こんにちは。
投球・送球アドバイザーの 飯塚大樹 です。
千葉県市原市で小学3年生投手の8回目の個別指導
今回は、千葉県市原市八幡にある《おむすびBallPark》にて、
千葉県千葉市の少年野球チーム「生浜ヤンキース」所属・小学3年生投手の
8回目となるピッチング個別指導を行いました。
この選手は7月から毎月継続してレッスンを受けてくれており、
フォーム・意識・取り組み方すべてにおいて、着実にレベルアップしています。
指導前に必ず行う「本人へのヒアリング」
私の指導では、レッスン開始時に必ず
・今の状態
・最近の悩み
・質問したいこと
を、まず選手本人に聞くことからスタートします。
小学生でも
「今どう感じているのか」
「何に困っているのか」
を、自分の言葉で話してほしい。
そのための「言える環境づくり」も、指導の一部だと思っています。※初回だと緊張もあって話してくれないケースもありますがそれはしょうがないので空気を読みます😎
その後に、親御さんから補足として悩みや質問を確認します。
この選手は元々、意識が高く自分のことをよく考えて話せるタイプ。
さらに毎月継続している関係性もあり、
かなり深いところまで指導ができる状態になっています。
状態が良い時こそアップに時間をかける理由
今回は本人・親御さんともに
「状態は良い」という共通認識。
だからこそ、いきなり投げ込むのではなく、
アップにしっかり時間をかけてからピッチングに入りました。
バランスを整えていくような動きや、普段行っていないようなアップを伝えることで
・身体の使い方
・力の出し方
・動きの質
の引き出しが増え、
個人練習時のケガ予防にもなり、フォームも安定します。
ベースアップのためのトレーニング指導
ピッチングを確認したところ、
これまで積み上げてきた内容がしっかり身についており、
「できていない修正」ではなく
「さらにレベルを上げるための練習」
つまり、ベースアップのためのトレーニングを中心に行いました。
今回も意識したのは、
・この練習をやる意味
・ピッチングのどの場面につながるか
・力を出す方向
を必ずセットで伝えること。
なんとなく投げないために伝えていること
私の指導で一番大切にしているのは、
「とにかく、なんとなくやらない」
ということです。
・なんとなく投げる
・なんとなく練習する
・なんとなく調子が良い
この状態では、再現性がありません。
そして一度歯車が狂った時に修正するのに時間がかかります。
調子が良い時こそ、
「なぜ今うまくいっているのか？」
「どこが良いのか？」
という裏付けを持ってほしい。
結果が出ている時ほど、
言語化と理解が重要になります。
継続指導だからこそ見える成長
この選手を毎月見ていて感じるのは、
・小さな変化に気づける
・無理なステップを踏まなくて済む
・今やらなくていいことを判断できる
という点。
特に小学年代は、
「今できること」を丁寧に積み上げることが最優先です。
焦って難しいことをやるよりも、
正しい土台づくりが一番の近道になります。
少年野球のピッチング指導で大切にしていること
少年野球の投手指導で大切なのは、
・たくさん投げること
・試合で結果を出すこと
だけではありません。
それ以上に大切なのは、
・なぜこの練習をするのか
・自分の状態はどうか
・どうすれば良くなるのか
を自分で考えられる投手になること。
小学年代からこの意識がある選手は、
数年後に必ず「総合力の高い投手」になります。
球速・コントロール・ケガ予防。
すべては、この時期の土台作り次第です。
まとめ
今回の8回目の個別指導では、
「修正」ではなく「成長のためのトレーニング」を中心に行いました。
状態が良い時ほど、
アップ・動き・意識を丁寧に整える。
そして何より、
考えて投げる力を育てること。
これが、私が少年野球のピッチング指導で
一番大切にしているポイントです。
今後の成長が本当に楽しみな選手です。
今回の様子はこちら👇
📍 飯塚大樹のピッチング個別指導（千葉市・市原市）
- 対象：小学生・中学生・高校生・社会人・草野球選手
- 内容：投球フォーム・送球改善・イップス克服など
- 形式：マンツーマン（個別指導）
- 場所：千葉市・市原市・横芝光町など
冬休み期間のレッスン予約も受付中です。
フォーム改善やケガ予防をしたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
前回までの指導の様子は👇
【千葉市・少年野球】小学3年生ピッチャーの投球指導｜ゼロポジション修正でケガ予防へ
【千葉市・少年野球】小学3年生ピッチャーの投球指導｜ゼロポジション修正でケガ予防へ
【千葉市少年野球】小学3年生のピッチング個別指導｜ゼロポジションの安定と握り方の改善｜神岡バット製作所
千葉市・生浜ヤンキース所属小学3年生のピッチングレッスン｜神岡バット製作所
【千葉市】小学3年生投手のピッチング個別指導｜継続レッスン5回目の成長記録
肘が下がる投球フォームを改善｜小学3年生投手の継続ピッチング指導事例【千葉】
【少年野球 投手 指導】小学3年生・継続7回目｜「力を逃がさないリリース」と考えて投げる力が育つ理由
料金プラン
個人レッスン（千葉県市原市のおむすびBallPark利用プラン）
千葉県市原市八幡1286
おむすびBallPark（千葉県市原市八幡1286）
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ(ポイントスパイクのみ使用可能）」
【料金改定のお知らせ】
2025年3月1日より、一部料金を改定させていただきます。
2月28日までに一度でもレッスンを受講された選手は、3月以降も現行価格のままご利用いただけます。
※3月以降の新規選手のみ改定後の価格となります。
詳細はこちらをご確認ください👈
| 時 間 | 金 額 |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １５，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋トレーニング） | ２５，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ２５，０００円（税込） |
※ポイントスパイクは使用可能
※施設の営業時間が20時までのため最終受付時間は1時間の場合は19時開始、2時間の場合は18時開始になります
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※キャンセルは前日までにお願いします
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
※駐車場あり（台数に限りがあるので先着順。停められない場合は近隣のコインパーキングにお願いします。）
【ご予約に関する特記事項】
「予約がいっぱいでは？」とご心配の方へ。当拠点は自宅から近いため、予定の合間を縫った指導や、比較的柔軟な時間設定が可能です。まずはお気軽にご希望日時をご連絡ください。
【最新】個別指導のご予約空き状況
2月16日(月)：10:00 〜 16:00
上記以外の日程や、来週以降のご予約についても随時受け付けております。 「平日の夜なら可能」「この日は？」など、ご要望がございましたらお気軽にお問い合わせください。
個人レッスン（千葉県千葉市の神岡バット製作所室内練習場利用プラン）
千葉県千葉市花見川区幕張町５丁目４０４−５
神岡バット製作所プランは当日予約も可能な場合があります。
急遽の指導依頼の場合はこちらから👈
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
【料金改定のお知らせ】
2025年3月1日より、一部料金を改定させていただきます。
2月28日までに一度でもレッスンを受講された選手は、3月以降も現行価格のままご利用いただけます。
※3月以降の新規選手のみ改定後の価格となります。
詳細はこちらをご確認ください👈
| 時 間 | 金 額 |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １５，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋α） | ２５，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ２５，０００円（税込） |
※施設の営業時間が21時までのため最終受付時間は1時間の場合は20時開始、2時間の場合は19時開始になります。
※18.44㍍の選手はスパイク利用可能。
※キャンセルは3日前までにお願いします（2日前より施設のキャンセル料が発生いたします。）
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※2日前から前日までのキャンセルは施設料をご請求させていただきます。
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
※駐車場あり（台数に限りがあるので先着順。停められない場合は近隣のコインパーキングにお願いします。）
【ご予約に関する特記事項】
「予約がいっぱいでは？」とご心配の方へ。当拠点は自宅から近いため、予定の合間を縫った指導や、比較的柔軟な時間設定が可能です。まずはお気軽にご希望日時をご連絡ください。
【最新】個別指導のご予約空き状況
現在、下記の日程でレッスンを承っております。
2月18日(水)：17:00 〜 21:00
2月19日(木)：10:00 〜 19:00
2月20日(金)：🈵
2月21日(土)：🈵
2月22日(日)：10:00 〜 17:00
2月23日(月)：9:00 〜 16:00
2月24日(火)：🈵
2月25日(水)：🈵
上記以外の日程や、来週以降のご予約についても随時受け付けております。 「平日の夜なら可能」「この日は？」など、ご要望がございましたらお気軽にお問い合わせください。
個人レッスン（千葉県横芝光の横芝光室内練習場利用プラン）
千葉県山武郡横芝光町二又１２６０−１の隣
横芝光室内練習場（千葉県山武郡横芝光町二又1260-1）
室内練習場の場所と行き方はこちらから👈
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
【料金改定のお知らせ】
2025年3月1日より、一部料金を改定させていただきます。
2月28日までに一度でもレッスンを受講された選手は、3月以降も現行価格のままご利用いただけます。
※3月以降の新規選手のみ改定後の価格となります。
詳細はこちらをご確認ください👈
月曜日・金曜日限定（土日祝についてはお気軽にご相談ください）
| 時 間 | 金 額 |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １５，０００円（税込） |
| 1時間30分（例：フォーム改善+変化球指導） | ２２，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋トレーニング） | ２５，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ２５，０００円（税込） |
※全面人工芝の為スパイク利用不可
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※キャンセルは前日までお願いします
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
【最新】個別指導のご予約空き状況
2月6日(金)🈵
2月9日(月) 🈵
2月13日(金) 🈵
2月16日(月) 🈵
2月20日(金) 🈵
2月23日(月) 🈵
2月27日(金) 🈵
3月2日(月) 🈵
上記以外の日程のご予約についても随時受け付けております。 「この日は？」など、ご要望がございましたらお気軽にお問い合わせください。
個人レッスン（ご指定いただいた場所で行う場合）
（前回指導から半年以内にご利用していただいた方は前回時と同じ価格での御案内になります）
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
| 時 間 | 金 額 |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | ２０，０００円（税込）+交通費 |
| 1時間30分（例：フォーム改善+変化球指導） | ３０，０００円（税込）+交通費 |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋α） | ３５，０００円（税込）+交通費 |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３５，０００円（税込）+交通費 |
※交通費（1km22円+高速代+駐車場代）※千葉市内からの出張となります。
※千葉県外（東京、神奈川、埼玉）は+5,000円（茨城、栃木）は+8,000円（群馬、山梨）は+12,000円になります。
※その他関東以外の場合はお問合せ時に別途お見積（宿泊費等ご相談）させていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
💡 3名以上での受講は「チーム指導プラン」がお得です！
3名以上のグループ（お友達、兄弟、チームメイト等）で受講される場合は、個別枠を人数分予約するよりも、こちらの「半日プラン（3時間目安）」を適用する方が1名あたりの費用を抑えられ、じっくり練習いただけます。
- 千葉・東京・神奈川・埼玉： 50,000円（税込・交通費込）
- 茨城・栃木： 60,000円（税込・交通費込）
- その他エリア： 70,000円〜（＋交通費）※事前にお見積りさせていただきます
チーム投球・送球指導
（チームの投球やキャッチボール、スローイング指導）
半日プラン👇
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県、東京都、神奈川県、埼玉県 | ５０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | ６０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | ７０，０００円〜（プラス交通費） |
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは２日前までにお願いします
※悪天候時以外の当日または前日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
1日プラン👇
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県、東京都、神奈川県、埼玉県 | ８０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | ９０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | １１０，０００円〜（プラス交通費） |
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは２日前までにお願いします
※悪天候時以外の当日または前日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
チーム野球指導【飯塚大樹+林崎遼（元西武ライオンズ）】
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県、東京都、神奈川県、茨城県、栃木県、埼玉県 | 110,000円（交通費込） |
| 上記以外 | 140,000円〜（プラス交通費） |
※チームの練習に一緒に参加させていただく出張プランとなります。
※千葉市内からの出張となります。
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします。
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
身体の使い方 × 投球改善指導【飯塚大樹+大野稔先生（野球専門メディカルトレーナー）】
【指導者・経営者必見】野球が上手くなるウォーミングアップとは？投球改善×怪我予防の出張指導プログラム
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県、東京都、神奈川県、茨城県、栃木県、埼玉県 | 110,000円（交通費込） |
| 上記以外 | 140,000円〜（プラス交通費） |
※チームの練習に一緒に半日参加させていただく出張プランとなります。
※千葉市内からの出張となります。
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします。
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
- これから野球を始めたい初心者🔰（小学生から大人まで）
- チームやスクールで練習しても上達しない
- 球速が上がらない
- 情報がありすぎて困っている
- 自分に合ったフォームを見つけたい（肩や肘が痛くなる）
- 抑えられなくて困ってる
- 変化球が投げれない
- エースになりたい
- 近くに相談できる人がいない
- 効率よく上達したい
- 子供をサポートするために学びたい
- イップスかもしれない
- ダーツ投げがなおらない
- 自分でもできる練習方法を学びたい
出張投球指導では投球だけではなく送球改善やイップス改善の指導も承っております。
野球において投げることは大切な要素を持っています。
送球の距離や強さによってアウトが増えるか減るかの世界。
簡単なようで難しい繊細な部分。
投球・送球アドバイザーとして投げることが苦手な選手達に丁寧に投げることの大切さを伝えています。
経験者だけではなく初心者の方も大歓迎です。（小学生・中学生・高校生・大学生・社会人・草野球）
小学生のピッチング指導において注意していること！はこちらにまとめてみました👈
指導時に撮影した動画や写真は全て指導後に共有いたします。
お客様が指導中に動画撮影をすることももちろん可能です。
ユピテルのスピードガンもありますので球速を測ってみたい選手も是非。
※スピードガンを使用したい場合は準備がありますので予約時にお伝えください。
ビフォーアフター
※クチコミはスライドしてご覧いただけます
少年時代から厳しい言葉を浴びせられ、解決方法もわからず野球が嫌いになり辞めていった人を何人も見ています。
今思うと野球チームの指導者は、どうしても全体を見る中で個人（投手）を見なければならないので、選手個人の課題や悩みはそれぞれです。
そして全体を見なければならないので個々にあった練習メニューは難しく全員同じメニューになりがちです。
野球の現場においては全員同じ練習を行い、その中でたまたま練習方法やコツをや感覚を掴むのが上手な選手が伸びていくことが多かったと思います。
個別の対応がなかなかできないので、私みたいに伸びていかない選手、挫折した選手、素質があっても上のステージに進めなかった選手も多かったと思います。
〇〇メソッドという評価がない技術指導によって進んでいくのは危険だと感じているので、必ず選手と話をしたり動きをみてその選手に最適な練習方法や投げ方を処方するようにしています。
体格・骨格・筋力・これまでに獲得してきた技術によって必ず練習方法や投げ方は変わります。
しかし現場では外部の指導者に依頼をすることに抵抗をもつ指導者が多いのも事実です。
専門的に学んでいる人、専門的な知識を持っている人が増えてきて、個別に指導することが非常に有効になってきました。
例えば、勉強に置きかえると苦手な科目には家庭教師つけたり、塾や予備校に通ったりするのと全く同じ話で、投手（ピッチャー）の個人指導も必要だと考えられます。
だからこそ私は1人でも多く「できない選手をできるようにする」 「投げ方がわからない選手に伝えたい」
下手くそだからできない！
センスがないからできない！
努力が足りないからできない！
で終わらせてはいけないと考えています。
私は現役時代に伸びた時に感じたことは「コツや方法がただわからなかっただけ」でした。
個々の選手が「できるようになることでチーム力が上がり勝利に前進する！」
そして成功体験を経験して楽しく野球をしてほしい。
そんな選手を増やすことが「夢」です。
①自分では気付きにくい課題や動作を見つけて個別に処方してもらえる
②必要な練習方法や動作改善に向けた最適なドリルを教えてもらえる
私はSNS等でドリルを投稿していますが100%の情報までは書けておりません。
同じような動きで練習をやっていたとしても【形をマネするだけ】と【意味を理解して取り組む】のでは全く違います。
指導時にはやるべき理由や意識するポイントをしっかり伝えています。
③疑問や悩んでいるところを相談できる（一人一人の特性に合わせて投球を設計していく）
いろいろな年代の選手をサポートさせていただく中で上達が早い選手には特徴がありました。
結果が出ない選手や中々上達しない選手の大半が「難しく考えすぎている」ことが多いです。
私はなるべく「シンプル」な方法を伝えるようにしています。
高校生や大学生の場合は短い学生生活の中で効果を最大化させるためには「個別練習の最適化」がとても大切です。
そしてウェブデザイナーの特徴を生かして「動画や画像を使って伝わるように伝える！」ことを意識しています。
投球・送球アドバイザー飯塚大樹（36歳）
- 1988/07/27 福島県いわき市出身
- 磐城リトルリーグ
（小学5年生から野球を始める） - 平第一中学校軟式野球部
（最後の大会は市大会一回戦負け） - 文星芸術大学附属高校
（1年秋からベンチ入りするが公式戦登板は1イニング。88回甲子園大会に出場し背番号11でベンチ入りするがブルペン完投。MAX129キロ。1個下に元横浜ベイスターズ-日ハム-広島カープの佐藤祥万） - 中央学院大学
（部員180人の中1年春から1軍入りするもピッチャー返しで骨折。復帰後は肘痛により登板無し。MAXは139キロ。同期に元ヤクルト-日ハム-ソフトバンクでWBC日本代表の秋吉亮） - 南関東日野自動車千葉支社（旧千葉日野自動車）
（30歳でヘッドハンティングされ入社。1年目の東日本大会準決勝9回無失点で優勝に貢献。秋の全国大会では準々決勝無失点、決勝を完封し日本一+MVP受賞。この大会で自己最速141キロを記録。32歳で145キロまで成長） - タイセイビッグキャビン（旧ヤマショウルースター）
（引退後栃木県のクラブチームにて天皇賜杯出場を目指し投げ続けています。） - 2022年6月よりELEVEN DESIGNを開業し9月より投球アドバイザーとして野球指導を本格的に開始。軟式野球日本代表・SWBC JAPANライパチ監督より依頼を受けて投手コーチ経験。その他にも千葉市野球スクールやトラバースアカデミーコーチも経験。パーソナル中心ながら指導人数も600人を超えた。2024年9月には初の海外チームからのご依頼。
- 2025年1月に家業であるホームページ制作会社（株式会社エムアイエフ）代表取締役に就任。
【使わないと損】お得な割引クーポン
主な経歴
【福島県 磐城リトルリーグ】
【福島県 平第一中学校 軟式野球】
【栃木県 文星芸術大学附属高校】
🔸県大会優勝2回、関東大会出場 （1回）、甲子園出場（1回） 🔸チームメイトに佐藤祥万（高校日本代表→横浜DeNAベイスターズ→北海道日本ハムファイターズ→広島東洋カープ）
【千葉県 中央学院大学】
🔸全日本大学野球選手権大会（3回）ベンチ外 🔸チームメイトに秋吉亮（東京ヤクルトスワローズ→北海道日本ハムファイターズ→福井ネクサスエレファンツ→福岡ソフトバンクホークス→千葉スカイセイラーズ）
【南関東日野自動車千葉支社（旧 千葉日野自動車）軟式野球部 〜2021】
🔸高松宮賜杯2部出場（日本一＋MVP）、高松宮賜杯1部出場 、東日本大会2部出場（日本一）
【現在】 【栃木県 タイセイビッグキャビン（旧ヤマショウルースター）〜】
🔸東日本大会1部出場 、関東クラブ人軟式野球大会（準優勝）
2022年6月〜 【千葉市中央区にてELEVEN DESIGN開業】
🔸投球指導（出張投球指導、オンライン投球指導、千葉市野球スクール）、WEBデザイナー（ワンコインホームページ制作）、防錆塗料代理店
そんな私ですが大人気野球YouTuberのトクサンTVに1度、クーニンTVに2度出演しています。一応貼っておきますので興味があれば是非！！！
SNSが炎上…軟式日本一投手。実際どんな球投げるのか見てみました。
【88年会】元プロ選手&元日本一投手が率いる強豪チームとの対決！同級生が語るベーチャンとは【プロ草野球】
田中将大からHR。草野球場に…元西武・林崎。
トクサンTVで10人ニキさんと対戦！
クーニンズ全く打てず…軟式日本一＆MVP男が神投球！最終回に奇跡のホームラン
見たらわかる凄い投球です｜桑田パイレーツ中軸を三者連続三振
長くなりましたがこんな人間です。
今後ともよろしくお願いします。
