千葉・松戸｜小学4年生投手のピッチング指導｜球速アップとフォーム改善ピッチャー投手スローイング送球野球指導千葉県千葉市！

今回はいつも使わせていただいている千葉県千葉市花見川区幕張町の神岡バット製作所室内練習場様（千葉県千葉市花見川区幕張町５丁目４０４−５）で指導させていただきました。

こんにちは。
投球・送球イップスアドバイザーの 飯塚大樹 です。

今回は、千葉県松戸市から小学4年生の投手が、ピッチング指導を受けに来てくれました。

今回のご依頼内容

今回のご相談内容はこちらでした。

課題は、身体をうまく使えていないのと、若干アーム投げになっているのが気になります。
コントロールは良いのでピッチャーをやっていますが、球速アップもしていきたいです。
あとは家でできる練習方法なども教えていただきたいです。

小学生の投手に非常に多い、「コントロールは良いけど球威が出ない」。

ピッチングを見た第一印象

実際にピッチングを見てみると、

・コントロールは良い
・フォームも大きく崩れていない
・ただし球威が物足りない

という印象でした。

事前にお父様からも
「球の力が弱い気がする」
と伺っていましたが、実際に受けてみても

腕の振りと球速・球のスピンにギャップがある状態でした。

原因は「リリースでボールを捉えきれていない」

動画でフォームをチェックしていくと、
リリース時に ボールをしっかり指で捉えきれていないことが判明。

特に、

・手首の角度が斜め
・力が入りづらい方向に傾いている
・スピンが抜けている

という状態でした。

そこで
「どんな意識で投げている？」
と聞いてみると、

👉 縦回転（12時のイメージ）を意識しているとのこと。

縦回転意識が強すぎると球威が出ない理由

私の指導経験上、
ボールに力を伝えきれていない選手の多くが「縦回転意識が強すぎる」傾向があります。

一般的なストレートの回転軸は
「1時方向」が理想です。

縦回転を意識しすぎると、

・手首が寝る
・指が抜ける
・スピンがかからない
・結果、球速が出ない

という悪循環になります。

シュート回転は嫌われがちですが、
多少のシュート回転は全く問題ありません。

むしろ小学生世代は、
完璧な縦回転より
「強い回転で前に伸びる球」の方が重要です。

もう一つの課題「体重移動と横の時間」

もう一つの大きな課題が
体重移動の意識でした。

本人に聞くと、

足をまっすぐ出すために、開く意識があります。

とのこと。

ここが非常にもったいないポイントです。

投手にとって最も重要なのは「横の時間」

投手にとって最も大切なのは
「横の時間」です。

つまり、

・軸足に乗る
・踏み出し足まで我慢
・体が開くのを遅らせる

この “タメの時間” です。

野手出身に多い「手投げ」の正体

野手経験が長い選手に共通する課題、それが 手投げ。

野手は
「素早く投げる」
ことが目的なので、どうしても

・体を早く開く
・腕だけで投げる
・横の時間が短い

フォームになりやすいです。

でも投手は目的が違います。

役割	目的
野手	捕りやすい球を投げる
投手	打ちにくい球を投げる

この違いは、フォームに直結します。

開くタイミングひとつで打者の見え方は変わる

開くタイミングが変わるだけで、

・速く感じる投手
・球速以上に打ちにくい投手
・逆に遅く感じる投手

同じ球速でも、打者の体感は全く別物になります。

これは才能ではなく、完全に 仕組みの問題 です。

今回伝えたポイントまとめ

今回この選手に伝えたのは、

球速アップのための3つの土台

① 横の時間を作る
② 下半身 → 体幹 → 上半身の連動
③ リリースでボールを指で捉える

この「型」を
小学生の土台作りの時期に覚えられるかどうか。

ここで将来の伸び幅はほぼ決まります。

才能ではなく「仕組み」で伸びる

よく言いますが、

球が速くなるかどうかは才能じゃない。
正しい仕組みを知っているかどうか。

「1回できる」ではなく
「無意識でできる」まで落とし込む。

これが本当のフォーム習得です。

小学4年生投手｜今後が本当に楽しみ

今回の選手は、

・理解力が高い
・質問も多い
・改善意欲が高い

非常に伸びるタイプです。

この時期に正しいフォームを身につければ、
中学・高校で 一気に化ける可能性大 です。

今後の成長が本当に楽しみです。

小学生・中学生のピッチング指導はこちら

千葉を中心に、
小学生・中学生・高校生の投球指導を行っています。

・球速を上げたい
・フォームを改善したい
・アーム投げを直したい
・肘や肩を痛めたくない

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

ピッチング・送球・イップス指導

料金プラン

個人レッスン（千葉県千葉市の神岡バット製作所室内練習場利用プラン）
千葉県千葉市花見川区幕張町５丁目４０４−５

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神岡バット製作所プランは当日予約も可能な場合があります。
急遽の指導依頼の場合はこちらから👈

「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」

【料金改定のお知らせ】

2025年3月1日より、一部料金を改定させていただきます。
2月28日までに一度でもレッスンを受講された選手は、3月以降も現行価格のままご利用いただけます。
※3月以降の新規選手のみ改定後の価格となります。
詳細はこちらをご確認ください👈

時　間	金　額
1時間（例：フォーム改善orイップス改善）	１５，０００円（税込）
2時間（フォーム改善＋変化球指導＋α）	２５，０００円（税込）
2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導	２５，０００円（税込）

※指導料+使用料+交通費込
※施設の営業時間が21時までのため最終受付時間は1時間の場合は20時開始、2時間の場合は19時開始になります。
※18.44㍍の選手はスパイク利用可能。
※キャンセルは3日前までにお願いします（2日前より施設のキャンセル料が発生いたします。）
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※2日前から前日までのキャンセルは施設料をご請求させていただきます。
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
※駐車場あり（台数に限りがあるので先着順。停められない場合は近隣のコインパーキングにお願いします。）

【ご予約に関する特記事項】

「予約がいっぱいでは？」とご心配の方へ。当拠点は自宅から近いため、予定の合間を縫った指導や、比較的柔軟な時間設定が可能です。まずはお気軽にご希望日時をご連絡ください。

【最新】個別指導のご予約空き状況

現在、下記の日程でレッスンを承っております。

2月16日(月)：10:00 〜 16:00（おむすびBallParkにて可能）
2月17日(火)：9:00 〜 17:00
2月18日(水)：🈵
2月19日(木)：10:00 〜 19:00
2月20日(金)：🈵
2月21日(土)：🈵
2月22日(日)：10:00 〜 17:00

上記以外の日程や、来週以降のご予約についても随時受け付けております。「平日の夜なら可能」「この日は？」など、ご要望がございましたらお気軽にお問い合わせください。

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個人レッスン（千葉県横芝光の横芝光室内練習場利用プラン）
千葉県山武郡横芝光町二又１２６０−１の隣

横芝光室内練習場（千葉県山武郡横芝光町二又1260-1）
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「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」

【料金改定のお知らせ】

月曜日・金曜日限定（土日祝についてはお気軽にご相談ください）

時　間	金　額
1時間（例：フォーム改善orイップス改善）	１５，０００円（税込）
1時間30分（例：フォーム改善+変化球指導）	２２，０００円（税込）
2時間（フォーム改善＋変化球指導＋トレーニング）	２５，０００円（税込）
2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導	２５，０００円（税込）

※指導料+使用料+交通費込
※全面人工芝の為スパイク利用不可
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※キャンセルは前日までお願いします
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます

【最新】個別指導のご予約空き状況

2月6日(金)🈵
2月9日(月) 🈵
2月13日(金) 🈵
2月16日(月) 🈵
2月20日(金) 🈵
2月23日(月) 16時から19時まで
2月27日(金) 🈵

上記以外の日程のご予約についても随時受け付けております。「この日は？」など、ご要望がございましたらお気軽にお問い合わせください。

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個人レッスン（ご指定いただいた場所で行う場合）
（前回指導から半年以内にご利用していただいた方は前回時と同じ価格での御案内になります）

「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」

時　間	金　額
1時間（例：フォーム改善orイップス改善）	２０，０００円（税込）+交通費
1時間30分（例：フォーム改善+変化球指導）	３０，０００円（税込）+交通費
2時間（フォーム改善＋変化球指導＋α）	３５，０００円（税込）+交通費
2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導	３５，０００円（税込）+交通費

ご指定いただいた場所に行かせていただき一緒に練習を行う1対1の出張レッスンとなります。
※交通費（1km22円+高速代+駐車場代）※千葉市内からの出張となります。
※千葉県外（東京、神奈川、埼玉）は+5,000円（茨城、栃木）は+8,000円（群馬、山梨）は+12,000円になります。
※その他関東以外の場合はお問合せ時に別途お見積（宿泊費等ご相談）させていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます

💡 3名以上での受講は「チーム指導プラン」がお得です！

3名以上のグループ（お友達、兄弟、チームメイト等）で受講される場合は、個別枠を人数分予約するよりも、こちらの「半日プラン（3時間目安）」を適用する方が1名あたりの費用を抑えられ、じっくり練習いただけます。

千葉・東京・神奈川・埼玉： 50,000円（税込・交通費込）
茨城・栃木： 60,000円（税込・交通費込）
その他エリア： 70,000円〜（＋交通費）※事前にお見積りさせていただきます

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個人レッスン（千葉県市原市のおむすびBallPark利用プラン）
千葉県市原市八幡1286

おむすびBallPark（千葉県市原市八幡1286）

「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ(ポイントスパイクのみ使用可能）」

【料金改定のお知らせ】

時　間	金　額
1時間（例：フォーム改善orイップス改善）	１５，０００円（税込）
2時間（フォーム改善＋変化球指導＋トレーニング）	２５，０００円（税込）
2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導	２５，０００円（税込）

※指導料+使用料+交通費込
※ポイントスパイクは使用可能
※施設の営業時間が20時までのため最終受付時間は1時間の場合は19時開始、2時間の場合は18時開始になります
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※キャンセルは前日までにお願いします
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
※駐車場あり（台数に限りがあるので先着順。停められない場合は近隣のコインパーキングにお願いします。）

【ご予約に関する特記事項】

【最新】個別指導のご予約空き状況

2月16日(月)：10:00 〜 16:00

おむすびプラン申込

チーム投球・送球指導
（チームの投球やキャッチボール、スローイング指導）

半日プラン👇

場所	金　額
千葉県、東京都、神奈川県、埼玉県	５０，０００円（交通費込）
茨城県、栃木県	６０，０００円（交通費込）
上記以外	７０，０００円〜（プラス交通費）

※千葉市内からの1人分の出張費用となります。（林﨑遼参加の場合は2人分になります）
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは２日前までにお願いします
※悪天候時以外の当日または前日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。

1日プラン👇

場所	金　額
千葉県、東京都、神奈川県、埼玉県	８０，０００円（交通費込）
茨城県、栃木県	９０，０００円（交通費込）
上記以外	１１０，０００円〜（プラス交通費）

チーム野球指導【飯塚大樹+林崎遼（元西武ライオンズ）】

チーム野球指導の様子はこちらをご確認ください👈

場所	金　額
千葉県、東京都、神奈川県、茨城県、栃木県、埼玉県	110,000円（交通費込）
上記以外	140,000円〜（プラス交通費）

※チームの練習に一緒に参加させていただく出張プランとなります。
※千葉市内からの出張となります。
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします。
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。

身体の使い方 × 投球改善指導【飯塚大樹+大野稔先生（野球専門メディカルトレーナー）】

【指導者・経営者必見】野球が上手くなるウォーミングアップとは？投球改善×怪我予防の出張指導プログラム

場所	金　額
千葉県、東京都、神奈川県、茨城県、栃木県、埼玉県	110,000円（交通費込）
上記以外	140,000円〜（プラス交通費）

※チームの練習に一緒に半日参加させていただく出張プランとなります。
※千葉市内からの出張となります。
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします。
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。

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このような方が利用しています

これから野球を始めたい初心者🔰（小学生から大人まで）
チームやスクールで練習しても上達しない
球速が上がらない
情報がありすぎて困っている
自分に合ったフォームを見つけたい（肩や肘が痛くなる）
抑えられなくて困ってる
変化球が投げれない
エースになりたい
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効率よく上達したい
子供をサポートするために学びたい
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自分でもできる練習方法を学びたい

出張による投球指導では、「ピッチング」だけでなく、「送球の改善」や「イップスの克服」にも対応しております。

野球において“投げる”という動作は、非常に重要な要素です。

送球の距離や強さ、正確さによって、試合の中でアウトを取れるかどうかが大きく変わります。

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私は「投球・送球アドバイザー」として、投げることに苦手意識を持っている選手たちに対し、ひとり一人の体格や状態に合わせて、丁寧に・わかりやすく・楽しくその大切さと改善方法をお伝えしています。

初心者の方も大歓迎です！

対象：小学生／中学生／高校生／大学生／社会人／草野球プレーヤーまで幅広く対応可能です。

定期利用がおすすめの理由

投球フォームは一度の改善で劇的に変わることもありますが、
本当の意味で「自分の動きとして定着」させるには、継続して見ていくことが重要です。

ELEVEN DESIGNの個別指導では、
1回ごとのフォーム改善だけでなく、選手の「成長過程」に合わせたサポートを行っています。

1. 継続することで「体の使い方」を深く理解できる

定期的に見ていくことで、
選手のクセ・動きの傾向・性格をより正確に把握できます。
その上で「なぜ崩れるのか」「どう直すと戻るのか」を一緒に共有していくため、
理解度と再現性が高まります。

2. フォーム指導だけでなく、日々のトレーニング・ウォーミングアップも指導

その選手に合ったトレーニングやアップ方法を提案し、
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「何を意識して練習すればいいか」が明確になるのが大きな強みです。

3. 親御さんとの情報共有で「ズレ」を最小限に

定期的にフォーム動画やポイントを共有することで、
選手本人・親御さん・指導者が同じ方向を向いてサポートできます。
不調時も原因を早く見つけられ、調子を戻しやすくなります。

4. 成長の「見える化」でモチベーションUP

SNS掲載許可をいただいている選手については、
指導の様子を動画で記録し、成長を「見える形」で残しています。
「前と比べてどう変わったか」が確認できることで、
選手本人の自信とやる気につながっています。

一度で終わらせるのではなく、
「定期的に見て、理解し、積み上げる」ことで、
投球フォームは確実に安定していきます。

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指導への想い（個別練習の最適化）

長所をしっかり伸ばす

きっかけを与えて可能性を広げる

少年時代から厳しい言葉を浴びせられ、解決方法もわからず野球が嫌いになり辞めていった人を何人も見ています。

今思うと野球チームの指導者は、どうしても全体を見る中で個人（投手）を見なければならないので、選手個人の課題や悩みはそれぞれです。

そして全体を見なければならないので個々にあった練習メニューは難しく全員同じメニューになりがちです。

野球の現場においては全員同じ練習を行い、その中でたまたま練習方法やコツをや感覚を掴むのが上手な選手が伸びていくことが多かったと思います。

個別の対応がなかなかできないので、私みたいに伸びていかない選手、挫折した選手、素質があっても上のステージに進めなかった選手も多かったと思います。

〇〇メソッドという評価がない技術指導によって進んでいくのは危険だと感じているので、必ず選手と話をしたり動きをみてその選手に最適な練習方法や投げ方を処方するようにしています。

体格・骨格・筋力・これまでに獲得してきた技術によって必ず練習方法や投げ方は変わります。

しかし現場では外部の指導者に依頼をすることに抵抗をもつ指導者が多いのも事実です。

専門的に学んでいる人、専門的な知識を持っている人が増えてきて、個別に指導することが非常に有効になってきました。

例えば、勉強に置きかえると苦手な科目には家庭教師つけたり、塾や予備校に通ったりするのと全く同じ話で、投手（ピッチャー）の個人指導も必要だと考えられます。

だからこそ私は1人でも多く「できない選手をできるようにする」　「投げ方がわからない選手に伝えたい」

下手くそだからできない！

センスがないからできない！

努力が足りないからできない！

で終わらせてはいけないと考えています。

私は現役時代に伸びた時に感じたことは「コツや方法がただわからなかっただけ」でした。

個々の選手が「できるようになることでチーム力が上がり勝利に前進する！」

そして成功体験を経験して楽しく野球をしてほしい。

そんな選手を増やすことが「夢」です。

アドバイザーに頼るメリット（特に短い学生選手）

①自分では気付きにくい課題や動作を見つけて個別に処方してもらえる

②必要な練習方法や動作改善に向けた最適なドリルを教えてもらえる

私はSNS等でドリルを投稿していますが100%の情報までは書けておりません。

同じような動きで練習をやっていたとしても【形をマネするだけ】と【意味を理解して取り組む】のでは全く違います。

指導時にはやるべき理由や意識するポイントをしっかり伝えています。

③疑問や悩んでいるところを相談できる（一人一人の特性に合わせて投球を設計していく）

いろいろな年代の選手をサポートさせていただく中で上達が早い選手には特徴がありました。

結果が出ない選手や中々上達しない選手の大半が「難しく考えすぎている」ことが多いです。

私はなるべく「シンプル」な方法を伝えるようにしています。

高校生や大学生の場合は短い学生生活の中で効果を最大化させるためには「個別練習の最適化」がとても大切です。

そしてウェブデザイナーの特徴を生かして「動画や画像を使って伝わるように伝える！」ことを意識しています。

投球・送球アドバイザー飯塚大樹（36歳）

1988/07/27 福島県いわき市出身
磐城リトルリーグ
（小学5年生から野球を始める）
平第一中学校軟式野球部
（最後の大会は市大会一回戦負け）
文星芸術大学附属高校
（1年秋からベンチ入りするが公式戦登板は1イニング。88回甲子園大会に出場し背番号11でベンチ入りするがブルペン完投。MAX129キロ。1個下に元横浜ベイスターズ-日ハム-広島カープの佐藤祥万）
中央学院大学
（部員180人の中1年春から1軍入りするもピッチャー返しで骨折。復帰後は肘痛により登板無し。MAXは139キロ。同期に元ヤクルト-日ハム-ソフトバンクでWBC日本代表の秋吉亮）
南関東日野自動車千葉支社（旧千葉日野自動車）
（30歳でヘッドハンティングされ入社。1年目の東日本大会準決勝9回無失点で優勝に貢献。秋の全国大会では準々決勝無失点、決勝を完封し日本一+MVP受賞。この大会で自己最速141キロを記録。32歳で145キロまで成長）
タイセイビッグキャビン（旧ヤマショウルースター）
（引退後栃木県のクラブチームにて天皇賜杯出場を目指し投げ続けています。）
2022年6月よりELEVEN DESIGNを開業し9月より投球アドバイザーとして野球指導を本格的に開始。軟式野球日本代表・SWBC JAPANライパチ監督より依頼を受けて投手コーチ経験。その他にも千葉市野球スクールやトラバースアカデミーコーチも経験。パーソナル中心ながら指導人数も600人を超えた。2024年9月には初の海外チームからのご依頼。
2025年1月に家業であるホームページ制作会社（株式会社エムアイエフ）代表取締役に就任。