お尻が疲れる…！」
と言っていました。
これは正しいフォームに近づいている証拠です。
今まで使えていなかった筋肉が使えるようになり、
今後の成長が非常に楽しみです。
指導後は、球威が徐々に向上していました。
コントロールの部分に関しては選手の気持ちを聞きながら今できるアドバイスをさせていただきました。
アドバイスをした内容としては
【四死球が多いピッチャー必見】自滅を防ぐ“立ち位置”の工夫とは？
◎今回のまとめ
小学生の球速アップは体重移動がカギ
- 軸足で加速
- 着地足でブレーキ
- 股関節で支える
腕や肩の力だけでは強いボールは投げられません。
ジュニア期から正しい体の使い方を身につけることで、
怪我予防にも、将来の球速アップにもつながります。
◎指導を終えて
今回の選手は技術と感覚が良く、
これからさらに伸びていく可能性を強く感じました。
これからの活躍を楽しみにしています！
ご依頼ありがとうございました。
■千葉市で少年野球の投球指導をお任せください
- 小学生の投手育成
- 球速アップ・コントロール改善
- イップス克服
- 投げ方の基礎習得
マンツーマン指導で細かくサポートします。
千葉市内の少年野球チームからのご相談も歓迎です。
料金プラン
個人レッスン（千葉県千葉市の神岡バット製作所室内練習場利用プラン）
千葉県千葉市花見川区幕張町５丁目４０４−５
神岡バット製作所プランは当日予約も可能な場合があります。
急遽の指導依頼の場合はこちらから👈
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
| 時 間 | 金 額 |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １５，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋α） | ２５，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ２５，０００円（税込） |
※施設の営業時間が21時までのため最終受付時間は1時間の場合は20時開始、2時間の場合は19時開始になります。
※18.44㍍の選手はスパイク利用可能。
※キャンセルは3日前までにお願いします（2日前より施設のキャンセル料が発生いたします。）
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※2日前から前日までのキャンセルは施設料をご請求させていただきます。
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
※駐車場あり（台数に限りがあるので先着順。停められない場合は近隣のコインパーキングにお願いします。）
個人レッスン（ご指定いただいた場所で行う場合）
（前回指導から半年以内にご利用していただいた方は前回時と同じ価格での御案内になります）
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
| 時 間 | 金 額 |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １５，０００円（税込）+交通費 |
| 1時間30分（例：フォーム改善+変化球指導） | ２２，０００円（税込）+交通費 |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋α） | ２７，０００円（税込）+交通費 |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ２７，０００円（税込）+交通費 |
※交通費（1km22円+高速代+駐車場代）※千葉市内からの出張となります。
※千葉県外（東京、神奈川、埼玉）は+5,000円（茨城、栃木）は+8,000円（群馬、山梨）は+12,000円になります。
※その他関東以外の場合はお問合せ時に別途お見積（宿泊費等ご相談）させていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
個人レッスン（千葉県横芝光の横芝光室内練習場利用プラン）
千葉県山武郡横芝光町二又１２６０−１の隣
横芝光室内練習場（千葉県山武郡横芝光町二又1260-1）
室内練習場の場所と行き方はこちらから👈
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
| 時 間 | 金 額 |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １５，０００円（税込） |
| 1時間30分（例：フォーム改善+変化球指導） | ２２，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋トレーニング） | ２５，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ２５，０００円（税込） |
※全面人工芝の為スパイク利用不可
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※キャンセルは前日までお願いします
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
【ご予約についてのご案内】
毎週火曜日・水曜日の17時以降は、横芝光室内練習場にて他団体の固定スクールが実施されているため、当時間帯のご予約は承っておりません。
ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
現在募集中👇※この日程以外でも指導可能です
個人レッスン（千葉県市原市のおむすびBallPark利用プラン）
千葉県市原市八幡1286
おむすびBallPark（千葉県市原市八幡1286）
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ(ポイントスパイクのみ使用可能）」
| 時 間 | 金 額 |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １５，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋トレーニング） | ２５，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ２５，０００円（税込） |
※ポイントスパイクは使用可能
※施設の営業時間が20時までのため最終受付時間は1時間の場合は19時開始、2時間の場合は18時開始になります
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※キャンセルは前日までにお願いします
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
※駐車場あり（台数に限りがあるので先着順。停められない場合は近隣のコインパーキングにお願いします。）
チーム投球・送球指導
（チームの投球やキャッチボール、スローイング指導）
半日プラン👇
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県、東京都、神奈川県、埼玉県 | ５０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | ６０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | ７０，０００円〜（プラス交通費） |
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは２日前までにお願いします
※悪天候時以外の当日または前日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
1日プラン👇
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県、東京都、神奈川県、埼玉県 | ８０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | ９０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | １１０，０００円〜（プラス交通費） |
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは２日前までにお願いします
※悪天候時以外の当日または前日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
チーム指導の様子👇
「とりあえずキャッチボール」
が一般的ですが初めのうちに野球の投げ方ではなく押し出すようなダーツ投げで練習を続けてしまうと悪い癖がついてしまいます。
今回のように初めの段階で指導の依頼をいただけたのは個人的にはすごく良いことだと感じました。
「努力は裏切らない」 と言われることがあります。
私も学生時代はそう信じてひたすら投げ込み、走っていました。
しかし筋力はついたが上達しない、そしてオーバーワークで怪我をして終わりました。
学生野球を終えてから気付きました。
正しい方向に向けた努力をしないと「努力は簡単に裏切ります。」 投げる動作って簡単なようで非常に難しいです。
そして投げ方を伝えることも難しい。
伝え方を間違うと投げ方を見失ったり、最悪イップスになることもあったり。
だから当たり前ですが簡単な気持ちで指導はできません。
やるからには真剣に向き合い、一人一人の特徴や感覚を確認し大事に、その中で力を伝える方法を探しています。
決して一方通行の指導にならないように会話、雰囲気を大事に。
今回のような
- 野球未経験の子供
- 控え投手でくすぶっているけどエースを取りたい
そんな投手達に「投げることは楽しいことだよ！」って伝えていきたい。
今回も指導をする中で私も発見できたり、伝え方など勉強にもなりました。
ご利用ありがとうございました。
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指導への想い
少年時代から厳しい言葉を浴びせられ、解決方法もわからず野球が嫌いになり辞めていった人を何人も見ています。
今思うと野球チームの指導者は、どうしても全体を見る中で個人（投手）を見なければならないので、選手個人の課題や悩みはそれぞれです。
そして全体を見なければならないので個々にあった練習メニューは難しく全員同じメニューになりがちです。
野球の現場においては全員同じ練習を行い、その中でたまたま練習方法やコツをや感覚を掴むのが上手な選手が伸びていくことが多かったと思います。
個別の対応がなかなかできないので、私みたいに伸びていかない選手、挫折した選手、素質があっても上のステージに進めなかった選手も多かったと思います。
しかし現場では外部の指導者に依頼をすることに抵抗をもつ指導者が多いのも事実です。
専門的に学んでいる人、専門的な知識を持っている人が増えてきて、個別に指導することが非常に有効になってきました。
例えば、勉強に置きかえると苦手な科目には家庭教師つけたり、塾や予備校に通ったりするのと全く同じ話で、投手（ピッチャー）の個人指導も必要だと考えられます。
だからこそ私は1人でも多く「できない選手をできるようにする」
そして「できるようになることでチーム力が上がり勝利に前進する！」
そして成功体験を経験して楽しく野球をしてほしい。
そんな選手を増やすことが「夢」です。
主な経歴
【福島県 磐城リトルリーグ】
【福島県 平第一中学校 軟式野球】
【栃木県 文星芸術大学附属高校】
🔸県大会優勝2回、関東大会出場 （1回）、甲子園出場（1回） 🔸チームメイトに佐藤祥万（高校日本代表→横浜DeNAベイスターズ→北海道日本ハムファイターズ→広島東洋カープ）
【千葉県 中央学院大学】
🔸全日本大学野球選手権大会（3回）ベンチ外 🔸チームメイトに秋吉亮（東京ヤクルトスワローズ→北海道日本ハムファイターズ→福井ネクサスエレファンツ→福岡ソフトバンクホークス→千葉スカイセイラーズ）
【南関東日野自動車千葉支社（旧 千葉日野自動車）軟式野球部 〜2021】
🔸高松宮賜杯2部出場（日本一＋MVP）、高松宮賜杯1部出場 、東日本大会2部出場（日本一）
【現在】 【栃木県 タイセイビッグキャビン（旧ヤマショウルースター）〜】
🔸東日本大会1部出場 、関東クラブ人軟式野球大会（準優勝）
2022年6月〜 【千葉市中央区にてELEVEN DESIGN開業】
🔸投球指導（出張投球指導、オンライン投球指導、千葉市野球スクール）、WEBデザイナー（ワンコインホームページ制作）、防錆塗料代理店
そんな私ですが大人気野球YouTuberのトクサンTVに1度、クーニンTVに2度出演しています。一応貼っておきますので興味があれば是非！！！
