なぜ「最高のボール」の翌週に「抜け球」が増えるのか？
こんにちは。
投球・送球アドバイザーの飯塚大樹です。
私は普段、千葉市の神岡バット製作所室内練習場や、おむすびボールパーク、横芝光室内練習場を拠点として、本気で上達を目指す草野球選手の皆さんのサポートをしています。
先日、市川市から継続指導（2時間×5回の回数券）に通ってくださっている熱心な草野球投手の方から、このような切実なご相談をいただきました。
「前回の指導のあと、これまでの野球人生で過去最高と言える素晴らしいストレートが投げられたんです。自分でも驚きました。でも……今週になって、なぜかストレートがシュート気味に抜ける球が増えてしまって。せっかく掴んだフォームが、もう崩れてしまったのでしょうか？」
せっかく良い感覚を掴んだのに、次の練習では再現できない。
それどころか、以前よりボールが悪くなっている気がする。
結論からお伝えします。これはフォームが崩れたわけでも、あなたが下手になったわけでもありません。熱心に練習している選手ほど必ず直面する「成長の踊り場（進化の前兆）」なのです。
今回は、大人の草野球選手が限られた時間の中で最短距離で上達するために避けて通れない「感覚の言語化」の重要性と、前回の復習から新魔球「チェンジアップ」の習得へと至った最新のリアルな指導レポートを、約4,000字のボリュームで徹底的に解説します。
もしあなたが今、「YouTubeの野球動画を見すぎて、何が正しいかわからなくなっている」「日によって球のバラつきが激しい」と悩んでいるなら、この記事がマウンドでの迷いを消し去る羅針盤になるはずです。
1. 草野球選手を襲う「自己流の上書き」という見えない罠
「良かった時の感覚」は、1週間で必ず霧に包まれる
学生時代を思い出してみてください。当時は毎日のように白球を握り、泥だらけになってボールを投げていました。
あの頃は、特に難しい理論を考えなくても、身体が勝手に動きを覚え、勝手に修正してくれていたはずです。
しかし、仕事を持ち、家庭を支え、限られた週末の時間でマウンドに立つ大人の草野球選手は環境が全く異なります。
週に一度、あるいは数週間に一度の投球がメインになりますよね。
この「投球間隔が空く」という環境こそが、良い感覚を維持することを最も難しくさせる最大の原因です。
人間は驚くほど簡単に忘れる生き物です。
特に、「リリースの瞬間のわずかな指先の引っかかり」や「軸足から前足へのミリ単位の体重移動のタイミング」といった微細な感覚は、1週間も経てば脳内できれいに霧に包まれ、曖昧になってしまいます。
焦りが生む「余計な動きを足す」という悪循環
前回の練習で「最高の感覚」を味わっている選手ほど、次の練習でその感覚がぼやけていると激しい焦りを感じます。
「あれ？ 先週はもっと素晴らしい球がいっていたはずなのに、なぜ今日はいかないんだ？」
脳は、その曖昧になった感覚の「不足分」をなんとか補おうとして、身体に別の命令を出し始めます。
- 「もっと腕を強く振れば、先週のボールに戻るはずだ」
- 「指先にグッと力を入れて、無理やり押し込もう」
- 「上体を強く振って勢いをつけよう」
これが、私たちが最も警戒すべき「余計な動きを足す」という現象の正体です。
本来の正しいシンプルな動きに対して、焦りから生まれるノイズ（余計な力みや動作）を上乗せしてしまう。
これによって「自己流の上書き」が始まり、結果としてリリースポイントが狂い、ストレートが右打者のアウトコースへ力なく抜けていく（左投手ならインコースへ抜ける）という怪奇現象が発生するのです。
つまり、ストレートが抜けるようになったのは、あなたが前回の指導で「新しい、より高い次元の感覚」にチャレンジし、身体がそれを吸収しようともがいている証拠。決してネガティブな退化ではなく、むしろ「成長の証」なのです。
2. 解決のカギは筋トレではない。脳を書き換える「感覚の言語化」
今回の継続レッスンで私が最初に行ったのは、新しい筋トレを課すことでも、フォームを大幅に改造することでもありません。
受講生の方と一緒に、「なぜ、その動きが必要なのか」を徹底的に言語化（理屈で理解）する作業でした。
多くの野球の指導現場では、いまだに以下のような感覚的なアドバイスが飛び交っています。
- 「もっと前でボールを放せ！」
- 「下半身をバチッと使って投げろ！」
- 「腕をしっかり振り下ろせ！」
しかし、これらの言葉は指導者の主観的な「感覚」であり、受け取る側の選手によって解釈が180度変わってしまいます。週1回しか投げられない草野球選手がこれらの感覚論を鵜呑みにすると、再現性は絶対に生まれません。
私が提講生の方とホワイトボードを使い、身体を動かしながら一つずつ確認した「なぜ」のリストがこちらです。
| チェック項目 | 感覚的な表現 | 私たちが徹底した「言語化（理屈）」 |
| ① 握りの理由 | 「しっかり握れ」 | なぜその指の幅（人差し指と中指の間隔）にし、なぜその角度でボールの縫い目を捉える必要があるのか。 |
| ② タイミングの理由 | 「下半身を溜めろ」 | なぜ前足が着地した「その瞬間」に、骨盤の回転を始めなければいけないのか（エネルギーの伝達効率）。 |
| ③ イメージの理由 | 「前で放せ」 | なぜ「投げる」ではなく「ボールを前方の壁に叩きつける」イメージを持つと、リリースが安定するのか。 |
これらを一つずつ紐解き、受講生さんの頭の中にある「主観的なイメージ」と、実際の「客観的な身体の動作（物理現象）」をガッチリと接着させていきます。
「なんとなく調子が良い」という状態は脆いです。調子が悪くなった瞬間に崩壊します。
しかし、「〇〇という理由で、ここに力が伝わるから良い球が行く」という理論にまで変換できていればどうでしょうか。試合のマウンドで独りになり、ストレートが1球抜けた瞬間に、「あ、今のは軸足の粘りが一瞬ほどけて、リリースが数センチ手前になったな」と、自分自身で即座に修正（セルフコーチング）ができるようになるのです。
これこそが、大人が大人の野球として圧倒的に上達するための「大人の勉強法」です。
3. 【指導実践】体幹リリースとボールを「捉える」感覚の復習
感覚の整理を行った上で、実際の投球動作の復習に入りました。今回のテーマも一貫して「腕に頼らない、全身連動のピッチング」です。
① 体幹主導のピッチングへの再点検（フォームの定期検診）
球速を上げたい、鋭い変化球を投げたいと思えば思うほど、人間の脳は「末端」である腕を速く振ることに意識を奪われがちです。
しかし、腕はあくまで、下半身から生み出された巨大なエネルギーを最終的にボールへと伝える「伝導体（ホース）」に過ぎません。
エネルギーの源泉は、地面を蹴り上げる下半身の力（地面反力）と、それを爆発させる体幹の鋭い回転にあります。
今回のレッスンでは、前回の指導で身につけた「体幹の回転エネルギーを、いかにロスなく（漏らさずに）指先まで伝えるか」という動線を再点検しました。
肩や肘に全く負担をかけない、それでいてボールには凄まじい威力が伝わる「パフォーマンスに直結する動き」を取り戻す作業です。
② リリースでボールを「捉える」感覚の劇的変化
ストレートが右打者の外角へ抜ける最大の物理的な理由は、リリースの瞬間に指先がボールの球体に負けて「追い越して」しまう、あるいは表面を「滑ってしまう」ことにあります。
私たちが目指したのは、リリースのまさにその瞬間、ボールの縫い目をガツンと正面から「捉える（叩く）」感覚です。
私が提唱している「手首を無駄に背屈・掌屈させず、最適な角度で固定する」アプローチを意識してもらい、指先がボールの重みを100%受け止める瞬間の手応えを完全に言語化しました。
この修正により、受講生さんのボールの回転数は一気に安定。おむすびボールパークの室内練習場に「パスッ！」と乾いた捕球音が響き渡りました。
お世辞抜きで、打者の手元でグンッと伸びてくる、いわゆる「ホップ成分（バックスピン）」の非常に多い、社会人硬式野球さながらの圧倒的な球質へと劇的に変化したのです。
4. 新たな挑戦：ストレートと同じ振りから「消える」チェンジアップの物理
ストレートの本来の軌道と強さが戻ってきたところで、今回のメインディッシュである新しい変化球「チェンジアップ」の練習へと駒を進めました。
多くの草野球選手が「チェンジアップ＝ボールを抜いて投げる、緩急をつけるための球」と誤解しています。
そのため、投げる瞬間に無意識に腕の振りが緩んでしまい、打者に一発で見破られて大遠投を浴びる原因になっています。
私が指導するチェンジアップは、そんな小手先の騙し絵のような球ではありません。「ストレートと全く同じ体幹の使い方、全く同じ猛烈な腕の振りから、リリースの瞬間だけボールの捉え方を変えて落とす」という、極めて物理的なアプローチです。
チェンジアップの概念を覆す「握り」と「意識」
受講生の方に伝授したのは、手のひら全体でボールを包み込むような特殊な握り。この握りをすることで、本人がどれだけ腕を強く振っても、構造上、ボールに伝わる前進エネルギーが適度に殺され、バックスピンが減少し、重力に従ってカクンと沈むようになります。
意識すべきキーワードはただ一つ。「ストレートよりも強く腕を振るイメージ」です。
最初は「こんなに強く振ったら、バッターボックスの後ろのネットまで飛んでいってしまいませんか？」と不安げだった受講生さん。しかし、意を決して私の言葉を信じ、ミットを目がけて腕を全力で振り抜いてもらいました。
結果は――素晴らしいものでした。
ストレートと全く同じ軌道でベース付近まで迫ったボールが、打者の手元でフワッとブレーキがかかり、そのまま床へ吸い込まれるように沈んだのです。
受講生の方からも、「うわ！ 腕を思い切り振っているのに、ボールが全然来ない！ 自分で投げていて一瞬脳がバグるくらい、今までで一番キレよく曲がっています！」と、満面の笑みで手応えを語っていただけました。
変化球もまた、選ばれた人だけの「才能」や「センス」ではありません。正しい「物理現象」を理解し、その通りに身体を動かせば、30代からでも40代からでも、2時間で誰もがマスターできるのです。
5. 継続指導という「投資」がもたらす最大の価値とは？
今回、この受講生の方は「2時間×5回の回数券」を非常に計画的にご活用いただいています。
驚くべきことに、前回の素晴らしい指導からわずか1週間しか経っていないにもかかわらず、今回のレッスンの冒頭では、感覚が前回の「指導前」の状態にまで一時的に巻き戻っていました。
ご本人も「たった1週間、ボールを投げないだけで、ここまで感覚が狂うものなんですね……」と愕然とされていましたが、私は「それで普通ですよ！」とお伝えしました。
これが、毎日練習できない草野球選手が直面する、リアルな現実なのです。
上達を阻む最大の敵は「迷い」である
多くの草野球選手が、限られた週末の練習の中でこう悩んでいます。
- 「今の自分の練習方法、本当に合っているのかな？」
- 「昨日YouTubeで見つけた元プロのフォーム、真似してみようかな」
- 「やっぱりSNSで流行っているあのトレーニングを取り入れるべきか……」
この「迷い」こそが、動作を鈍らせ、成長のスピードを完全にストップさせる最大の敵です。情報を集めすぎて頭でっかちになり、マウンドでスムーズに身体が動かなくなる。これほどもったいないことはありません。
「フォームの定期検診」が、エネルギーを1箇所に集中させる
数週間に一度、あるいは週に一度、プロの目（客観的な第三者の視点）で自分のフォームのズレをチェックし、ミリ単位で修正する。
この「定期検診」の環境があることで、選手は余計な情報に惑わされることなく、「自分はただ、この言われた理屈だけにエネルギーを注げばいい」と、100%の確信を持って日々の自主練や試合に臨むことができます。
3月にこの回数券を購入されてから、わずか1ヶ月の間に3回も千葉の室内練習場に足を運んでくださっているこの受講生さんの圧倒的な熱量。
その時間とお金の「投資」は、流行り廃りのない、「一生物の野球技術と理論」へと確実に変わっています。
まとめ：本気でマウンドに立ち続け、バッターを圧倒したいあなたへ
草野球は、平日は仕事や家庭を全力で大切にしながら、週末に少年の心を忘れることなく続ける「大人の本気の挑戦」です。だからこそ、私たちは限られた時間の中で、最も賢く、最も効率的に上手くならなければなりません。
30代、40代からでも、球速は確実に上がります。
キレ味鋭い変化球は、理屈さえ分かれば今週末の試合からでも投げられます。
今、ストレートが抜けて悩んでいるあなた。
それはあなたが今の自分を超えようと、新しい高次元の感覚を掴みかけている最高のサインです。
その一時的な「ズレ」を、最速で「進化」に変えるために、正しい理論と、迷わずに済む継続の環境を手にしてみませんか？
- 自分の投球や送球を、データや物理、バイオメカニクスで徹底的に分析してみたい
- YouTubeの動画を見すぎて、自分がどうやって投げていたか分からなくなった
- 肩や肘に少し不安や痛みがあるけれど、球速を上げることを絶対に諦めたくない
そんな熱い悩みを持つ方は、ぜひ一度、私のマンツーマン指導を体感してみてください。
千葉市の神岡バット製作所室内練習場、そしておむすびボールパーク、横芝光室内練習場で、あなたの本気の挑戦を全力でサポートします。
マウンドの上で、バッターのバットが空を切るあの快感を、もう一度一緒に掴み取りましょう！
料金プラン
個人レッスン（千葉県千葉市の神岡バット製作所室内練習場利用プラン）
千葉県千葉市花見川区幕張町５丁目４０４−５
【ご確認ください】このような方は、まだお申し込みを急がないでください
本人が「絶対に野球に行きたくない」と拒絶している場合
（※「上手くなりたいけど、自信がなくてモジモジしている」なら大歓迎です。私がその場で『できる楽しさ』を体験させ、本人の心に火をつけます。）
「家での自主練習を1秒もする気がない」という方
（※私の個別指導は魔法ではありません。進むべき「一本の線」は私が敷きますが、当日の1時間や2時間で『できた！』という感覚（完了）を持ち帰った後、それを少しずつでも繰り返す本人の小さな一歩が必要です。）
私の個別指導は、魔法ではありません。 10人を同時に見ていた時代を経て、私は「マンツーマンでしか伝えられない真実」に辿り着きましたが、それには一つの絶対条件があります。
それは、選手本人の「本気で変わりたい」という意志です。
「ーーと言われると、『うちの子、まだそこまでの覚悟があるか分からない…』と不安になる親御様もいらっしゃるかもしれません。
安心してください。
最初から完璧な覚悟なんてなくていいんです。
『今の壁を突破したい』『もっと野球が上手くなって、仲間と喜び合いたい』という小さな願いさえあれば十分です。
その小さな火種を、誰もが羨むような“本気の情熱”に変えるのが、プロである私の仕事ですから。」
大変恐縮ですが、以下のようなお考えの方は、私の指導を受けても時間とお金の無駄になってしまう可能性が高いです。
しかし
- 「飯塚に預ければ、何とかしてくれる」と丸投げしたい方
- 本人の意志ではなく、親御様の意向だけで受講される方
- 「とりあえず形だけ直ればいい」という、対話を拒む方
私は、選手の思考を整理し、進むべき「一本の線」を敷きます。しかし、その線を全力で走り抜けるのは、選手本人でしかありません。
逆に、このような方には「一生モノの財産」を約束します
- 「なぜできないのか」という根源を理解し、自分の力にしたい選手
- 今の壁を突破するためなら、どんな泥臭い修正も厭わない覚悟がある選手
- 親御様が「見守る勇気」を持ち、本人の自立を支えたいと考えているご家庭
「誰でも変わります」とは、口が裂けても言えません。 しかし、本気で自分を超えようとする選手となら、私はその一瞬を「一生を変える時間」にする覚悟で、どこまでも深く向き合います。
上記をご理解いただいた上で、本気で変わりたい方は以下のプランをご覧ください。
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
継続特典： 2026年2月28日までに受講された選手は、3月以降も現行価格のまま継続いただけます。
☀️ 夏期限定・快適室内（冷房完備）オプションのご案内
「夏の厳しい暑さや熱中症が心配」「蚊などの虫刺されを気にせず集中させたい」という親御様・選手向けに、冷房完備の「室内施設」でのレッスンもお選びいただけます。
- 対象： 小学生の選手（広さの関係で）
- 環境： 冷房完備・平坦な人工芝（※土のマウンドはございません）
- 料金： 通常のレッスン料金 ＋ 1時間あたり 2,200円（税込） の施設差額代
※室内施設の空き状況により、ご希望に添えない場合がございます。ご希望の際は、ご予約時に「冷房完備の室内希望」とお申し付けください。
※通常の指導で使う土のブルペンは屋根はありますが冷房は完備しておりません。
| 時 間 | 金額（税込） |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １８，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋α） | ３０，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３０，０００円（税込） |
※施設の営業時間が21時までのため最終受付時間は1時間の場合は20時開始、2時間の場合は19時開始になります。
※18.44㍍の選手はスパイク利用可能。
※キャンセルは3日前までにお願いします（2日前より施設のキャンセル料が発生いたします。）
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※2日前から前日までのキャンセルは施設料をご請求させていただきます。
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
※駐車場あり（台数に限りがあるので先着順。停められない場合は近隣のコインパーキングにお願いします。）
集中的に上達したい方へ：お得な「回数券」のご案内
「短期間でフォームを固めたい」「継続的に通いたい」というお声に応え、受講料が割安になる回数券をご用意しました。
※既存のお客様は、さらにお得な「感謝価格」で継続いただけます。
[➔ 回数券の詳細・料金一覧はこちら]
【最新】個別指導のご予約空き状況
※現在、リピート受講の方で枠が埋まりやすくなっております。お早めの枠確保をお勧めいたします。
7月11日(土) ：🈵
7月12日(日) ：🈵
7月13日(月) ：🈵
7月14日(火) ：10:00 〜 18:00
7月15日(水) ：15:00 〜 18:00
7月16日(木) ：10:00 〜 14:00、15:00 〜 16:00
7月17日(金) ：14:00 〜 16:00
7月18日(土) ：🈵
7月19日(日) ：🈵
7月20日(月) ：12:00 〜 14:00、18:00 〜 21:00
7月21日(火) ：10:00 〜 18:00
7月22日(水) ：14:00 〜 17:00、18:00 〜 21:00
7月23日(木) ：10:00 〜 13:00、15:00 〜 21:00
7月24日(金) ：10:00 〜 14:00
7月25日(土) ：🈵
7月26日(日) ：🈵
7月27日(月) ：10:00 〜 21:00
7月28日(火) ：おむすびBallPark指導日
7月29日(水) ：10:00 〜 21:00
7月30日(木) ：10:00 〜 21:00
7月31日(金) ：10:00 〜 21:00
💡 ご予約のコツ 「予約が埋まっているのでは？」とご心配の方へ。拠点が自宅から近いため、上記以外の日程でも合間を縫った調整が可能です。当日予約が可能な場合もございますので、まずはお気軽にご希望をお聞かせください。
急遽の指導依頼の場合はこちらから👈
⚠️ お盆期間中の投球指導 受付休止のお知らせ
誠に勝手ながら、以下の期間は遠征・スケジュール調整のため、指導（パーソナルレッスン）の受付を休止とさせていただきます。
- 受付休止期間： 2026年8月8日（土） 〜 8月12日（水）
※ 8月13日（木）より通常のスケジュールにて受付を再開いたします。 ※ 休止期間中にお送りいただいたお問い合わせやご予約の調整につきましては、順次ご返信させていただきます。
大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。
今の「悩み」を放置することは、未来の可能性を捨てることと同じです。
可能性は無限大。 まずはあなたの、あるいは大切なお子様の「現在地」を、私に特定させてください。
「できない理由」を「できる理由」に塗り替える。
個人レッスン（千葉県横芝光の横芝光室内練習場利用プラン）
千葉県山武郡横芝光町二又１２６０−１の隣
横芝光室内練習場（千葉県山武郡横芝光町二又1260-1）
室内練習場の場所と行き方はこちらから👈
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
2026年2月28日までに一度でもレッスンを受講された選手は、3月以降も現行価格のままご利用いただけます。
月曜日・金曜日限定（土日祝についてはお気軽にご相談ください）
| 時間 | 金額（税込） |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １８，０００円（税込） |
| 1時間30分（例：フォーム改善+変化球指導） | ２５，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋トレーニング） | ３０，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３０，０００円（税込） |
※全面人工芝の為スパイク利用不可
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※キャンセルは前日までお願いします
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
💡 集中的に上達したい方へ：お得な「回数券」のご案内
「短期間でフォームを固めたい」「継続的に通いたい」というお声に応え、受講料が割安になる回数券をご用意しました。
※既存のお客様は、さらにお得な「感謝価格」で継続いただけます。
[➔ 回数券の詳細・料金一覧はこちら]
【最新】個別指導のご予約空き状況
※現在、リピート受講の方で枠が埋まりやすくなっております。お早めの枠確保をお勧めいたします。
6月29日(月) 🈵
7月3日(金) ：🈵
7月6日(月) ：🈵
7月10日(金) ：🈵
7月13日(月) ：🈵
7月24日(金) ：14:00〜16:00、18:15〜21:00
7月26日(日) ：12:15〜14:15
8月17日(月) ：12:15〜
上記以外の日程のご予約についても随時受け付けております。 「この日は？」など、ご要望がございましたらお気軽にお問い合わせください。
個人レッスン（ご指定いただいた場所で行う場合）
（前回指導から半年以内にご利用していただいた方は前回時と同じ価格での御案内になります）
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ」
| 時 間 | 金 額 |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | ２０，０００円（税込）+交通費 |
| 1時間30分（例：フォーム改善+変化球指導） | ３０，０００円（税込）+交通費 |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋α） | ３５，０００円（税込）+交通費 |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３５，０００円（税込）+交通費 |
※交通費（1km22円+高速代+駐車場代）※千葉市内からの出張となります。
※千葉県外（東京、神奈川、埼玉）は+5,000円（茨城、栃木）は+8,000円（群馬、山梨）は+12,000円になります。
※その他関東以外の場合はお問合せ時に別途お見積（宿泊費等ご相談）させていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
💡 3名以上での受講は「チーム指導プラン」がお得です！
3名以上のグループ（お友達、兄弟、チームメイト等）で受講される場合は、個別枠を人数分予約するよりも、こちらの「半日プラン（3時間目安）」を適用する方が1名あたりの費用を抑えられ、じっくり練習いただけます。
- 千葉：50,000円（税込・交通費込）
- 東京・神奈川・埼玉：60,000円（税込・交通費込）
- 茨城・栃木： 70,000円（税込・交通費込）
- その他エリア： 80,000円〜（＋交通費）※事前にお見積りさせていただきます
個人レッスン（千葉県市原市のおむすびBallPark利用プラン）
千葉県市原市八幡1286
おむすびBallPark（千葉県市原市八幡1286）
「短時間でポイントを絞るなら1時間、じっくり改善するなら2時間がおすすめ(ポイントスパイクのみ使用可能）」
2026年2月28日までに一度でもレッスンを受講された選手は、3月以降も現行価格のままご利用いただけます。
| 時 間 | 金額（税込） |
|---|---|
| 1時間（例：フォーム改善orイップス改善） | １８，０００円（税込） |
| 2時間（フォーム改善＋変化球指導＋トレーニング） | ３０，０００円（税込） |
| 2人で2時間（兄弟or友達） ※1人ずつ1時間ずつの個別指導 | ３０，０００円（税込） |
※ポイントスパイクは使用可能
※施設の営業時間が20時までのため最終受付時間は1時間の場合は19時開始、2時間の場合は18時開始になります
※お支払い方法は基本的には現金になります。詳細はこちらからご確認ください👈
※キャンセルは前日までにお願いします
※当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます
※駐車場あり（台数に限りがあるので先着順。停められない場合は近隣のコインパーキングにお願いします。）
集中的に上達したい方へ：お得な「回数券」のご案内
「短期間でフォームを固めたい」「継続的に通いたい」というお声に応え、受講料が割安になる回数券をご用意しました。
※既存のお客様は、さらにお得な「感謝価格」で継続いただけます。
[➔ 回数券の詳細・料金一覧はこちら]
【ご予約に関する特記事項】
「予約がいっぱいでは？」とご心配の方へ。当拠点は自宅から近いため、予定の合間を縫った指導や、比較的柔軟な時間設定が可能です。まずはお気軽にご希望日時をご連絡ください。
【最新】個別指導のご予約空き状況
※現在、リピート受講の方で枠が埋まりやすくなっております。お早めの枠確保をお勧めいたします。
7月28日(金) ：11:00 〜 15:00
上記以外の日程や、来週以降のご予約についても随時受け付けております。 「平日の夜なら可能」「この日は？」など、ご要望がございましたらお気軽にお問い合わせください。
チーム投球・送球指導
（チームの投球やキャッチボール、スローイング指導）
半日プラン👇
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県 | ５０，０００円（交通費込） |
| 東京都、神奈川県、埼玉県 | ６０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | ７０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | ８０，０００円〜（プラス交通費） |
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは２日前までにお願いします
※悪天候時以外の当日または前日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
1日プラン👇
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県 | ９０，０００円（交通費込） |
| 東京都、神奈川県、埼玉県 | １００，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | １１０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | １２０，０００円〜（プラス交通費） |
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは２日前までにお願いします
※悪天候時以外の当日または前日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
チーム野球指導【飯塚大樹+林崎遼（元西武ライオンズ）】
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県 | １００，０００円（交通費込） |
| 東京都、神奈川県、埼玉県 | １２０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | １４０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | １６０，０００円〜（プラス交通費） |
※チームの練習に一緒に参加させていただく出張プランとなります。
※千葉市内からの出張となります。
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします。
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
身体の使い方 × 投球改善指導【飯塚大樹+大野稔先生（野球専門メディカルトレーナー）】
【指導者・経営者必見】野球が上手くなるウォーミングアップとは？投球改善×怪我予防の出張指導プログラム
| 場所 | 金 額 |
|---|---|
| 千葉県 | １００，０００円（交通費込） |
| 東京都、神奈川県、埼玉県 | １２０，０００円（交通費込） |
| 茨城県、栃木県 | １４０，０００円（交通費込） |
| 上記以外 | １６０，０００円〜（プラス交通費） |
※チームの練習に一緒に半日参加させていただく出張プランとなります。
※千葉市内からの出張となります。
※遠方の場合は交通費+宿泊費をお見積りさせていただきます。
※キャンセルは前日までお願いします。
※悪天候時以外の当日のキャンセルは全額ご請求させていただきます。
- これから野球を始めたい初心者🔰（小学生から大人まで）
- チームやスクールで練習しても上達しない
- 球速が上がらない
- 情報がありすぎて困っている
- 自分に合ったフォームを見つけたい（肩や肘が痛くなる）
- 抑えられなくて困ってる
- 変化球が投げれない
- エースになりたい
- 近くに相談できる人がいない
- 効率よく上達したい
- 子供をサポートするために学びたい
- イップスかもしれない
- ダーツ投げがなおらない
- 自分でもできる練習方法を学びたい
出張投球指導では投球だけではなく送球改善やイップス改善の指導も承っております。
野球において投げることは大切な要素を持っています。
送球の距離や強さによってアウトが増えるか減るかの世界。
簡単なようで難しい繊細な部分。
投球・送球アドバイザーとして投げることが苦手な選手達に丁寧に投げることの大切さを伝えています。
経験者だけではなく初心者の方も大歓迎です。（小学生・中学生・高校生・大学生・社会人・草野球）
小学生のピッチング指導において注意していること！はこちらにまとめてみました👈
指導時に撮影した動画や写真は全て指導後に共有いたします。
お客様が指導中に動画撮影をすることももちろん可能です。
ユピテルのスピードガンもありますので球速を測ってみたい選手も是非。
※スピードガンを使用したい場合は準備がありますので予約時にお伝えください。
ビフォーアフター
※クチコミはスライドしてご覧いただけます
少年時代から厳しい言葉を浴びせられ、解決方法もわからず野球が嫌いになり辞めていった人を何人も見ています。
今思うと野球チームの指導者は、どうしても全体を見る中で個人（投手）を見なければならないので、選手個人の課題や悩みはそれぞれです。
そして全体を見なければならないので個々にあった練習メニューは難しく全員同じメニューになりがちです。
野球の現場においては全員同じ練習を行い、その中でたまたま練習方法やコツをや感覚を掴むのが上手な選手が伸びていくことが多かったと思います。
個別の対応がなかなかできないので、私みたいに伸びていかない選手、挫折した選手、素質があっても上のステージに進めなかった選手も多かったと思います。
〇〇メソッドという評価がない技術指導によって進んでいくのは危険だと感じているので、必ず選手と話をしたり動きをみてその選手に最適な練習方法や投げ方を処方するようにしています。
体格・骨格・筋力・これまでに獲得してきた技術によって必ず練習方法や投げ方は変わります。
しかし現場では外部の指導者に依頼をすることに抵抗をもつ指導者が多いのも事実です。
専門的に学んでいる人、専門的な知識を持っている人が増えてきて、個別に指導することが非常に有効になってきました。
例えば、勉強に置きかえると苦手な科目には家庭教師つけたり、塾や予備校に通ったりするのと全く同じ話で、投手（ピッチャー）の個人指導も必要だと考えられます。
だからこそ私は1人でも多く「できない選手をできるようにする」 「投げ方がわからない選手に伝えたい」
下手くそだからできない！
センスがないからできない！
努力が足りないからできない！
で終わらせてはいけないと考えています。
私は現役時代に伸びた時に感じたことは「コツや方法がただわからなかっただけ」でした。
個々の選手が「できるようになることでチーム力が上がり勝利に前進する！」
そして成功体験を経験して楽しく野球をしてほしい。
そんな選手を増やすことが「夢」です。
①自分では気付きにくい課題や動作を見つけて個別に処方してもらえる
②必要な練習方法や動作改善に向けた最適なドリルを教えてもらえる
私はSNS等でドリルを投稿していますが100%の情報までは書けておりません。
同じような動きで練習をやっていたとしても【形をマネするだけ】と【意味を理解して取り組む】のでは全く違います。
指導時にはやるべき理由や意識するポイントをしっかり伝えています。
③疑問や悩んでいるところを相談できる（一人一人の特性に合わせて投球を設計していく）
いろいろな年代の選手をサポートさせていただく中で上達が早い選手には特徴がありました。
結果が出ない選手や中々上達しない選手の大半が「難しく考えすぎている」ことが多いです。
私はなるべく「シンプル」な方法を伝えるようにしています。
高校生や大学生の場合は短い学生生活の中で効果を最大化させるためには「個別練習の最適化」がとても大切です。
そしてウェブデザイナーの特徴を生かして「動画や画像を使って伝わるように伝える！」ことを意識しています。
投球・送球アドバイザー飯塚大樹（36歳）
1988年生まれ、福島県いわき市出身（平第一中学校卒業）。 「感覚論の根性野球」で挫折した万年補欠の129キロから、身体の仕組みを科学的に研究し、30代を超えてから「最速145km/h・軟式日本一・全国MVP」を達成。 現在は「現役としての特権」をすべて手放し、バイオメカニクス（生体力学）に基づいた科学的野球指導と、地域ビジネスの集客・DXを加速させるWEBディレクションの二軸で、地元の経済とスポーツ環境を革新する活動を続けている。
■ 挫折の連続だったアマチュア時代：129キロの万年補欠
小学5年生から磐城リトルリーグで野球を始める。中学時代（平第一中軟式野球部）の最後の大会は市大会1回戦負け。強豪・文星芸術大学附属高校に進学するも、1年秋からベンチ入りしながら公式戦の登板はわずか1イニング。第88回甲子園大会への出場を果たすが、背番号11を背負いながらも役割は「ブルペン完投（※裏方での準備係）」だった。当時の球速はわずか129キロ。
続く中央学院大学（部員180人）では、1年春から1軍入りを果たすも、試合中に強烈なピッチャー返しを受けて骨折。復帰後は度重なる肘の痛みに悩まされ、公式戦の登板はゼロに終わる。大学時代の最速は139キロ。かつての自分も含め、周囲には「腕を振れ」「肘を上げろ」という根拠のない感覚論・根性論によって、怪我や伸び悩みに泣く球児があまりにも多すぎた。この「指導の目詰まり」に対する強い問題意識が、現在の活動の原点となっている。
■ 30代からの大逆転：145キロへの到達と「日本一・MVP」
大学卒業後、30歳でヘッドハンティングされ南関東日野自動車（旧千葉日野自動車）千葉支社に入社。ここでこれまでの「感覚」を一切捨て、関節の角度、地面反力、ゼロポジション、股関節旋回など、身体の構造を徹底的に解剖する「バイオメカニクス（生体力学）」を自身の身体に落とし込むために没頭する。
独自の科学的アプローチにより、肉体の全盛期を過ぎたはずの30代から球速が劇的に向上。入社1年目の東日本大会準決勝で9回無失点の好投を魅せ、優勝に貢献。さらに秋の全国大会では、準々決勝を無失点、決勝戦を「完封」という圧倒的な成績で【日本一】に輝き、大会【MVP】を受賞。この大会で自己最速の141キロを記録し、32歳時にはついに【最速145km/h】にまで成長を遂げた。 その後、タイセイビッグキャビン（旧ヤマショウルースター）にて天皇賜杯出場を目指してマウンドに立ち続け、自らの身体を持って「正しいロジックは才能を凌駕する」ことを証明した。
■ 指導者への転身：「145キロの特権」を捨て、指導にフルベットする
2022年6月、WEBデザイン事務所「ELEVEN DESIGN」を開業。同年9月より、長年の研究を体系化したピッチング指導を本格的に開始。
現役として145キロを投げる自身のプレイヤーとしての特権をあえて手放し、「研究と指導の専門家」として生きる道にすべての情熱を注ぎ込むことを決意。軟式野球日本代表・SWBC JAPANライパチ監督からの要請による投手コーチ就任をはじめ、千葉市野球スクールやトラバースアカデミーでのコーチを歴任。千葉・市原・横芝光を中心にパーソナル（マンツーマン）指導を行い、これまで指導した人数は950人を超える。2024年9月には初の海外チームからの指導依頼を受けるなど、その科学的アプローチは国境を超えて評価されている。
また、大手野球YouTubeメディア（トクサンTV、qooninTV、プロ草野球チームベーチャン！など）にも多数出演し、その圧倒的な言語化能力と即効性のある動作解析スキルが大きな話題を呼んでいる。
■ 家業の継承と、地域を豊かにする「MIFパートナーシップ」の未来
2025年1月、父が創業者であるホームページ制作会社「株式会社エムアイエフ」の代表取締役に就任。
長年培ってきたWEBプロデューサーとしての視点から、「ただ綺麗なホームページを作るだけの浪費」を徹底的に排除。「24時間文句も言わずに成果を出す最強の営業システム」としてのWEB集客・DXを、千葉市・市原市の地域密着企業へ提供している。
現在は、デジタル投球教材『逆転の投球設計図 -THE CORE-』の展開や、ジュニア層に向けたB-linkグラブのマーケティング戦略など、スポーツ×デジタルの領域でも最先端の仕組み化を推進。地元金融機関（千葉銀行、千葉興業銀行、千葉信用金庫など）との強固な信用基盤のもと、焼肉かね政やASH PETといった地元企業との提携（MIFパートナーシップ）を拡大している。
単なるボランティアや寄付ではなく、参画する地域企業には「WEB集客や認知拡大という実利」を、地域の子供たちには「最先端の科学的スポーツ環境」を還元する。ビジネスとスポーツが自律的に循環する持続可能なエコシステム（経済圏）を創造することが、私の人生のミッションである。
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主な経歴
【福島県 磐城リトルリーグ】
【福島県 平第一中学校 軟式野球】
【栃木県 文星芸術大学附属高校】
🔸県大会優勝2回、関東大会出場 （1回）、甲子園出場（1回） 🔸チームメイトに佐藤祥万（高校日本代表→横浜DeNAベイスターズ→北海道日本ハムファイターズ→広島東洋カープ）
【千葉県 中央学院大学】
🔸全日本大学野球選手権大会（3回）ベンチ外 🔸チームメイトに秋吉亮（東京ヤクルトスワローズ→北海道日本ハムファイターズ→福井ネクサスエレファンツ→福岡ソフトバンクホークス→千葉スカイセイラーズ）
【南関東日野自動車千葉支社（旧 千葉日野自動車）軟式野球部 〜2021】
🔸高松宮賜杯2部出場（日本一＋MVP）、高松宮賜杯1部出場 、東日本大会2部出場（日本一）
【現在】 【栃木県 タイセイビッグキャビン（旧ヤマショウルースター）〜】
🔸東日本大会1部出場 、関東クラブ人軟式野球大会（準優勝）
2022年6月〜 【千葉市中央区にてELEVEN DESIGN開業】
🔸投球指導（出張投球指導、オンライン投球指導、千葉市野球スクール）、WEBデザイナー（ワンコインホームページ制作）、防錆塗料代理店
そんな私ですが大人気野球YouTuberのトクサンTVに1度、クーニンTVに2度出演しています。一応貼っておきますので興味があれば是非！！！
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田中将大からHR。草野球場に…元西武・林崎。
トクサンTVで10人ニキさんと対戦！
クーニンズ全く打てず…軟式日本一＆MVP男が神投球！最終回に奇跡のホームラン
見たらわかる凄い投球です｜桑田パイレーツ中軸を三者連続三振
長くなりましたがこんな人間です。
今後ともよろしくお願いします。
